การเติมลมยางที่ถูกต้อง

การเติมลมยางรถยนต์ที่ถูกต้อง หนึ่งในการดูแลรักษารถที่คุณควรใส่ใจ

การเติมลมยางรถยนต์ที่ถูกต้อง มีส่วนสำคัญให้การขับขี่รถมีความปลอดภัย และช่วยยืดอายุการใช้งานรถยนต์ ยางทุกเส้นต้องเติมลมก่อนใช้งาน เพื่อลดแรงกระแทกระหว่างรถยนต์ และพื้นถนน การเติมลมยางรถยนต์ที่ถูกต้อง จึงต้องเติมลมยางให้ได้อัตราที่ถูกต้องตามที่กำหนดคือสิ่งสำคัญ ไม่ควรเติมลมยางมากเกินไป หรืออ่อนเกินไปโดยปรกติแล้วโรงงานผู้ผลิตรถยนต์จะกำหนดอัตราสูบลมที่ถูกต้อง และเหมาะสมสำหรับรถแต่ละชนิด โดยจะระบุไว้บนแผ่นโลหะหรือสติกเกอร์ที่ติดบริเวณของประตู หรือเสากลางข้างตัวรถหรือติดไว้ในช่องเก็บของภายในรถ ลมยางทุกเส้นจะอ่อนลงเมื่อใช้งานไประยะหนึ่ง ดังนั้นผู้ใช้รถควรหมั่นตรวจสอบ และเติมลมยางสม่ำเสมอทุกเดือน การเติมลมยางควรเติมขณะที่ยางยังเย็นอยู่หรือวิ่งไม่เกิน 1.5 – 2 กิโลเมตร การตรวจเช็กลมยางควรใช้เกจวัดลมที่ได้มาตรฐาน   ฝาวาล์วยาง ควรปิดฝาวาล์วยาง (จุ๊บลม) ให้สนิทตลอดเวลา เพื่อป้องกันเศษดิน ฝุ่น และความชื้นซึมเข้าในยาง และป้องกันกันลมซึมออกทางวาล์ว ซึ่งจะก่อให้เกิดผลเสียต่ออายุการใช้งานของยางได้ ความดันลมและการขับเคลื่อน การเติมลมยางที่ถูกต้องตามกำหนด จะทำให้ดอกยางทุกส่วนสัมผัสผิวถนนอย่างสม่ำเสมอ …

Continue reading
สิว มีกี่ประเภท

สิว สาเหตุของการเกิดสิว และการรักษา

  สิวเป็น หนึ่งในปัญหาสุขภาพวัยรุ่น ที่พบได้บ่อย เพราะเป็นธรรมชาติของวัยรุ่นที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ปัญหาของสิว ในวัยรุ่น มีอยู่หลายประเภท สิวก็มีหลายชนิด พอจะแยกได้ดังนี้ “สิวหัวขาว” เป็นเม็ดนูนเล็กๆ ไม่มีรูเปิด “สิวหัวดำ” มีรูเปิดที่ผิวหนังมองเห็นเป็นจุดดำอยู่ตรงกลาง “สิวหัวช้าง” เกิดเป็นตุ่มนูนเล็กๆ แดงๆ อาจเห็นเป็นตุ่มหนอง หรือตุ่มนูน แข็งเม็ดโต หรือตุ่มแดงอักเสบแบบถุงซีสต์ สิวที่สร้างความวิตกกังวลมากที่สุดคือ สิวบริเวณใบหน้า แต่ในบางรายอาจพบมากที่บริเวณลำคอ แผ่นหลัง หน้าอก และลำตัว สิว เกิดได้หลายสาเหตุ ดังต่อไปนี้ พันธุกรรม ปัจจัยภายในร่างกาย ความผิดปกติของเซลล์ในชั้นหนังกำพร้า ปริมาณสารไขมันที่สร้างมาจากต่อมไขมัน …

Continue reading

ภาพที่บอกว่า คำพูดทำร้ายคนมากเท่าการกระทำ

3 ภาพที่บอกว่า คำพูดทำร้ายคน มากเท่ากับการกระทำ ภาพ 3 ภาพนี้สื่อได้เป็นอย่างดีครับ ว่าคำพูดทำร้ายคนได้มากมายเท่ากับการทำร้ายร่างกายเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น เรามาพูดจากันดีๆ เถอะครับ อย่าให้คนที่เรารัก หรือ คนในครอบครัวของเรา ต้องมีเจ็บปวดกับคำพูดร้าย ๆ หรือ คำพูดที่ไม่คิดของเราออกไปเลย เพราะมันเจ็บพอๆ กับการถูกทำร้ายร่างกายนั่นแหละ หยุดคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ หันมาพูดจากันดีๆ ดีกว่าครับ คำพูดทำร้ายจิตใจ ภาษาอังกฤษ = VERBAL ABUSE IS STILL ABUSE!

