ตราจังหวัดแพร่

ประวัติศาสตร์เมืองแพร่

ประวัติศาสตร์เมืองแพร่ พละนคร เป็นชื่อเมืองของชนชาติลัวะกลุ่มหนึ่ง ซึ่งตั้งอยู่บนที่ราบเชิงดอยที่ต่อมาได้รับการขนานนามว่า ดอยผ้าแพร ตัวเมืองพละนครได้โอบล้อมม่อนดอยอันศักดิ์สิทธิ์แห่งนี้เอาไว้ เอกสารทางประวัติศาสตร์เริ่มบันทึกไว้ว่าพละนคร สร้างขึ้นโดยมีขุนหลวงพละเป็นผู้นำในปีพ.ศ.๑๓๗๑ หลังจากนั้นมีเชื้อสายผู้ครองนครครองเมืองสืบต่อมาคือขุนพหุสิง ขุนพนมสิง กาลต่อมาประมาณปีพ.ศ.๑๕๐๐ ขอมได้ขยายอำนาจมาทางดินแดนแถบนี้และได้ครอบครองพละนครเป็นเวลาหลายปี จนกระทั่งถึงสมัยของขุนวังสุพละเป็นเจ้าผู้ครองนครได้ขับไล่ขอมออกไปในปีพ.ศ.๑๕๒๕และได้ปรับปรุงบ้านเมือง ให้สงบสุขดังเดิม

Continue reading
เจ้าเมืองแพร่

จุดสิ้นสุดของราชวงศ์ผู้ครองนครแพร่

ปีเต่ายีเปนเสิกในเวียงแพ่…… ข้อมูลนี้จัดทำขึ้นเพื่อรำลึกถึงการครบรอบ ๑๐๐ ปีเหตุการณ์เงี้ยวปล้นเมืองแพร่ กุศลใดที่ได้สร้างขึ้นแล้ว ทั้งในอดีตและปัจจุบัน ขอถวายแด่เจ้าหลวงเมืองแพร่ผู้มีนามว่า “เจ้าพิริยวิไชย อุดรพิสัย วิบผารเดช บรมนฤเบศร์ สยามมิศร์ สุจริตภักดี” เจ้าผู้ครองนครแพร่องค์สุดท้าย เจ้าหลวงผู้ลิขิตให้ราชวงศ์แพร่ดำรงอยู่ได้ ๑๔๐ ปี นับตั้งแต่วันที่ ๑๕ พฤศจิกายน ๒๔๔๕ ราชวงศ์แพร่ ได้สิ้นสุดลง การจากไปของเจ้าหลวงเมื่อวันที่ ๒๕ กันยายนก็ดี การจากไปของภรรยาและบุตรธิดาของเจ้าหลวงก็ดี ล้วนเป็นสติเตือนใจให้ชนทั้งหลายพึงระลึกไว้เสมอว่า สิ่งต่างๆในโลกนี้ไม่มีอะไร ที่เป็นความสุขนิจนิรันดร์ กาลเวลาที่ผันเปลี่ยนไป ย่อมทำให้วัฎจักรของชีวิตหมุนผ่านไปเช่นกัน ในอดีตนั้นตำนานพระบรมธาตุช่อแฮก็เคยกล่าวเตือนสติผู้เป็นใหญ่ในโกศัยนครเอาไว้ ว่าไม่ควรประมาทในลาภยศสมบัติ ท้ายธรรมตำนานพระธาตุช่อแฮทุกฉบับมักกล่าวถึงเมืองแพร่ฏีกาสุโข …

