Author: admin

ดวงตาสวยๆ ถือเป็นสิ่งสร้างเสน่ห์ที่สำคัญสำหรับผู้หญิงเราเลยก็ว่าได้ แต่ดวงตาสวยๆ นั้นก็ใช่ว่าจะมีกับผู้หญิงทุกคน นั่น เพราะการจะรักษาดวงตาให้สวยตลอดไปนั้น เป็นเรื่องยากเย็นไม่ใช่น้อยเหมือนกัน ซึ่งนานาวิธีเหล่านี้ช่วยคุณได้ค่ะ

สายตาที่อ่อนล้า
เมื่อรู้สึกดวงตาแห้ง กล้ามเนื้อรอบดวงตาเกร็ง ล้า อาจจะเคืองตา แล้วอาจรู้สึกถึงอาการบวมร่วมด้วย นั่นแสดงว่าคุณใช้สายตาจ้องอะไรนานเกินไป อาจทำงานกับคอมพิวเตอร์ หรือใช้สายตาดูโทรทัศน์ทั้งวัน วิธีพักสายตาสำหรับคนที่ต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานกว่า 6 – 8 ชั่วโมง ควรหยุดพักสายตาเป็นระยะทุก 2 – 3 ชั่วโมง ประมาณ 10 – 15 นาที ปลดปล่อยสายตาไปไกล ๆ และหากิจกรรมอื่นทำ ที่สำคัญพยายามกะพริบตาบ่อย ๆ เพราะการกะพริบตาเท่ากับเป็นการบริหารดวงตา และทำความสะอาดตา

ตาบวม
มี 2 สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวม นั่นคือเพราะอดนอนติดกันหลายคืน และจากการที่ทาไนท์ครีมใกล้ดวงตามากเกินไป

วิธีแก้ปัญหานี้คือ
นอนราบลงหลับตา แล้วนำผ้าขนหนูจุ่มน้ำชาอุ่น ๆ วางประคบดวงตาทั้ง 2 ข้าง ประมาณ 10 – 15 นาที
ถ้ามีอาการบวม เพราะอดนอนหลายคืน ให้ใช้แตงกวาฝานเป็นแว่น นำมาวางไว้ที่ตาประมาณ ให้ใช้ทำวันละหลายๆ ครั้ง ผิวรอบดวงตาจะชุ่มชื่น และลดอาการบวมลงได้
ใช้น้ำแข็งห่อผ้าวางบนเปลือกตาประมาณ 10 นาที จะช่วยให้ขอบตาหายร้อนผ่าว และชุ่มชื้น หายคล้ำขึ้น

ทำความสะอาดดวงตา
เมื่อแต่งดวงตาแล้วก็ต้องหมั่นชำระล้างเครื่องสำอางออกให้หมดจดทุกครั้ง และเมื่อใช้มาสคาร่า ควรเช็ดออกด้วยปิโตรเลียมเจล เพราะนอกจากจะชำระได้สะอาดแล้ว ยังเป็นการบำรุงขนตาไปในตัวด้วย นอกจากนี้ยังสามารถใช้ทาเพื่อป้องกันการหักงอของขนตาทุกครั้งที่มีการดัดขนตาอีกด้วย

หลีกเลี่ยงการใช้ยาหยอดตา
ถ้าคุณเกิดความระคายเคืองของดวงตา ซึ่งอาจมาจากฝุ่นผง ควรใช้วิธีล้างตาด้วยน้ำสะอาด หรือน้ำยาล้างตาโดยกลอกตาไปมาในน้ำ การใช้ยาหยอดตาไม่ควรซื้อหามาใช้เอง ในกรณีที่ดวงตาไม่ได้อักเสบ ติดเชื้อ แต่ถ้าจำเป็นจริง ๆ มีข้อระวังดังนี้

ใช้ยาหยอดตาเฉพาะของคุณเอง อย่าไปหยิบยืมของใคร จำไว้ว่ายาหยอดตาต้องของใครของมัน ไม่เช่นนั้นคุณอาจติดเชื้อจากคนอื่นได้จากการใช้ยาร่วมกัน