Continue reading

ผมหงอก ทำไงดี

  ผมหงอก ทำไงดี คนที่มีผมหงอกมาตั้งแต่เด็ก ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งเยอะ จะทำอย่างไร ที่ไม่ใช่วิธีย้อมผม เช่น การรับประทานอาหาร หรือวิธีอื่นๆ โดยทั่วไป คนเราเมื่ออายุมากขึ้น จะมีผมหงอกได้ เนื่องจากเชลล์สร้างเม็ดสีร่วมกับเอนไซม์บาง ชนิด (Tyrosinase’ หน้าที่สังเคราะห์เ ทำงานน้อยลง โดยมักเริ่มเป็นที่ขมับก่อน ต่อไปเป็นที่กลางกระหม่อม แล้วจะเป็นบริเวณท้ายทอยในที่สุด คนไทยผมหงอกช้ากว่าฝรังผิวขาว ที่มีผมหงอกก่อนอายุ 20 ปี หรือนิโกรที่มีผมหงอก ก่อนอายุ 30 ปี ถือว่าเป็นผมหงอกก่อนวัย สำพร้บคนไทยถือว่า ผมหงอกก่อนอายุ 30 ปีเป็นผมหงอกก่อนวัย  ชึ๋งมีได้หลายสาเหตุ …

Continue reading

ความเป็นหนึ่งบน THIRA ประเทศกรีซ ตอนที่ 2

สวัสดีครับหลังจากได้ทำความรู้จักกับ THIRA ในตอนที่ 1 ไปแล้ว มาถึงตอนนี้ผมก็จะเล่าเรื่องราวต่างๆ บนเกาะนี้ที่ผมไป พบไปเจอมา ให้ได้ฟังกันนะครับ อย่างที่ผมเล่าให้ฟังครับทีร่านั้น เป็นเกาะที่อยู่ไม่ไกลจากภูเขาไฟ เพราะฉะนั้นหาดทรายของเกาะนี้จะเป็นชายหาดที่มีทราย สีดำ สำหรับผมก็เป็นเรื่องที่แปลกครับ เพราะบ้านเราชายหาดจะเป็นสีขาวซะส่วนใหญ่ แต่ชายหาดสีดำก็ดูมีเสน่ห์ไม่น้อยเลยครับ ถึงแม้ว่าชายหาดจะดูเป็นสีดำเนื่องมาจากหินภูเขาไฟ แต่ชายหาดของเค้าก็ดูสะอาดครับ ไม่มีสิ่งสกปรกอย่างพวกขวดน้ำ หรือเศษแก้ว ให้เห็น อีกทั้งน้ำทะเลก็ใสแจ๋วเลยครับ แม้ว่าบริเวณนั้นจะเป็นบริเวณที่ขายอาหารทะเลก็ตาม ผมต้องยกนิ้วให้เลยครับในการควบคุม ธรรมชาติและสิ่งแวดลอมของเค้า บนเกาะทีร่าจะมีการแบ่งเขตหรืออาจเรียกว่าคล้ายๆตำบลเล็กๆก็ได้ครับ แต่ละที่ก็จะมีการคมนาคมติดต่อกันโดยทางรถ ซะเป็นส่วนใหญ่ โดยส่วนกลางของเกาะมีชื่อว่า ฟีร่า(Fira) ที่นี่จะเป็นศูนย์กลางทั้งหมดครับ ทั้งร้านค้า แหล่งช๊อปปิ้ง ศูนย์รถ ศูนย์จำหน่ายตั๋วเรือ …

Continue reading

วิตะมินบำรุงผิว วิตะมินต่างๆ บำรุงผิวคุณได้อย่างไร

พูดถึงเรื่องความสวยความงาม เดี๋ยวนี้อะไรๆก็โฆษณาว่ามีวิตามินตัวโน้นตัวนี้ผสมเข้ามา ทั้งครีมบำรุงผิว เครื่องสำอาง ไม่เว้นแม้แต่ครีมกันแดด เห็นแล้วชวนปวดเศียรเวียนเกล้า ไม่รู้ว่าจะซื้อตัวไหนดี สาวยุคไฮเทคทั้งหลายจึงควรอ่านเรื่องนี้ไว้ประดับสมอง จะได้เลือกซื้อของได้ถูก แถมใครถามยังตอบได้ สมกับเป็นสาวทันสมัยแท้จริง การทำงานของวิตามิน วิตามินทั้งหลายที่ผสมลงไปในเครื่องประทินผิว ไม่ว่าจะเป็น A,B,C หรือ E ล้วนแล้วแต่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเกิดขึ้นยามที่ผิวถูกกระตุ้นจากแสงแดด,ฝุ่นควัน หรือพอลลูชั่น ทั้งหลาย ความร้ายกาจของอนุมูลอิสระอยู่ที่ว่ามันไปทำลาย DNAที่ปกป้องผิวจากมะเร็งผิวหนัง และคอลลาเจนซึ่งเป็นตัวเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ถ้าสองตัวนี้ถูกทำลายก็ลองคิดดูแล้วกันว่าจะเกิดอะไรขึ้น มาดูคุณสมบัติในการบำรุงผิวของวิตามินกันค่ะ เริ่มต้นจาก วิตามิน A ช่วยลดริ้วรอย,ลดเลือนจุดด่างดำ และลดความหยาบกระด้างของผิว เรตินอลในวิตามินA จะช่วยกระตุ้นการผลัดผิวให้เร็วยิ่งขึ้น ทำให้ผิวสดชื่น อ่อนเยาว์ …