Continue reading
เด็กเลี้ยงยาก

เด็กเลี้ยงยาก ข้อเท็จจริงและการแก้ไข

เด็กเลี้ยงง่าย= เด็กดี เด็กเลี้ยงยาก = เด็กไม่ดี ทัศนะพ่อแม่ ร้องกวนไม่เคยหยุด เป็นเวร เป็นกรรม ที่ได้ลูกคนนี้ รอไม่ได้ เรื่องกินนม เปลี่ยนผ้าอ้อม กลัวว่าจะติดไปจนโต เอาแต่ใจตนเอง รอไม่ได้ เข้าสังคมไม่ได้ เราเลี้ยงดูดีหรือเปล่า ? เหนื่อยมากเลยกับลูกคนนี้ ทำไม ลูกคนอื่นเลี้ยงง่าย ไม่ค่อยร้องกวนงอแง ข้อเท็จจริง เด็กทุกคนที่เกิดมา มีพื้นฐานทางอารมณ์ไม่เหมือนกัน แม้แต่ พี่ กับน้อง ควรดูแลเด็กเป็นเฉพาะคนไป ตามลักษณะนิสัย และพื้นฐานทางอารมณ์ ( ไม่ง่ายนัก เหมือนช่างตัดเสื้อ …

Continue reading
การใช้ยาในเด็ก

8 ข้อแนะนำในการใช้ยาในเด็ก

การใช้ยาในเด็ก ข้อแนะนำในการใช้ยา 1. ก่อนใช้ยา อ่านฉลากทุกครั้งให้ละเอียด และใช้ตามวิธีที่ระบุไว้ในฉลากทุกครั้ง 2. ยาที่กิน ก่อนอาหาร ควรกินก่อนมื้ออาหารครึ่ง ถึง หนึ่งชั่วโมง 3. ยาส่วนมากมักกิน หลังอาหาร ควรกินหลังอาหารทันที ถึง 15 นาที 4. เมื่อลืมกินยาครั้งหนึ่ง ให้กินยาทันทีที่นึกได้ แต่ไม่เพิ่มยาเป็นสองเท่า ให้กินครั้งต่อไปตามปกติ 5. ยาฆ่าเชื้อควรกินติดต่อกันทุกวัน ให้ครบกำหนด แม้อาการดีขึ้นในวันแรก ๆ เพื่อป้องกันเชื้อดื้อยา และกลับมาเป็นใหม่อีกครั้ง โดยเฉพาะ หูอักเสบ ไซนัสอักเสบ ปอดบวม …

Continue reading
เด็กป่วย

วิธีช่วยเหลือจัดการอารมณ์ของเด็กเล็กที่เจ็บป่วยเรื้อรัง

เด็กเล็กกับการเจ็บป่วยเรื้อรัง เด็กที่อยู่ในสภาวะเจ็บป่วยเรื้อรัง ต้องประสบกับความไม่สบายทางกายจากความรุนแรงของโรค การตรวจรักษาและความไม่สบายใจจากการต้องแยกจากพ่อแม่ไปอยู่โรงพยาบาล ถูกจำกัดอาหารที่ชอบ ไม่ได้เล่นสนุกตามวัย ไม่ได้ไปโรงเรียน ประสบการณ์ดังกล่าวย่อมส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งพัฒนาการทางด้านอารมณ์ ความรู้ ความเข้าใจในปฏิกิริยาทางจิตใจของเด็กต่อการเจ็บป่วยเรื้อรังจะช่วยให้พ่อแม่ผู้เลี้ยงดูใกล้ชิดกับเด็ก สามารถช่วยให้เด็กปรับตัวผ่านเหตุการณ์ต่าง ๆ ไปได้ด้วยดี เด็กจะมีปฏิกิริยาทางจิตใจมากหรือน้อยขึ้นกับ 1.ความรุนแรงของโรค , ระยะเวลาการดำเนินของโรค 2.ความเจ็บปวดที่ได้รับจากการตรวจวินิจฉัยและการรักษา 3.ระยะเวลาที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล 4.ลักษณะพื้นฐานทางอารมณ์ของเด็ก 5.ความรักความผูกพันในครอบครัวและทัศนคติในการเลี้ยงดูของพ่อแม่ อารมณ์และพฤติกรรมของเด็ก โดยทั่วไปเมื่อเด็กไม่สบายจะมีอารมณ์หงุดหงิด ร้องไห้งอแง ติดแม่มากขึ้น เด็กเข้าใจว่าการที่ไม่สบายหรือต้องมาอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเพราะเขาเป็นเด็กไม่ดี และถูกลงโทษให้ต้องมาอยู่โรงพยาบาล บางครั้งเด็กคิดว่าแม่เอามาทิ้งเพราะเขาทำผิดหรือแม่ไม่รัก เด็กจะรู้สึกโกรธและแสดงออกทางพฤติกรรมต่อต้าน เช่น ไม่ยอมกินอาหาร ไม่ยอมกินยา มีพฤติกรรมกลับไปเป็นเด็กเล็ก เช่น …