ยาหยอดตาที่เปิดขวดแล้วมีอายุไม่เกิน 1 เดือน เพราะอาจจะเกิดการปนเปื้อนได้

ไม่ควรหยอดตาบ่อยๆ โดยไม่จำเป็น เพราะนัยน์ตามีน้ำหล่อเลี้ยงธรรมชาติอยู่ การหยอดตาหรือล้างตาบ่อยๆ จะทำลายภูมิคุ้มกันของน้ำตาให้หมดไป ทำให้อาจเกิดความระคายเคืองยิ่งขึ้น

สายฝนพรำนอกหน้าต่าง ไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้สาวๆ ยุคใหม่อย่างคุณจับเจ่าเศร้าซึมไปตามสภาพ ชวนคุณลุกขึ้นมาอวดโฉมสดใสในวันฟ้าฉ่ำฝนกับแมกอัพสีสันสนุกสนาน ช่วยให้เบิกบานใจตลอดฤดูกาลนี้

Beauty Steps:หลังจากทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวแล้วให้ปรับผิวหน้าให้เนียนเรียบ ทว่างดงามและอ่อนโยน

ด้วย Set it up Oil-free Foundation SPF 15 เบอร์ 6 ครีมรองพื้นเนื้อเนียนนุ่มที่เกลี่ยได้ง่ายแสนง่าย หลังจากนั้นให้ลบความมันเงาด้วยแป้งเนื้อเนียน Powder up Oil Free Matte Finish

ระบายเปลือกตาให้สวยซึ้งมีชีวิตชีวาด้วย Shimmerdust Eyeshadows ในเฉดสี Dainty เบอร์ 14 และ Temperamental เบอร์ 30 จะช่วยปรับอารมณ์ของคุณให้สนุกสนานกึ่งเย้ายวนในแบบเซ็กซี่ปนหวาน และอย่าลืมเปิดดวงตาให้สุกสกาวด้วยมาสคาร่าที่จะช่วยให้ขนตาดูดำและงอนยาว อย่าง Big Deal Volumizing Lash color เฉดสีดำ

เพิ่มวงหน้าและนวลแก้มให้สุกปรั่ง มีน้ำมีนวลยวนใจ ด้วยบลัชออนเนื้อเนียนนุ่ม Glow for It Cheek Color ในเฉดสี Passionate เบอร์ 13

ขั้นตอนสุดท้ายอันสุดวิเศษคือ การเนรมิตเรียวปากให้สวยสดฉ่ำด้วย Fresh Talk Lip Color สี Show Tune เบอร์ 17 และอย่าลืมทาทับด้วยลิปกลอส Fast Talk Lip Shine จะช่วยเคลือบริมฝีปากของคุณให้แลดูแวววาวยิ่งขึ้น

เพียงเท่านี้คุณก็สดใสได้ในแบบฉบับของตัวเองทุกฤดูกาล

คอเมาทั้งหลายที่ดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณ 45 ดีกรีขึ้นไป ดูสิว่าอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นกับร่างกายคุณหรือไม่

ดื่ม 1 แก้ว / ชั่วโมง เกิดการผ่านคลาย ไม่มีอาการผิดปกติ

ดื่ม 2 แก้ว / ชั่วโมง การยับยั้งชั่งใจ ประสิทธิภาพในการตัดสินใจต่ำลง แต่ก็ปลอดโปร่ง ไม่มีความกังวลใจใด ๆ

ดื่ม 3 แก้ว / ชั่วโมง ระบบกล้ามเนื้อเริ่มผิดปกติ เสียความสมดุลของระบบการเคลื่อนไหว

ดื่ม 5 แก้ว / ชั่วโมง การเคลื่อนไหวปวกเปียกคล้ายกับอ่อนแรง มีอาการซวนเซมากขึ้น

ดื่ม 8 แก้ว / ชั่วโมง ขั้นแรกหมดสติ ต่อมาเริ่มไม่สามารถควบคุมระบบสมองและการหายใจ และอาจเสียชีวิตได้

