สตอรี่สยาม

ในบางครั้งร่างกายของเรายังต้องการอาหารเสริม เส้นผมที่สวยเงางามก็ต้องการก็เช่นกัน วิธีทำง่าย ๆ ด้วยส่วนผสมที่หาได้ไม่ยากภายในครัวหรือตู้เย็น วันนี้เราขอแนะนำ 3 สูตรบำรุงเส้นผม ลองหาเวลาว่าง ๆ ทำกันดูนะคะ สูตรที่ 1 : นำกล้วยหอมบดผสมกับน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนโต๊ะ ทาทิ้งไว้ 30 นาที ก่อนจะสระผม เพื่อเพิ่มความเงางามให้แก่เส้นผม สูตรที่ 2 : ผสมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเย็นล้างเส้นผมก่อนสระ เพื่อฟื้นฟูผมดัดที่อ่อนปวกเปียกให้งอนสลวยขึ้นมาใหม่ (กรดผลไม้จะช่วยให้ผิวผมส่วนที่หุ้มแกนผมไว้หดตัวลง) สูตรที่ 3 : ผสมน้ำมันมะกอกสามส่วนเข้ากับน้ำส้มสายชูหนึ่งส่วน ใช้ชโลมเส้นผมก่อนสระ เพื่อช่วยทำให้ผิวผมเรียบสลวย และป้องกันเส้นผมพันกัน ชอบสูตรไหนก็ลองนำไปใช้ดูกันนะคะ หรือว่าจะลองทุกสูตรเลยก็ไม่ว่ากัน …

“พริก” แค่ได้ยินชื่อก็รู้ว่าเผ็ด แต่หลายคนก็คงสงสัยว่านอกจากรสชาดที่จัดจ้านแล้วยังมีประโยชน์อะไรอีก พริก มีสารอาหารอยู่หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน ไขมัน เกลือแร่ วิตามินซี พริกเป็นพืชล้มลุกที่ปลูกได้ทั่วไป บ้านเรานิยมปลูกเพื่อเป็นพืชสวนครัว ลักษณะที่เด่นของพริกคือ เผ็ด ซึ่งส่วนที่เผิดที่สุดคือ บริเวณไส้ในและเมล็ดนั่นเอง “พริก” นอกจากจะนำมาปรุงรสแล้ว ยังมีสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้การศึกษาพันธุ์พริกในประเทศไทย พบว่า สาร Capsaicin ในพริกนั้น แก้อาการปวดเมื่อยได้ กล่าวคือ สารนี้จะมีผลให้หลอดเลือดบริเวณนั้นขยายตัว ทำให้ปลายประสาทอุ่นและมีฤทธิ์ทำให้สารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า สาร P โดยสารตัวนี้มีผลทำให้อาการเจ็บปวดลดลง ซึ่งการเผ็ดร้อนจะทำให้รู้สึกร้อนเวลาที่ทา จะช่วยให้อาการปวดเมื่อยและฟกช้ำหายไป …

เลสิคเป็นวิธีการที่ใช้รักษาสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง โดยกำเนิด แต่ไม่สามารถรักษาสายตายาวผู้สูงอายุได้ เพราะเกิดจากการเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งเลสิคไม่สามารถทำให้กล้ามเนื้อตึงขึ้นมาได้ แต่เลสิคจะทำหน้าที่ปรับความโค้งของกระจกตาเท่านั้น ผู้ที่เหมาะจะทำเลสิคได้ควรมีคุณสมบัติต่อไปนี้ อายุ 18 ปีขึ้นไป และมีสายตาคงที่แล้ว 1 ปี ผู้มีปัญหาในการสวมแว่นทำงาน หรืองานที่ทำอยู่ไม่สามารถสวนแว่นตาได้ ไม่ตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร ไม่มีโรคกระจกตา หรือโรคตาอื่นๆ เช่น จอประสาทตาเสื่อม ตาแห้งมาก หรือโรคที่มีผลกระทบกับแผล เช่น           เบาหวาน เป็นต้น มีความเข้าใจในเรื่องของเลสิค และรู้ว่าผลที่จะได้รับนั้นเป็นอย่างไร หรือยอมรับผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นแม้ว่าจะเป็นสัดส่วนที่น้อยมากก็ตาม …

เล็บก็คือเซลล์ที่ตายแล้ว ประกอบด้วยโปรตีน คือ เคราติน เหมือนกับเส้นผม ผมและเล็บของคนเราจึงมีอะไรคล้ายๆกัน เช่น ไม่มีปลายประสาทจะตัดผมหรือตัดเล็บก็เลยไม่เจ็บไงคะ เล็บยาวแค่ไหน เล็บของคนเราเฉลี่ยแล้วจะยาวขึ้น 0.1 มิลลิเมตร/วัน แต่เล็บมือจะยาวเร็วกว่าเล็บเท้า 2 เท่า และการขยับมือหยิบจับอะไรบ่อยๆจะช่วยให้เล็บยาวเร็วขึ้น ฤดูกาลก็มีส่วนนะคะ เพราะเล็บจะยาวเร็วกว่าในหน้าร้อนค่ะ ที่น่ารู้อีกอย่างก็คือ ผู้หญิงท้องจะมีผมสวยดกดำและจะมีเล็บยาวเร็วกว่าตอนไม่ท้องค่ะ ผู้ใหญ่อายุมากขึ้นเล็บก็จะแข็งแรงและยาวช้ากว่าในเด็กด้วยนะคะ เมื่อยามทาเล็บ ก่อนจะทาเล็บให้แช่มือในอ่างน้ำที่บีบมะนาวหรือน้ำส้มไว้นิดหน่อย แช่ไว้สักพักหนึ่งจะช่วยให้เล็บนิ่ม และมือนุ่ม เป็นการเตรียมพร้อมก่อนทาเล็บ เวลาป้ายสีทาเล็บ ไม่ควรจะป้ายเกิน 3 ครั้ง จะเริ่มจากตรงกลาง-ซ้าย-ขวา หรือจะ ขวา-กลาง-ซ้ายก็ได้ค่ะ อย่าลงสีเล็บเกิน 2 …