Continue reading

การแว๊กซ์ขน

การแว๊กซ์ การ wax คือการทำโดยมีสารที่ทำด้วยพาราฟินที่ประกาย คุณควรมีเส้นขนที่ยาวถึงจะเห็นผลทันตา วิธีใช้คือนำเอาครีมที่ให้ มาทาที่ที่คุณต้องการเอาขนออก wax บางชนิดจะต้องทำให้อุ่นหรือ ร้อนก่อนเพื่อให้เนื้อครีมนุ่ม โดยอาจนำไปแช่ในน้ำร้อนห้ละลายก่อนก็ได้ แล้วนำไปทาบริเวณที่ต้องการ ปกติจะนำเอา wax ที่ร้อนอุ่นมาทา ถ้า wax เย็น ก็จะลอกหลุดเป็นแผ่นพร้อมขน ทำเช่นนั้นคงต้องใช้ความ อดทนสูง เพราะอาจทำให้คุณเจ็บได้ การแว็กซ์ขนนั้น จะทำที่ร้านหรือทำเองก็ได้ การ wax โดยมากจะถูกนำมาใช้กับขนที่ขึ้นบนใบหน้า โดยเฉพาะที่คิ้ว เพราะถ้าทำแล้ว จะทำให้ขนหายไปเป็นสัปดาห์ๆ เลยล่ะ นี่คือส่วนดีของการ wax ส่วนผลเสียก็คือ ผิวคุณจะเป็นรอยแดงๆ …

Continue reading
ภาพสะเทือนความรู้สึก

ภาพที่สะเทือนความรู้สึก เมื่อเห็นเด็กนั่งอยู่หลังรถคันนี้

ภาพที่สะเทือนความรู้สึกที่ทำให้คนเห็นต้องอ้าปากค้าง เมื่อตำรวจรัฐโอไฮโอของประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นผู้เผยแพร่ออกมา เมื่อเด็กน้อยอายุแค่ 4 ขวบ นั่งอยู่ด้านหลังรถอย่างไร้เดียงสา ในขณะที่พ่อแม่ของเขาเกิดอาการ Overdose เพราะเสพเฮโรอีนเกินขนาดจนหมดสติ ตำรวจที่นำภาพนี้ออกมา เพื่อเตือนให้ทุกคนได้รู้ถึงพิษภัยอันร้ายแรงของยาเสพติด และเป็นปากเสียงแทนเด็กน้อยเหล่านี้ที่มีพ่อแม่ติดยาเพราะพวกเขาไม่สามารถจะเอ่ยปากออกมาด้วยตัวเองได้ เจ้าหน้าที่เควิน ทอมสัน (Kevin Thompson) ได้สังเกตเห็นรถฟอร์ดสีดำ ขับรถฉวัดเฉวียน และวิ่งข้ามเส้นเหลืองในเส้นทางการจราจร คนขับทราบชื่อภายหลังว่า James Acord ที่จู่ๆ ก็กระแทกเบรครถเพื่อหลีกเลี่ยงการชนเข้ากับรถโรงเรียน ภาพเมื่อเจ้าหน้าที่ไปถึง ก็ไม่อยากจะเชื่อสายตา Acord ละล่ำละลัก พูดจาไม่ได้ศัพท์ โดยพยายามจะบอกกับเจ้าหน้าที่ว่า เขากำลังขับรถพา Rhonda Pasek ไปโรงพยาบาล …