นอกจากนี้ฤทธิ์เดชของปริมาณแอลกอฮอล์ยังแตกต่างกันตามสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลด้วย เช่น คนอ้วน ท้วม น้ำหนักมาก ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นหลังก๊งเหล้าจะน้อยกว่าคนผอม ยิ่งผอมหรือน้ำหนักน้อยเท่าใด ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดก็จะมากขึ้นด้วย

แต่ถ้าไม่อยากให้แอลกอฮอล์ปั่นป่วนท้องได้ ควรเคลือบกระเพาะด้วยนมหรืออาหารหนัก และดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างดื่มเหล้า

ภาพโดย Alexas_Fotos จาก Pixabay

“ผู้หญิงสเปกของผมต้อง ขาว สวย หมวย อึ๋ม ครับ”
“เธอขาวใสบาดตาบาดใจซะเหลือเกิน”
“ชอบผู้หญิงขาว ๆ ผมยาว ๆ ตาโต ๆ”

ฟังดูแล้วก็แปลกใจ สเปกอะไรกัน ขาว ๆ กลม ๆ อวบ ๆ ผู้หญิงหรือถั่วงอกกันแน่ ผู้หญิงสวยจะต้องขาว หมวย อึ๋ม เท่านั้นหรืออย่างไร

ผู้ชายไทยส่วนใหญ่มักคิดว่าผู้หญิงผิวสวยคือผู้หญิงผิวขาว จะให้ขาวเป็นหยวกกล้วย ขาวเป็นสำลี หรือจะเป็นอะไรก็แล้วแต่ ขอให้ขาวไว้ก่อนเป็นใช้ได้ ผิดกับฝรั่งต่างชาติที่นิยมผิวสีแทน แห่กันมานอนอาบแดดริมชายหาดแถวบ้านเรากันมากมาย ขณะที่คนไทยเดินหลบแดด ใส่เสื้อแขนยามิดชิด ใส่หมวก แถมยังกางร่มอีก 3 ชั้น ให้มันได้อย่างนี้สิ

ในความเป็นจริง ผิวสวยคือผิวที่มีสีเดียว จะขาวก็ขาวไปเลย จะเหลืองก็เหลืองทั้งหมด หรือถ้าจะดำก็ดำตลอด ไม่ใช่กระดำกระด่าง ขาว ๆ เหลือง ๆ

การที่มีผิว 2 สี หรือ 3 สี เกิดขึ้นในคนเดียว ถือเป็นความผิดปกติอย่างหนึ่ง เช่น อยู่ดี ๆ สีผิวก็เปลี่ยนเป็นสีขาว เกิดจากการที่เซลล์สร้างสีบริเวณนั้นหยุดการทำงาน พูดง่าย ๆ คือหยุดการสร้างสี ทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นขาวขึ้นมา ถือว่าเป็นโรคอย่างหนึ่ง เรียกว่า “โรคด่างขาว”

แต่ในทางกลับกัน หากสีผิวเปลี่ยนเป็นสีดำคล้ำ ก็หมายความว่าเซลล์สร้างสีบริเวณนั้นเกิดการสร้างสีมากเกินไป ที่พบได้ง่าย ๆ ก็คือ การตกกระหรือฝ้า ที่บรรดาสาว ๆ ทั้งหลายพากันกลัวนักหนานั่นเอง

ถ้าเป็นเรื่องกระหรือฝ้าละก็ มีทางรักษาให้หายได้ 2 วิธีคือ

ทายา

เป็นยาประเภทไฮโดรควิโนน บางครั้งใช้ผสมกับกลุ่มยาสเตียรอยด์ที่มีความเข้มข้นต่ำ หรือผสมกับตัวยากลุ่มกรดวิตามินเอ แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวัง เพราะอาจจะทำให้หน้าแดง เส้นเลือดฝอยขยายตัว และมักจะกลับมาหน้าดำอีก หากหยุดทายา อีกประเภทหนึ่งคือ กรดอะเซเลอิค ยาประเภทนี้อาจให้ผลไม่ทันใจเท่าประเภทแรก แต่ข้อดีคือมีผลข้างเคียงน้อยกว่า และเมื่อหยุดใช้ยาก็จะไม่ทำให้หน้าดำ ในระยะแรกของการใช้ยาอาจมีอาการแสบร้อนและคันบ้างเล็กน้อย แต่ก็เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น

