การอักเสบ เป็นปฏิกิริยาอย่างหนึ่งของร่างกายที่ตอบสนองตัวกระตุ้นหรือสาเหตุที่จะทำให้ร่างกายเป็นอันตรายสาเหตุดังกล่าวอาจจะเป็นสิ่งมีชีวิต เช่น ไวรัส เชื้อรา แบคทีเรีย หรือ สิ่งไม่มีชีวิตก็ได้ เช่น สารเคมี กรด ด่าง ความร้อนจัด ความเย็นจัด สิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่เข้าสู่ร่างกาย เช่น เศษไม้ เศษเหล็ก หรือแรงกระทบกระแทกจากภายนอกที่ทำให้อวัยวะบอบช้ำ เป็นต้น

ร่างกายจะหลั่งสารเคมีหลายชนิด รวมทั้งสารเคมีจากเซลเม็ดเลือดขาว (ส่วนหนึ่งของระบบภูมิต้านทานของร่างกาย) ที่เดินทางมาสู่บริเวณทิ่ผิดปกตินั้น ซึ่งทำให้เกิดอาการบวม ปวด ร้อน และมีสีแดง ซึ่งรวมเรียกว่า อาการอักเสบ

ใครๆ ก็ไม่ชอบอาการอักเสบ เพราะเป็นความทุกข์ทรมานอย่างหนึ่ง แต่ข้อดีของการที่ร่างกายมีอาการอักเสบก็คือ เป็นสัญญาณเตือนว่ามีความผิดปกติที่เป็นไปในทางอันตรายเกิดขึ้นแล้ว ทำให้เราแสวงหาการรักษาบำบัดนอกจากนี้ อาการปวด มักทำให้เราเคลื่อนไหวบริเวณนั้นน้อยลง น่าจะส่งผลดีต่อการหายของร่างกายส่วนนั้นโดยให้มันมีโอกาสได้พักงานเมื่อสาเหตุถูกกำจัดหมดไปแล้ว อาการอักเสบก็จะค่อยๆ ลดลงจนหมดไป

ดังนั้น การขจัดอาการอักเสบที่ดีที่สุด คือ การกำจัดต้นเหตุของการอักเสบ ยาต้านอาการอักเสบ เช่น ยาลดบวม ยาแก้ปวด เพียงช่วยทุเลาอาการได้ชั่วคราวเท่านั้น และอาจทำให้การค้นหาสาเหตุและการรักษาอย่างถูกต้องล่าช้าออกไป

วิตะมิน และอาหารเสริม คืออะไร มีความจำเป็นต่อเราหรือไม่ ที่เราจะต้องหามารับประทานเสริมกัน
วิตามิน คือ สารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง แต่มีความจำเป็นต่อการทำงานปกติของเซล จึงต้องได้จากอาหารที่รับประทาน

วิตามิน แบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ ดี อี และ เค และ วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินบีชนิดต่างๆ และซี

วิตามินที่ละลายในไขมันถูกขับถ่ายยาก จึงมีแนวโน้มจะเกิดพิษได้ง่ายเพราะถูกสะสมในร่างกายนานกว่าวิตามินที่ละลาย ในน้ำ ซึ่งถูกขับถ่ายง่ายทางปัสสาวะ

ทฤษฎีการใช้วิตามินขนาดสูงมากเพื่อป้องกันและรักษาโรค เช่น หวัด มะเร็ง ฯลฯ มีที่มาจาก นักเคมีและนักโภชนาการ และถูกเสริมให้แพร่หลายด้วยการกระจายข่าวและโฆษณาโดยบริษัทที่หวังผลทาง ธุรกิจ ทั้งที่ยังไม่เคยมีการทดลองทางวิทยาศาสตร์อย่างถูกต้องกับคนหรือผู้ป่วย (ผลการทดลองในสัตว์ไม่สามารถนำมาสรุปกับคนได้)