Continue reading

เรื่องย่อ Henry the Fifth

             Henry the Fifth เป็นบทละครโรมานช์อิงประวัติศาสตร์ของเชคสเปียร์ (ค.ศ.1564-ค.ศ.1616) เริ่มเรื่องในตอนต้นคริสต์ศตวรรษที่ 15 ในอังกฤษ และฝรั่งเศส แสดงครั้งแรกในค.ศ.1600 เชคสเปียร์ได้ใช้ความสามารถในการประพันธ์ การคัดเลือกเรื่อง และสาระประวัติศาสตร์มาเขียนยกย่องทั้งประเทศ และชาวอังกฤษอย่างกลมกลืน ทั้งนี้เพราะพระเจ้าเฮนรีที่ 5 ทรงเป็นตัวแทนของกษัตริย์ในระบอบสมบูรณาญาสิทธิราชย์ ที่มีความเด็ดขาด มีพระสติปัญญา และมีความอ่อนโยนที่แฝงความเข้มแข็งอดทน การเสด็จไปทำสงครามที่อาแชงกูร์ (Agincourt) ในวันที่ 25 ตุลาคม ค.ศ.1415 นับเป็นการเปิดฉากสงครามร้อยปี (The Hundred Years’ War:1337-1453) ขึ้นมาใหม่ผลของสงครามคือชัยชนะที่งดงามมากครั้งหนึ่งของอังกฤษ สงครามเกิดขึ้นจากการที่พระเจ้าเฮนรีที่ 5 …

Continue reading

เรื่องย่อ As You Like It

As You Like it เป็นบทประพันธ์โรแมนติกของเชคสเปียร์ ที่เก็บเอานิยายหลายเรื่องในยุคกลาง มาปรับแต่งใหม่ คือเรื่อง Rosalynde ของโทมัส ลอดจ์ (Thomas Lodge) เชคสเปียร์ได้เพิ่มตัวละครเข้าไปใหม่ให้เหมาะสมเป็นแนวดรามา และดูเฉียบคมมากขึ้น As You Like It จึงเป็นเรื่องที่ประกอบด้วยเนื้อหาปลีกย่อย ที่ถูกนำมาเรียงร้อยเข้าด้วยกัน ทั้งยังแทรกบทร้อยกรองที่แฝงแนวรักของเชคสเปียร์เองเข้าไปด้วย เขาบรรยายถึงคุณสมบัติสำคัญที่มนุษย์พึงมีคือความกรุณา การเชื่อฟังที่ดี และความตั้งใจดี อันจะทำให้มนุษย์อยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข เนื้อเรื่องย่อ As you like it เริ่มขึ้น ณ แคว้นแห่งหนึ่งที่ท่านดุ๊กผู้พี่ถูกพระอนุชา พระนามว่าเฟรเดอริก (Frederick) …

Continue reading
จิตวิทยาทางเพศ

รักพิสดาร

รักพิสดารในที่นี้หมายถึงพฤติกรรมที่เกี่ยวกับเรื่องเพศ เบี่ยงเบนออกไปจากปรกติ มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนกระทั่งถึงกามวิตถาร โดยมีเวลา และสถานที่เป็นตัวแปร (โอ้โฮ! ภาษาศาสตราจารย์เชียวนะเนี่ย) สมัยก่อนผู้หญิงไทยห่มผ้าแถบ เปิดเผยเนินอกอวบอิ่มน่าซุกไซ้ เพราะสมัยก่อนนิยมผู้หญิงมีเนื้อมีหนัง ผิดกับสมัยนี้นิยมผู้หญิงอรชรอ้อนแอ้น ดูบอบบางน่าทะนุถนอมเหมือนแก้วคริสตัล พวกสายเดี่ยว เกาะอกจึงให้ความรู้สึก “ดูแต่ตา มืออย่าต้อง ของจะเสีย” มากกว่า นอกจากนี้ผู้หญิงไทยสมัยก่อนเน้นความคล่องตัวและหลักปฏิบัติ ฉะนั้นพอมีลูกเธอจึงทิ้งผ้าแถบเสียเลย พร้อมที่จะบริบาลลูกตลอด 24 ชม ตรงกันข้ามกับสาวบาหลีสมัยก่อน เธอจะเปลือยอกก่อนแต่งงาน พอแต่งงานแล้วจึงค่อยใส่เสื้อใส่แสง ทำให้ผู้ปกครองบ้านเมืองอิหลักอิเหลื่อเวลามีแขกบ้านแขกเมืองมาเยี่ยม ครั้งหนึ่งผู้ปกครองบ้านเมืองมีคำสั่งให้ผู้หญิง ที่จะไปเข้าแถวต้อนรับแขกเมืองหาทางปกปิดดอกบัวตูมของพวกเธอเสียบ้าง เมื่อได้เวลาที่แขกเมืองมา หญิงสาวทั้งหลายไปยืนเข้าแถวต้อนรับกันตามปรกติ ครั้นพอแขกเมืองลงจากเครื่องบิน เดินผ่านแถวสาวบัวตูมเหล่านี้ เธอทุกคนพร้อมใจกันก้มลงดึงชายผ้านุ่งที่นุ่งอยู่ขึ้นมาปิดเสียมิดชิด ไม่ใช่เฉพาะดอกบัวเท่านั้น …

Continue reading