การใช้แสงเลเซอร์

ใช้รักษากระจุดดำ กระเนื้อ ติ่งเนื้อ ได้ผลดี แต่วิธีนี้ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

ผิวดำคล้ำอีกบริเวณหนึ่งที่พบได้บ่อยในบรรดาสาว ๆ และมักทำให้เธอทั้งหลายเกิดอาการวิตกทุกข์ร้อนได้ไม่น้อย คือ บริเวณขาหนีบและรักแร้ ลำพังเฉพาะบริเวณขาหนีบก็คงไม่น่ากังวลเท่าไหร่ เพราะคงไม่มีใครมาเห็นง่าย ๆ แต่สำหรับบริเวณรักแร้นั้นบางครั้งก็เล่นเอาเสียความมั่นใจไปเยอะเหมือนกัน แทบหมดโอกาสเป็นสาวสายเดี่ยวไปเลย ยกแขนแต่ละทีก็ต้องมองซ้ายขวา ยิ่งถ้าอยู่ในที่สาธารณะอย่างบนรถเมล์ยิ่งไม่ต้องพูดถึง ให้หกล้มหน้าคะมำยังจะดีเสียกว่าให้ยกมือโหนราว!

การที่รักแร้หรือขาหนีบดำ มีสาเหตุจากผิวหนังเกิดการเสียดสีกันเป็นเวลานานๆ อาจจะเป็นผิวหนังเสียดสีกันเอง หรือผิวหนังเสียดสีกับสิ่งอื่น ๆ เช่น เสื้อผ้าที่สวมใส่ วิธีป้องกันและรักษาเบื้องต้นคือ ให้หลีกเลี่ยงการเสียดสีต่าง ๆ แล้วทาขึ้ผึ้งวิทฟิลด์ขององค์การเภสัชกรรม ก็จะทำให้อาการดังกล่าวบรรเทาลงได้

แต่ถ้าอาการดำคล้ำมาปรากฏบนใบหน้า คงเป็นปัญหาใหญ่ละทีนี้ เพราะใบหน้าเป็นส่วนที่คนเราพิถีพิถันและเอาใจใส่มากที่สุด ก่อนออกจากบ้านแต่ละครั้งต้องส่องกระจกดูแล้วดูอีก เมื่อเห็นว่าตนสวยเฉิดเลิศเก๋เป็นที่พออกพอใจแล้ว ก็ก้าวออกจากบ้านได้อย่างมั่นใจ

แต่หากพบรอยคล้ำดำบริเวณมุมปากทั้งสองข้างล่ะ จะทำอย่างไร
ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่มุมปากทั้งสองข้างมีสีดำคล้ำ วัน ๆ แทบไม่อยากยิ้มกับใคร กรณีนี้อาจมีสาเหตุมาจากการอักเสบบริเวณนั้นนาน ๆ เช่น โรคปากนกระจอก หรือเกิดจากแพ้สิ่งต่าง ๆ เช่น ยาสีฟัน แล้วทำให้เกิดอาการคัน จนคุณต้องแกะเกาหรือถูบริเวณดังกล่าว นาน ๆ เข้าผิวบริเวณนั้นจะหนาขึ้น สีผิวก็จะดำขึ้นด้วย

ยาที่มีคุณสมบัติลบรอยดำมีหลายชนิด ได้แก่ ยาประเภทฮอร์โมน และขี้ผึ้งวิทฟิลด์ หรือไม่แพทย์อาจแนะนำให้รักษาด้วยระบบ “ไอออนโตโฟเรซิส” เป็นวิธีสื่อนำตัวยาให้ซึมเข้าไปใต้ผิวหนัง ซึ่งเห็นผลเร็วกว่าการทายาแบบธรรมดา แต่อย่างไรก็ควรศึกษาและปรึกษาหมอก่อนตัดสินใจใช้วิธีนี้