Continue reading
ฟันเด็ก

เรื่องของฟันในเด็ก ความเชื่อและความเป็นจริง

“เรื่องของฟันในเด็ก” ความเชื่อของผู้ปกครอง 1.ไม่เห็นต้องสนใจฟันน้ำนมเลย ฟันแท้ขึ้นค่อยมาดูแลดีกว่า 2.ลูกหลานเรา อายุ 6 เดือนแล้ว ฟันยังไม่ขึ้นเลย ผิดปกติแน่ ๆ 3.เด็กข้างบ้านฟันขึ้นตั้งแต่อายุ 4 เดือน คงมีกระดูกแข็งแรงมาก 4.ลูกหลานเราฟันน้ำนมดูไม่สวยเลย สงสัยฟันแท้ก็ไม่สวยด้วย เอาไปจัดฟันดีกว่าเห็นฮ๊อตดี 5.ควรใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์แต่เล็กเลย ไม่เห็นมีโทษอะไร ดีเสียอีก ฟันน่าจะแข็งแรงดี 6.จุกหัวหลอก ไม่ควรใช้ จะทำให้น้องฟันเหยิน หรือ เสียรูปร่าง ความเป็นจริงที่ต้องบอกต่อ 1.โดยทั่วไป ฟันน้ำนมซี่แรกจะขึ้นหลังอายุ 4 เดือน ส่วนใหญ่ ราวๆ 6 …

Continue reading
เด็กติดตุ๊กตา

เด็กติดผ้าเน่า ความเป็นจริงและข้อแนะนำ

เด็กติดผ้าเน่า, ตุ๊กตาน้องเน่า ทัศนะผู้ปกครอง 1. ดูไม่สวย ดูไม่ดี ทำให้ขายหน้า 2. อาจเป็นแหล่งเชื้อโรค ทำให้ลูกป่วยบ่อย 3. กลัวจะติดไปจนโต เป็นเด็กต้องพึ่งสิ่งอื่น ๆ ตลอดไป 4. คิดว่าอาจเป็นสิ่งบกพร่องจากการเลี้ยงดู ข้อเท็จจริง 1. เป็นสิ่งที่เด็กพึ่งได้ จับต้อง กอดแล้วจะรู้สึก พอใจ สบายใจ ลดความเครียด 2. จะติดอยู่ช่วงอายุหนึ่ง และจะหายไปเมื่ออายุราว 3 ถึง 5 ปี เนื่องจาก เกิดความอายเอง 3. …