เคล็ดลับสู่ผิวสวย ผิวหนังของเราเป็นอวัยวะที่มีพื้นที่ใหญ่ที่สุด เพราะทำหน้าที่ห่อหุ้มปกป้องร่างกายทั้งหมด ต่อมไขมันใต้ผิวหนังหลั่งสารไขมันไลปิด (Lipid) ออกมาฉาบเคลือบผิวของเราไว้ ผิวจึงนุ่มเนียนน่าลูบไล้ อาหารที่เหมาะกับผิวเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และอี ซึ่งหาได้จากผักและผลไม้สีเหลือง เช่น ส้มหรือมะละกอ สังกะสี ก็เป็นธาตุสำคัญที่มีอยู่ในอาหาร และผิวของเราต้องการ สังกะสีมีอยู่ในผักใบเขียว หัวหอม กะหล่ำปลี แครอต และบร็อคโคลี่ จึงควรรับประทานผักเหล่านี้เป็นประจำ พวกกระเทียม แอปเปิ้ล อโวคาโด ล้วนมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิวให้สดชื่นผุดผ่อง ไม่ดูแก่ก่อนวัย แคลเซียมซึ่งพบในผลิตภัณฑ์นมทุกชนิด ก็มีคุณค่าที่จำเป็นต่อผิว สาวๆ ที่ผิวแห้งมากควรรับประทานที่มีวิตามินเอสูง เช่น ตับ เนย ไข่แดง …

  ผลไม้ที่คุณชื่นชอบนี่ล่ะค่ะ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังจะช่วยให้ใบหน้าของคุณผุดผ่องสดชื่นได้ทันตาเห็นด้วย บลูเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่เป็นตัวช่วยทำความสะอาดผิวหน้าตัวหนึ่ง วิธีทำบลูเบอร์รี่พอกหน้าก็ไม่ยากค่ะ เอาบลูเบอร์รี่หนึ่งกำมือ ผสมข้าวโอ๊ต 1 ช้อนชา และโยเกิร์ตนิดหน่อย มาบดให้เข้ากัน จากนั้นเอาส่วนผสมนี้ทาให้ทั่วใบหน้า โดยเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก อย่าลืมทาบริเวณลำคอด้วยค่ะ ทิ้งไว้สักครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก อโวคาโด อโวคาโด อุดมไปด้วยวิตามิน A และ B เปรียบเสมือนมอยส์เจอไรเซอร์ธรรมชาติ จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับพอกหน้า วิธีทำคือ เอาอโวคาโด สดๆ น้ำมะนาว และโยเกิร์ต มาบดให้เข้ากัน แล้วลูบไล้ทั่วใบหน้าและลำคอ สับปะรด ถ้าอยากจะลอกหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ สับปะรดช่วยคุณได้ค่ะ …

สูตรผัดไทยไข่ห่อ วิธีทำแบบโบราณ เครื่องปรุง เส้นก๋วยเตี๋ยวจันท์ 50 กรัม กุ้งแชบ๊วย 1๐ ตัว หอมหัวแดงขนาดใหญ่ 1 หัว เต้าหู้เหลืองชนิดแข็ง 1 ช้อนโต๊ะ หัวไชโป๊ 1 ช้อนชา น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มมะขาม 2-3 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่หรือไข่เป็ด 3 ฟอง ใบกุยช่ายหั่นยาว 1 1/2 นิ้ว 2 …

ขนมถั่วแปบ เครื่องปรุงไส้ ถั่วทอง มะพร้าว น้ำตาล เกลือ วิธีทํา ถั่วทองคั่วจนหอม เราะเปลือกออกแล้วต้มให้เปื่อย (หรือ จะซื้อถั่วทองต้มแล้วจากตลาด แล้วนํามาต้มให้เปื่อยอีกทีก็ได้) ในน้ำทิ้ง ดงให้แห้งแบบดงข้าว ตวงถั่วต้มนี้ 1 ถ้วยตวง ผสมกับ มะพร้าวขูด 12 ถ้วย น้ำตาล เกลือ ชิมดูให้รสเค็มหวานตามชอบ แป้ง ข้าวเหนียวดําแช่น้ำโม่ให้ละเอียด ใส่ถุงผ้าทับด้วยของ หนัก ๆ ให้แห้งน้ำพอปั้นได้ไม่ติดมือ ปั้นแป้งนี้เป็นเม็ดกลม ๆ (ขนาดเล็กใหญ่แล้วแต่จะต้องการให้ขนมมีขนาดเท่าใด) แล้วกดลง ให้แบนเพื่อจะได้สุกเร็วขึ้นเวลาต้ม …