อย่าลืมว่าความสวยของผู้หญิงไม่ได้อยู่ที่สีผิวเท่านั้น ขาวแต่ขี้ริ้วขี้เหร่และนิสัยไม่ดีก็มีออกถมไป ส่วนสวยแบบดำ (ใจไม่ดำ) ก็มีเยอะแยะเช่นกัน อย่างที่เรียกว่าสวยแบบคมขำนั่นไง แต่ถ้าคิดจะขาว ก็ขอให้ขาวทั่วตัว ไม่ขาวแบบม้าลาย และถ้าชอบผิวดำก็ควรดำเนียน ดำสะอาดไม่กระดำกระด่างหรือเป็นโรคผิวหนัง

จะให้ดีต้องดำแบบ “ดำแต่นอกในแผ้ว ผ่องเนื้อนพคุณ” นะเจ้าคะ

ภาพโดย S. Hermann & F. Richter จาก Pixabay

ความเชื่อ : รูขุมขนกว้าง เกิดขึ้นเฉพาะในวัยรุ่นที่มีผิวมันเท่านั้น

ความจริง : แพทย์ผิวหนังของคลีนิกข์ให้ความกระจ่างว่า รูขุมขนกว้าง สังเกตเห็นได้ชัด สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกสภาพผิว และทุกวัย ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ
1.น้ำมันส่วนเกินที่ผลิตขึ้นมามากเกินความจำเป็น
2.สิ่งสกปรกและเซลล์ผิวอุดตัน
3.โครงสร้างของคอลลาเจนที่ผนังของรูขุมขนเสื่อมสภาพ เนื่องจากวัยที่ล่วงเลย

ทางแก้ปัญหา : ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด ความมันส่วนเกิน อายุ หรือสภาพแวดล้อม ปัญหาของผิวที่มีรูขุมขนกว้างก็ไม่ควรถูกละเลย ในระยะแรก ผิวหน้าจะเริ่มผิดปกติ โดยสังเกตจากสีของแป้งและครีมรองพื้นจะไม่ติดทนนาน และดูไม่เรียบเนียน ยิ่งไปกว่านั้น หากผิวหน้าผลิตน้ำมันออกมามาก ทำให้หน้ามันเงาระหว่างวัน จะยิ่งเน้นให้เห็นรูขุมขนให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

ผลิตภัณฑ์ชุด Pore Minimizer ประกอบด้วย 3 ผลิตภัณฑ์ ที่ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อป้องกันไม่ให้รูขุมขนกว้างขึ้น ทั้งยังช่วยพรางให้ผิวสวยดูเรียบเนียน และควบคุมความมันให้แก่ผิวอย่างต่อเนื่อง

Pore Minimizer Refining Lotion : ผิวดูเนียน รูขุมขนเล็กลง
โลชั่นเนื้อบางเบา ช่วยลด กระชับขนาดรูขุมขน ช่วยปรับสภาพผิวให้ดูเนียนเรียบ ด้วยส่วนผสมสำคัญ……

ป้องกันการอุดตันของผิวด้วยน้ำตาลอะมิโน Acetyl Glucosamine ช่วยให้รูขุมขนสะอาด ให้ผิวรู้สึกเย็น สดชื่น และแลดูกระชับ

ผิวหน้าดูเนียนขึ้นด้วย Optical materials (Mica & Titanium Dioxide) เทคโนโลยีคล้าย กระจก ช่วยพรางรูขุมขนให้ดูเล็กลง

Pore Minimizer Instant Perfector : ปกปิดรูขุมขนในทันที ไร้ริ้วรอย
เจลเนื้อเบา ช่วยปกปิดรูขุมขนได้ทันที และควบคุมความมันในเวลาเดียวกัน ทำให้ผิวหน้าเนียนสวย แลดูไร้ริ้วรอย ด้วยส่วนผสมสำคัญ……