Continue reading
สร้างบ้าน

3 ปัจจัยหลักที่ควรนำมาพิจารณาเมื่อคิดจะสร้างบ้าน

ไม่ว่ายุคสมัยใดก็ตามที่ผ่านมา มนุษย์เราก็มักจะสร้างบ้านด้วยวัสดุที่หาได้ง่ายในท้องถิ่น ซึ่งทั้งวัสดุและรูปร่างหน้าตาของบ้านจะสอดคล้องกับสภาพภูมิอากาศของที่นั้นๆ บ้านในเขตหนาวจึงเป็นอิฐ หิน ปูน ดูทึบและให้ความอบอุ่น บ้านในเขตร้อนจึงเป็นบ้านไม้โปร่ง มุงด้วยหญ้าคาหรือกระเบื้องดินเผา ไม่มีบ้านแบบสวิสที่มีเสาโรมันเหมือนสมัยนี้ แต่ไม่ว่ารสนิยมใครจะเป็นอย่างไรก็ตาม จะสร้างบ้านด้วยอะไรก็ตาม บ้านและที่ดินสร้างบ้านก็ถือเป็นการลงทุนลงแรงครั้งใหญ่ที่สุดของมนุษย์ สถานที่ที่เราอยู่อาศัยจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตเรา มีความหมายมากไปกว่าที่คุ้มแดดคุ้มฝนและซุกหัวนอน สิ่งที่เราต้องคำนึงถึงให้มากมิใช่แค่โครงสร้างทางวิศวกรรมเท่านั้น ยังมีองค์ประกอบอื่นๆอีกมากมายที่จะทำให้เราดำรงชีวิตอย่างมีความสุขมากที่สุด เพราะบ้านจะเป็นสถานที่แห่งเดียวที่เราสามารถพักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจได้อย่างผ่อนคลายและปลอดโปร่งที่สุด เป็นสถานที่ที่เราจะร่วมทุกข์ร่วมสุขกับคนที่เรารักที่สุดด้วย สถานที่ที่เราอยู่นั้นมีอิทธิพลต่อเราหลายประการ ทั้งในด้านอารมณ์ความรู้สึกและสุขภาพร่างกาย คนจีนนั้นเชื่อว่าความรู้สึกของคนเราต่อสถานทีใดๆก็ตามสัมพันธ์กับพลังงานแห่งชีวิตที่ไหลเวียนอยู่ในโลกและในร่างกายเรา ทำให้บางคนมีความรู้สึกชอบที่จะอยู่บนเนินเขาหรือภูเขาสูง บางคนชอบที่หุบเขา บ้างก็ชอบอยู่ในที่โล่งแจ้ง ชอบอยู่ใกล้ต้นไม้บ้าง ใกล้น้ำไหลบ้าง น้ำนิ่งบ้าง บางคนชอบบ้านเก่าที่ซึมซับความทรงจำของผู้คนมาหลายรุ่น เพราะให้ความรู้สึกของการสืบสานสืบต่อที่เนื่องกันมาตั้งแต่อดีตจวบปัจจุบัน แต่บางคนชอบอยู่บ้านใหม่เอี่ยมมากกว่า เพราะเห็นว่าการย้ายเข้าบ้านใหม่ให้ความรู้สึกถึงการเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่สดชื่น เพราะฉะนั้น การเลือกบ้านสักหลังนอกจากจะต้องพิจารณาทำเลแล้วยังต้องฟังเสียงจากข้างในใจเราให้มากด้วย การวิเคราะห์ความรู้สึกของเราต่อสถานที่ที่เราอยู่ในปัจจุบันมีความสำคัญและจะเป็นประโยชน์มากทีเดียว …

Continue reading
ธาตุเหล็ก

ธาตุเหล็กสำคัญกับร่างกายอย่างไร

พูดถึงธาตุเหล็ก…อย่าเข้าใจผิดว่าเหล็กเป็นท่อนๆนะคะ ธาตุเหล็กเป็นสารที่ร่างกายต้องการเป็นประจำทุกวัน โดยต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อย แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งค่ะ รู้ไหมค่ะว่าธาตุเหล็กนั้นเป็นส่วนประกอบในการสร้างสีเม็ดเลือด ทำหน้าที่พาออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย แล้วถ้าร่างกายขาดจะเป็นอย่างไนนะ ธาตุเหล็ก เป็นสารที่ร่างกายต้องการเป็นประจำทุกวัน โดยต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อย แต่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากมีหน้าที่ที่สำคัญ ๆ คือ ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบในการสร้างสีเม็ดเลือด (ฮีโมโกลบิน) ซึ่งทำหน้าที่พาออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้มีแรงในการทำงาน และธาตุเหล็กยังมีความสำคัญต่อพัฒนาการ สติปัญญา และการเรียนรู้ในเด็กตั้งแต่ทารก ตลอดจนทุกวัย ในเด็กทารก โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ทำให้พัฒนาการด้านการใช้อวัยวะเคลื่อนไหวต่าง ๆ และการประสานการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ลดลง พัฒนาการด้านจิตใจและพฤติกรรมด้อยกว่าเด็กปกติ เด็กจะติดแม่หรือพี่เลี้ยง ขลาดกลัว ไม่กล้าลอง และเรียนรู้จากสิ่งรอบ ๆ …