วงการแพทย์และเภสัชยังไม่ยอมรับทฤษฎีดังกล่าว แต่แพทย์และเภสัชกรบางคนที่เคยอ่าน วารสารของกลุ่มนี้อาจคล้อยตามเพราะไม่ได้วิเคราะห์ว่าการทดลองนั้นทำถูกต้องตามมาตรฐานงานวิจัยที่ดีหรือไม่ นับตั้งแต่การสุ่มตัวอย่าง กลุ่มควบคุม จำนวนที่ทำการทดลอง และความลำเอียงในการแปรผลตัวเลขทางสถิติ

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใหม่ๆ หลายชนิดก็ทำนองเดียวกัน บางชนิดก็ทำมาจากสมุนไพรที่ได้รับความเชื่อถือสรรพคุณมาก่อน แล้วมาทำเป็นผลิตภัณฑ์ทางธุรกิจ จดทะเบียนเป็นอาหาร มีการโฆษณา และตั้งราคาสูง โดยไม่เคยวิจัยผลดีผลเสียอย่างถูกต้อง

นอกจากจะต้องจ่ายเงินเพิ่มขึ้นโดยไม่สามารถมั่นใจในผลดี ที่จะได้แล้ว ยังอาจเกิดอาการแพ้หรือเป็นพิษได้ด้วย เช่นเดียวกับอาหารและยาอื่นๆเ ราจึงควรรับประทานอาหารสะอาดให้ครบหมู่ อย่างสมดุล และพอเพียง ก็จะมีสุขภาพดี แบบประหยัด อร่อย และอิ่มท้องด้วย

อาการขาดวิตามิน

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ พบในเพศหญิงได้บ่อยกว่าเพศชาย เพราะเพศหญิงมีท่อปัสสาวะสั้น เชื้อแบคทีเรียบริเวณปากท่อจึงเข้าไปถึงกระเพาะปัสสาวะได้ง่ายนอกจากนั้น เพศหญิงมักจะกลั้นปัสสาวะ เนื่องจากความไม่สะดวกระหว่างนั่งรถทางไกล หรือ รังเกียจห้องน้ำที่ไม่สะอาดและไม่คุ้นเคย เชื้อโรคที่เข้าไปถึงกระเพาะปัสสาวะจึงไม่สามารถถูกขับออกอย่างรวดเร็ว และมีเวลาเพิ่มจำนวนขึ้นจนมากพอที่จะทำให้เกิดอาการอักเสบหญิงตั้งครรภ์ ผู้เป็นโรคเบาหวาน การร่วมเพศ การต้องใช้สายสวนท่อปัสสาวะ อาจทำให้ กระเพาะปัสสาวะอักเสบง่ายขึ้นเช่นกันหากไม่รักษาจะเป็นเรื้อรังและเชื้อโรคลุกลามขึ้นไป ทำให้ไตอักเสบได้ อาการผู้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบจะปวดปัสสาวะบ่อย แต่ถ่ายออกกะปริดกะปรอยครั้งละน้อย ปวดแสบท่อปัสสาวะและปวดท้องน้อยเวลาถ่ายสุด อาจมีเลือดปนออกมากับปัสสาวะหรือเป็นเลือดสดๆ หยดออกมาเมื่อปัสสาวะสุด แต่ไม่มีไข้

การรักษา

การรับประทานยาต้านจุลชีพที่เหมาะกับชนิดของแบคทีเรียต้นเหตุ และเป็นระยะเวลานานพอ คือ ประมาณ 5 วัน แม้อาการจะเป็นปกติแล้วก็ควรรับประทานยาต่อให้ครบควรดื่มน้ำมากๆ และอย่ากลั้นปัสสาวะ จะช่วยให้หายเร็วขึ้น

การป้องกัน

• ดื่มน้ำมากๆ ไม่กลั้นปัสสาวะ
• ผู้ที่เป็นซ้ำบ่อยๆ หรือเพศชายที่เป็นโรคนี้แม้แต่เพียงครั้งเดียว ควรได้รับการตรวจระบบ ทางเดินปัสสาวะอย่างละเอียด เพราะอาจมีนิ่ว ความผิดปกติในทางเดินปัสสาวะแต่กำเนิด หรือ ติดเชื้อกามโรค ร่วมด้วย