Specialized cross-linked silicone polymers จะช่วยเคลือบผิวไว้ด้วยฟิล์มบางๆ ปกปิดรูขุมขน เนียนสนิท ทำให้ใบหน้าสวย และไม่เป็นมันวาวได้นานหลายชั่วโมง

Pore Minimizer T-Zone Shine Control : ผิวเนียนเรียบ ไร้ความมัน

เจลควบคุมความมันเนื้อเบา ช่วยพลางรูขุมขนที่กว้าง และให้ผิวดูเนียนเรียบในทันที ด้วยคุณสมบัติ ของเนื้อเจลที่เปลี่ยนเป็นเนื้อแป้งในทันทีเมื่อสัมผัสผิว

Silica Microspheres สามารถดูดซับความมันอย่างได้ผล ควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกินของผิว ทำให้ผิวไร้ความมันตลอดวัน

Micronized Polyethylene Beads มีคุณสมบัติ “soft-focus” ช่วยพรางขนาดของรูขุมขนให้ดูเล็กลง

Biopol polymer เทคโนโลยีใหม่ ทำหน้าที่เป็นสารขจัดความมันออกจากผิว และช่วยคงความสะอาด

ผิวดูสดใสอย่างต่อเนื่องด้วย Salicylic Acid ช่วยกระบวนการผลัดเซลล์ผิว

‘กระ’ ที่คนเอเชียวิตกกันนักหนาว่าทำให้ใบหน้าไม่นวลเนียน สวยใสอย่างที่ใจต้องการ ในขณะที่คนยุโรปกลับมองว่ากระเป็นสิ่งสวยงาม หญิงสาวที่มีกระคือผู้มีสุขภาพดี เพราะมีโอกาสได้เจอแดดเจอลม

อันที่จริงก็ถูกทั้งสองอย่างค่ะ เหตุผลแรกก็คือ กระ มิใช่โรคร้าย ที่ทำร้ายร่างกายเรา เพียงแต่ทำให้เราสวยงามน้อยลงในความรู้สึกของเราเท่านั้นเอง ส่วนเหตุผลประการที่สองก็คือ สาเหตุของกระนั้นมักจะมาจากแสงแดด ทำให้เม็ดสีทำหน้าที่ผิดปกติ กลายเป็นปัญหาหนักใจของบรรดาคุณหมอที่ต้องรักษาคนไข้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ยิ่งถ้าหากผนวกปัญหา ‘ฝ้า’ เข้าไปด้วยแล้วละก็ ไม่ต้องพูดถึงเลยละคะ

ครั้งนี้ก็เลยอยากจะมาทำความเข้าใจกันตั้งแต่ต้นถึงสาเหตุและวิธีการป้องกัน มิให้เกิด Beauty Spot ทั้งกระและฝ้า ซึ่งคนเอเชียเช่นเราไม่ต้องการ ตามตำราที่เขาบอกว่า ‘กันไว้ดีกว่าแก้’ ยังไงละคะ

เริ่มกันที่กระก่อนเลยก็แล้วกัน
กระ คือ อาการที่ผิวหนังมีจุดดำเล็กๆ กระจายอยู่ แต่คำว่า ‘เล็ก’ ที่ว่านี้ก็มีหลายเล็ก ทั้งเล็กจิ๋ว เล็กหนึ่งมิลลิเมตร เล็กขนาดครึ่งเซนติเมตร และมีหลายรูปแบบ ทั้ง กระตื้น กระลึก และกระแดด สาเหตุเกิดจากกรรมพันธุ์เป็นหลัก ร่วมกับแสงแดด ยิ่งถ้าตอนเด็กออกแดดเยอะๆ พอเริ่มเข้าสู่วัยทำงานมักจะปรากฏชัดเจนมากขึ้น เหตุผลก็เพราะในช่วงวัยเด็กนั้นเรามีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้เร็วตลอดเวลา ทำให้เห็นกระไม่ชัดนัก แต่เมื่อเขาสู่วัยผู้ใหญ่ อายุ 28 ปีขึ้นไป ซึ่งการซ่อมแซมส่วนสึกหรอน้อยลง กระที่สะสมมานานจึงเผยตัว ยิ่งคนที่โดนแดดมาก ประกอบกับการทานฮอร์โมนบางชนิดซึ่งทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น ก็ทำให้เกิดกระได้มากขึ้น