Continue reading
ผ้าอนามัยสมุนไพร

ผ้าอนามัยสมุนไพร รักษาโรคได้จริงหรือ

ผ้าอนามัยสมุนไพร มีสรรพคุณรักษาโรคได้จริงหรือ กระแสสมุนไพรติดลมบน ทำให้ข่าวเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์ของสมุนไพรดัง ติดหน้าหนึ่งหนังสือพิมพ์อยู่เนืองๆ และที่เกาะกระแสสมุนไพรมาตลอด หนีไม่พ้นผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดที่อ้างกันว่าผสม “สมุนไพร” ซึ่งสอดรับกับความนิยมของผู้บริโภค ทั้งอาหาร เครื่องดื่ม (แอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์) ก็จับโอกาสความร้อนแรงของสมุนไพรใส่ขวดหรือกระป๋องวางจำหน่าย แต่คงไม่แรงเท่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ที่รับลูกกันอย่างดีกับส่วนผสมธรรมชาติเช่นสมุนไพร เพราะผู้ใช้สินค้าเครื่องสำอางมักชอบธรรมชาติมากกว่าสารเคมีสังเคราะห์ แม้ผ้าอนามัยยังร่วมวงสมุนไพรกับเขาด้วย ว่ากันตามกฎหมาย ผ้าอนามัยและเครื่องสำอางต่างๆ ทั้งครีมทาหน้า แชมพู สบู่ ฯลฯ ก็อยู่ในพระราชบัญญัติเครื่องสำอาง มีคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เป็นผู้ดูแล ผ้าอนามัยสมุนไพร เป็นตัวอย่างที่ดีของการนำเอาสมุนไพรมาใช้แบบจับแพะชนแกะ และเป็นตัวแทนของระบบการค้าที่ฉกฉวยโอกาสอย่างดี อุทาหรณ์เรื่องนี้พอที่จะทำให้คนไทยฉลาดขึ้นบ้างไหมหนอ และรู้ทันระบบการค้าขายไฮเทคออนไลน์ทางอินเทอร์เนตแต่อ่อนทางจริยธรรมหรือไม่ การใช้สมุนไพรซึ่งมีคุณประโยชน์มากมาย แต่เมื่อเอาการค้าขายมาเป็นตัวนำมากเกินงามก็มักจะเกิดปัญหาเช่นนี้ สิ่งที่ผู้บริโภคจำเป็นต้องเรียนรู้คือ …

Continue reading
ปวดเมื่อย

ปวดเมื่อยเกิดจากอะไร

เวลาทำกิจกรรมอย่าง ยกของหนัก การขุดดิน เดินขึ้นเขาหรือออกกำลังกาย แล้วต่อมารู้สึกปวดเมื่อยนั้นก็เพราะว่า กล้ามเนื้อของเราเกิดภาวะอ่อนล้า อาการปวดเมื่อยเป็นเหมือนสัญญาณเตือนให้เรารับรู้ค่ะ เคยสงสัยไหมค่ะว่าเวลาทำกิจกรรมอย่าง ยกของหนัก การขุดดิน เดินขึ้นเขาหรือออกกำลังกาย แล้วต่อมารู้สึกปวดเมื่อยนั้นก็เพราะว่า กล้ามเนื้อของเราเกิดภาวะอ่อนล้า อาการปวดเมื่อยเป็นเหมือนสัญญาณเตือนให้เรารับรู้ถึงภาวะดังกล่าวนั่นเอง แล้วควรทำอย่างไร ก่อนออกแรงหนัก ๆ เราควรอบอุ่นร่างกายก่อนเพื่อให้เลือดไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อให้พร้อม การขุดดินหรือยกของหนักอาจทำให้เราลืมเรื่องการอบอุ่นร่างกายจึงปวดกล้ามเนื้อได้ง่ายกว่าการออกกำลังกายที่มักสอนกันว่าต้องอบอุ่นร่างกายก่อน การหยุดออกแรงกล้ามเนื้ออาการปวดจะทุเลาลงใน 1-2 วัน หรือแช่น้ำอุ่น นวดก็ช่วยให้อาการปวดทุเลาลงค่ะ    