วิธีใช้ยาเหน็บช่องคลอด

1. ล้างมือให้สะอาด เช็ดให้แห้ง
2. แกะยาออกจากแผงแล้วจุ่มในน้ำสะอาดพอชื้น
3. นอน (ห้ามนั่งยองๆ) แล้วใช้นิ้วดันยาเข้าในช่องคลอดให้ลึกที่สุด หลังจากนั้นควรนอนนิ่งๆ สักพัก เก็บยาในที่เย็น พ้นจากแสงและความชื้น ไม่ต้องเก็บในตู้เย็น

วิธีใช้ยาเหน็บทวารหนัก

1. เก็บยาในตู้เย็น ถ้าไม่มีตู้เย็น ให้ตัดยาเฉพาะเม็ดที่จะใช้แช่ในน้ำแข็งจนยาแข็งตัว (แช่ทั้งกระดาษที่ห่อเม็ดยาอยู่)
2. ล้างมือให้สะอาด เช็ดให้แห้ง
3. แกะยาออกจากกระดาษห่อ ใช้นิ้วจับยาสอดเข้าในทวารหนักโดยเอาปลายมนเข้า ทิ้งไว้ในทวารหนัก ยาจะละลายไปเอง

สตรีที่มีประจำเดือนแล้วคงจะเคยมีอาการ ปวดประจำเดือน บ้างไม่มากก็น้อย บางคนเป็นบ่อยแทบทุกเดือน

อาการปวดประจำเดือน เกิดจากกล้ามเนื้อมดลูกบีบเกร็งตัวอย่างแรง ทำให้รู้สึกปวดหน่วง ตรงกลางท้องน้อย เริ่มปวดขณะก่อนจะมีเลือดประจำเดือน เมื่อประจำเดือนมาให้เห็นแล้วอาการปวดมักทุเลาหรือหายไปโดยไม่ต้องใช้ยาอะไร

บางคนอาจมีอาการปวดมากจนไม่สามารถทำกิจวัตรตามปกติได้ ต้องนอนพักและรับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล คนที่มีอุปนิสัยเครียดง่ายอาจมีแนวโน้มที่จะปวดประจำเดือนง่ายหรือมากกว่าคนอื่น จึงอาจใช้ยาคลายเครียดร่วมด้วยได้

ยาอีกกลุ่มหนึ่งที่ใช้ได้ผลดี คือ กลุ่มแอสไพริน ได้แก่ แอสไพริน และมีเฟนนามิก แต่ควรรับประทานตั้งแต่เริ่มมีอาการปวดจะได้ผลดีกว่ารับประทานเมื่อปวดมากแล้ว และพึงระวังอันตรายหรืออาการข้างเคียงที่เกิดจากยากลุ่มนี้ไว้ด้วย

นอกจากนี้ยังอาจรับประทานยาต้านอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบ (คือกล้ามเนื้อของอวัยวะภายใน) เสริมด้วยได้ การรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด (ชนิดรับประทานทุกวัน) ก็จะช่วยป้องกันอาการปวดประจำเดือนในรอบนั้นได้

สตรีที่ปวดประจำเดือน โดยไม่มีโรคอื่นของระบบสืบพันธุ์แอบแฝงอยู่ มักเริ่มปวดประจำเดือนตั้งแต่วัยรุ่น และอาการมักดีขึ้นหรือหายไปหลังจากเคยตั้งครรภ์และคลอดบุตร

ผู้ที่เริ่มปวดประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุมากกว่า 25 ปี อาจจะมีโรคอื่นอยู่ เช่น มีเนื้องอกของมดลูกหรือรังไข่ มีการอักเสบติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์ หรือ มีเยื่อบุมดลูกอยู่ผิดที่ อาการปวดมักจะเป็นอยู่นาน ครั้งละหลายวัน อาจมีอาการปวดด้านข้างของท้องน้อยและมีอาการผิดปกติอย่างอื่นร่วมด้วย จึงสมควรได้รับการตรวจร่างกายเป็นพิเศษ การรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดไม่สามารถป้องกันอาการปวดประจำเดือนในกรณีผิดปกติเหล่านี้ได้