รู้อย่างนี้แล้วคงพอจะเดาได้ว่าวิธีการป้องกันขั้นแรกคืออะไร
ใช่ค่ะ นั่นก็คือต้องหลีกเลี่ยงแสงแดด นอกจากเพื่อไม่ให้ของเก่าเห็นชัดแล้ว ยังเพื่อป้องกันไม่ให้ของใหม่เกิดขึ้น หากหลบไม่ได้ก็ใช้การทาครีมกันแดดเป็นดีที่สุด ซึ่งครีมกันแดดที่ใช้ก็ควรต้องมีค่า SPF 15 ขึ้นไป และต้องทาทั่วหน้า

วิธีการทาที่อยากแนะนำก็คือ ตอนเช้าล้างหน้าเสร็จแล้วก็ให้ทาครีมกันแดดทั่วหน้า พอเสร็จแล้วสัก 5 นาทีให้ทาทับอีกรอบ เพราะบางทีรอบแรกเราอาจทาบางเกินไป บางพื้นที่อาจแหว่งได้ การทาทับอีกรอบจะได้โป๊ะในบริเวณที่แหว่ง ให้ครบทั้งหน้า ทาสองชั้นมักจะไม่พลาดแล้วละค่ะ หลังจากนั้น 15 นาทีถึงค่อยออกแดด ซึ่งคงพอดีสำหรับคนที่ยังต้องแต่งหน้า ทาแป้ง ทาคิ้ว

สำหรับเครื่องสำอางนั้นมิได้ทำให้เกิดกระนะคะ เพียงแต่หากเราใช้ผิดชนิด อาจทำให้เกิดอาการแพ้ เกิดรอยดำคล้ำบนผิวหนังมากผิดปกติ ซึ่งรอยดำเหล่านี้จะไม่มีหน้าตาเหมือนกระ คือมีรอยดำเป็นปื้น ตรงนี้เรียกว่าดำคล้ำจากแพ้เครื่องสำอาง แต่ไม่ได้ทำให้กระชัดขึ้น

ในด้านการรักษา อย่างที่บอกไว้ตอนแรกแล้วว่าจะรักษาหรือไม่ก็ได้ แต่หากอยากจะให้ผิวหน้าเนียนใส ไร้รอยดำจริงๆ ก็มีอยู่หลายวิธีให้เลือก ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่ด้วยว่าคุณเป็นกระชนิดไหน

ถ้าเป็นกระตื้น วิธีการรักษาง่ายมาก นั่นคือใช้วิธีทาครีมกันแดดให้ดีๆ หลบแดดให้ดี แล้วทาสารที่ทำให้หน้าขาว เป็นพวกไวเทนนิ่ง เช่น วิตามินซี ชะเอมเทศ หรือสารโคจิกแอซิด มัลเวอรี่เอ็กซแทร็กซ์ อาบูติน ฯ ซึ่งถ้าเป็นกระน้อยๆ ก็ช่วยให้หน้าขาว กระจางลงได้เหมือนกัน แต่ถ้าทาอย่างไรกระก็ไม่จางลงสักที อาจต้องไปพบหมอ ซึ่งหมอจะใช้สารเคมีบางชนิดแต้มไปที่กระ ทำให้ผิวไหม้ เกิดสะเก็ด และถ้าสะเก็ดหลุดแล้วกระก็จะจางลง แต่สำหรับบางคนที่ใจร้อน หรือใช้กรดแต้มแล้วยังมีรอยจางที่ไม่พอใจ ซึ่งอาจจะเกิดจากกระตื้นนั้นหนาไปหน่อย ก็อาจแต้มกรดต่อไปทุกๆ 2 อาทิตย์ จนกว่ากระจะหายเกลี้ยง