Continue reading
เลือกแบบบ้าน

เลือกแบบบ้านให้ถูกกับไลฟ์สไตล์เจ้าของ ก่อนคิดจะสร้างบ้าน

ไลฟ์สไตล์ของเจ้าของกับแบบบ้าน การจะมีบ้าน สักหลังในชีวิตไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะในหนึ่งชีวิตของคนเรานั้นไม่สามารถสร้างหรือเปลี่ยนบ้านได้บ่อยๆ ดังนั้นการเลือกซื้อหรือเลือกปลูกจึงต้องพิถีพิถัน เลือกแบบให้ถูกอกถูกใจ คนรุ่นเก่าถึงได้ฝากคติเตือนใจลูกๆหลานๆ ที่อยากมีบ้านไว้อย่างน่าคิดว่า ” ปลูกเรือนผิด จะคิดจนเรือนทลาย ” แบบบ้าน โดยเฉพาะบ้านเดี่ยว ในอดีตมักจะสะท้อนให้เห็นถึงวิถีชีวิต อารยธรรมและวัฒนธรรมรวมถึงความเชื่อของคน ในแต่ละชาติแต่ละยุคสมัยที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งมีวิวัฒนาการจนกลายเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว บ้านสไตล์สวยๆที่หลากหลายเหล่านั้น มีแบบไม่น้อยที่ยังได้รับความนิยมจนถึงทุกวันนี้ แต่อาจมีเพียงองค์ประกอบย่อยเพียงเล็กน้อย ที่ถูกแต่งเติมเสริมเข้าไป เพื่อให้มีความเป็นสากลและร่วมสมัยเพิ่มขึ้นเท่านั้น โดยหลักใหญ่แล้วเราพอจะแบ่งรูปแบบของบ้านออกได้เป็น 2 แบบใหญ่ๆ คือ แบบแรกจะเป็นแบบบ้านที่ถูกสร้างขึ้นตามจารีตนิยม ซึ่งส่วนใหญ่มักสร้างด้วยวัสดุที่มีอยู่ในท้องถิ่น มีองค์ประกอบและรูปทรงที่เหมาะสมกับสภาพภูมิอากาศและวิถีชีวิตของคนในกลุ่มนั้นๆ สังเกตง่ายๆบ้านรูปแบบนี้จะมีเอกลักษณ์ในแต่ละประเทศ เช่น บ้านในประเทศจีน ซึ่งมีรากฐานทางวัฒนธรรมที่มีวิวัฒนาการมามากกว่าสองพันปี และด้วยระบบทางการเมืองที่ยังปกครองด้วยระบอบคอมมิวนิสต์ ดังนั้นวิถีชีวิตและการแพร่กระจายของอารยธรรมจากซีกโลกตะวันตกจึงเข้ามาเผยแพร่ได้น้อยมาก …