หรือถ้าหากอยากจะสวยแบบรวดเร็ว ก็ต้องใช้เลเซอร์ยิงให้หายไป แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ว่าจะรักษาด้วยการแต้มกรดก็ดี เลเซอร์ก็ดี หลังจากนั้นยังต้องทาครีมกันแดดเยอะๆ หลบแดดดีๆ เพราะถ้าไม่หลบแดด เมื่อผิวส่วนบนถูกลอกออกไป ผิวจะไวต่อแสง จึงอาจเกิดอาการดำคล้ำตรงจุดที่กระหลุดออกไปก็ได้ และในขณะรักษาคุณหมอส่วนใหญ่จะให้ทาและรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระด้วย เช่น วิตามินซี วิตามินอี แล้วยังต้องทานผักสด ผลไม้เยอะๆ ผักใบเขียว เพื่อป้องกันไม่ให้กระใหม่เกิดขึ้นเร็วนัก

ส่วนกระลึก การป้องกันก็เช่นเดียวกับกระตื้นค่ะ แต่วิธีการรักษามีทางเดียว คือ ต้องใช้เลเซอร์ จะแต้มกรดอย่างไรคงไม่หายเพราะลึกมาก ในบางคนการยิงเลเซอร์ครั้งเดียวก็ไม่หาย ต้องเลเซอร์ 3-6 ครั้ง เพราะหลังจากยิงเลเซอร์ครั้งแรกเสร็จแล้วจะมีรอยดำไหม้ ตกสะเก็ดไปแล้วคนมักจะดีใจว่าหายแล้ว แต่ที่จริงไม่ใช่ ยังมีกระในชั้นที่ลึกอยู่ แต่ที่หมอไม่ยิงให้หายไปในทีเดียวเพราะกลัวว่าจะทำให้เกิดแผลเป็นได้ ต้องยิงเพื่อเคาะมันออกทีละชั้น เหมือนหินหนา ต้องเอาฆ้อนตีๆ ทุบๆ จนกระทั่งเศษหินข้างบนเริ่มแตกหายไปและเตี้ยลง แล้วก็ยิงใหม่เพื่อให้หินค่อยๆ แตกลงทีละชั้นจนหมด

เพราะฉะนั้น เลเซอร์แล้วถึงจะเห็นผิวสีชมพู แต่ถ้ามองข้างในดีๆ จะเห็นรอยดำๆ ซ่อนอยู่ สำหรับผิวคนเอเชีย รักษากระเสร็จแล้วจะสวยอยู่ไม่เกิน 2 อาทิตย์ ก็จะกลับมาดำใหม่ ดำครั้งนี้คือ ดำหลังภาวะการอักเสบ อย่าตกใจนะคะ เพราะแม้มีสภาวะดำหลังการอักเสบเกิดขึ้น แต่ก็ไม่ทำให้ผิวเราดำถาวร มันจะหายไปภายใน 3-6 เดือน นอกจากนั้นด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่ยังสามารถรักษาโดยใช้เครื่องมือบางชนิดช่วย หรือการทา AHA หรือ Whitening ทั้งหลายให้ผิวขาวใสได้เร็วขึ้น

สุดท้ายก็คือ กระแดด มักจะเห็นในคนสูงอายุ ลักษณะเป็นวงดำๆ ทั่วหน้า กระชนิดนี้จะต้องใช้เลเซอร์รักษาเท่านั้นค่ะ ซึ่งไม่เกิน 2 ครั้งก็จะหายเกลี้ยงทั้ง 100 เปอร์เซ็นต์

อยากให้นึกไว้เสมอว่า การขัดตัวธรรมดาไม่ทำให้กระหลุดออกหรอกนะคะ นอกจากเราทำให้ผิวหนังตรงนั้นลอกออกไป ซึ่งก็คือทำให้เม็ดสีหลุดออกด้วย การเลเซอร์จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับรักษากระ แต่เราก็ต้องรอดูตอนหลังอีกว่าผิวมีรอยดำหลังอาการอักเสบขึ้นมาหรือเปล่า ครั้งหน้าเราค่อยมาพูดถึง ‘ฝ้า’ กันนะคะ