Continue reading
เจ้าแม่กวนอิม

ประวัติเจ้าแม่กวนอิม

ประวัติเจ้าแม่กวนอิม หรือ เรื่องราวของพระอวโลกิเตศวรโพธิสัตว์ บ้างว่ามีธรรมกายเป็นบุรุษ บ้างว่าเป็นสตรี มีการวิจารณ์ไปต่างๆกัน ในสัทธรรมปุณฑริกสูตร ( ฝ่าฮัวจิง) สรรพสัตว์ที่ทุกข์ยาก มีจิตศรัทราสวดพระนาม พระโพธิสัตว์จะสดับฟังเสียงนั้น ล้วนจะได้รับการหลุดพ้นนั้นคือพระนามกวนอิม พระธรรมจารย์อิ้นกวงว่า พระโพธิสัตว์กวนอิมประสูติมาท่ามกลางกัลป์ สำเร็จเป็นพุทธะนานแล้ว ทรงพระนามว่า พระสัทธัมปรัญพุทธเจ้า(เจิ้นฝาหมิงฝ่อ) แม้องค์จะเป็นพุทธกาย หากแต่เสด็จลงมาเพื่อสดับฟังเสียงกับผู้มีบุญสัมพันธ์ ทรงโปรดอวตารมาในรูปบุคคล ซึ่งเหมาะสมต่อการช่วยเหลือตามแต่โอกาสและสถานการณ์ การปรากฎกายของกวนอิมมีไม่เหมือนกัน ดังนั้นจึงมีรูปลักษณ์หลายลักษณะ ส่วนใหญ่จะเป็นรูปสตรี ได้รับการยกย่องอย่างมากในพุทธศาสนามหายาน เจ้าแม่กวนอิม เกิดเมื่อปลายราชวงศ์โจว แผ่นดินจงหยวน มีรัฐหนึ่งทางทิศตะวันตกมีชื่อว่าซินหลิน ขณะนั้น ผู้ครองรัฐมีชื่อว่า ราชาเมี่ยวจ้วน มีมเหสีชื่อว่า เป่าเต๋อ …

Continue reading
ดาร์คช็อคโกแลต

9 หมายเหตุสุขภาพ ที่คุณอาจจะยังไม่รู้

1. ข่าวดีสำหรับคนชอบช็อคโกแลต ผลจากการศึกษาพบว่า ช็อคโกแลตสีเข้ม (Dark Chocolate) มีสารแค็ททะซินส์ (Catechins) อยู่ในปริมาณสูง สารตัวนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ซึ่งเชื่อกันว่า สามารถลดอัตราเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง และโรคหัวใจของคุณได้ 2. ไร้โรคเหงือกด้วยวิตามิน คนที่มีระดับไวตามินเอ กับ ซี ในเลือดสูง จะเป็นโรคเหงือกน้อยกว่า คนที่มีระดับไวตามินในเลือดต่ำถึงครึ่งหนึ่ง 3. ปลอดหวัดด้วยการออกกำลังแบบเบาๆ คนที่ออกกำลังกายแค่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะมีปริมาณเซลล์คุ้มกันโรคอยู่ในระบบร่างกายมากกว่าคนที่ออกกำลังกาย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ 4. หนาวตลอดเวลา คุณอาจต้องการธาตุเหล็กมากขึ้นก็ได้ ผู้หญิงที่รู้สึกหนาว แม้เมื่ออยู่ในที่อุ่น …

Continue reading
ติดตั้งแอร์

ติดตั้งระบบแอร์… อย่าลืมอะไร

หากคุณจะตัดสินใจ ติดตั้งระบบแอร์ หรือเครื่องปรับอากาศ เพราะทนอากาศร้อน อบอ้าวไม่ไหว ทราบไหมว่า คุณจะต้องรู้อะไรบ้าง ระบบปรับอากาศเป็นระบบเครื่องกลในอาคารอีกระบบหนึ่ง ที่มีความยุ่งยากซับซ้อน ซึ่งจะต้องมีข้อผิดพลาดบกพร่องเป็นธรรมดา แต่ที่พบปัญหาความหลงลืมของการติดตั้งและออกแบบระบบนี้บ่อยๆ ก็คือ 1.ระบบติดหน้าต่าง (Window Type) มักจะลืมดูความแข็งแรงของผนังที่รับน้ำหนักเครื่อง และความสั่นสะเทือนของเครื่องแอร์ทำให้กระจกหรือหน้าต่างที่อยู่ใกล้ๆ มีเสียงดังน่ารำคาญ 2.ระบบแยกส่วน (Split Type) มักจะลืมท่อระบายน้ำจากเครื่องเป่าลมเย็น (Fan Coil) ว่าจะระบายไปทางไหน และหากเป็นเครื่องตั้งพื้น มักลืม (ตัว) เอาเฟอร์นิเจอร์ไปวางปิดช่องหมุนเวียนอากาศ (return Air) ทำให้เครื่องทำงานไม่สะดวก 3.ระบบเครื่องใหญ่ (Water Chiller) …

Continue reading