อโรมาเธอราฟี

6 กลิ่นน้ำมันหอมระเหย ช่วยบำบัดความเครียด

สมัยนี้เวลาเกิดอาการเครียดนิด กังวลหน่อย ใครๆ ต่างก็วิ่งหา อโรมาเธอราพี หรือวิธีบำบัดความเครียดด้วยกลิ่นต่างๆ ซึ่งกำลังได้รับความนิยมมาก โดยเฉพาะกลุ่มผู้ที่สนใจเรื่องความสวยความงาม แล้วที่ได้สูดๆดมๆกันเข้าไป คุณรู้หรือเปล่าค่ะว่าทำไมถึงหายเครียด มั่นใจเหลือเกินว่าคงมีคนคนอยากรู้คำตอบ ดังนั้นมาหาเหตุผลกันเถอะค่ะ ว่ากันว่า กลิ่นมีอิทธิพลต่อร่างกายและจิตใจคนเรามากทีเดียว และกลิ่นนี่เองก็เป็นที่มาของวิธีคลายเครียดแบบใหม่ ซึ่งเรียกกันว่า อโรมาเธอราพี โดยวิธีการบำบัดจะใช้น้ำมันสกัดหอมระเหยจากพืชที่มีกลิ่นหอม ส่วนหลักการรักษาโดยรวมก็คล้ายๆ กับวิธีการฝังเข็ม นวดฝ่าเท้าและการใช้ยาสมุนไพร นั่นล่ะค่ะ อโรมาเธอราพี เป็นวิธีคลายเครียดที่มีผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต โดยวิธีการบำบัดแบบนี้เชื่อว่า ร่างกายคนเรานอกจากส่วนที่เป็นสรีระ แล้ว ยังมีส่วนสำคัญที่เรามองไม่เห็น ไม่สามารถสัมผัส และวิเคราะห์ได้ แต่ส่วนนี้กลับมีอิทธิพลต่อร่างกายไม่น้อยเลย นั่นคืออารมณ์และความรู้สึก ซึ่งคนจีนทั่วไปจะเรียกว่า “ชี่” โดยถือเป็นพลังงานอย่างหนึ่งที่สามารถส่งผลต่อสุขภาพของคนเรา …

Continue reading
เทคนิคแต่งหน้าใสๆ

เทคนิคแต่งหน้าใส โชว์ผิวสวย ย้อนวัยอ่อนเยาว์ ที่คุณอาจจะยังไม่รู้

ความอ่อนหว่าน ใส ซื่อ บริสุทธิ์ ประดุจดอกไม้แรกผลิบานของผู้หญิง คือมนต์ขลังอันมีอำนาจ สะกดสะกิดใจชายให้มาหลงในเสน่ห์ความ งามของเธอได้ทุกยุคทุกสมัย หากแต่วันคืนที่ผ่านไปพร้อมๆ กับความร่วงโรยของผิวพรรณ จึงกลายเป็นทุกข์ที่คอยเผาใจของคุณผู้หญิงให้หมองไหม้ใครบ้างจะยกมือยอมแพ้กันง่ายๆ …ไม่มี! นอกจากการชะลอความชราภาพของผิวหน้าด้วยสารบำรุงต่างๆ และสารอาหารอันมีคุณต่อผิวพรรณแล้ว การแต่งแต้มสีสันให้ใบหน้า มีส่วนช่วยอย่างมากให้คุณผู้หญิงดูสาวขึ้น สดใสขึ้นอย่างมหัศจรรย์ ก่อนจะรู้ว่าแต่งหน้าอย่างไรให้ดูสวยใสไร้มลพิษมาดูกันว่ามีอุปกรณ์ผู้ช่วยอะไรบ้าง มอยเจอร์ไรเซอร์ ชีคคัลเลอร์ (Cheek Colour) แบบน้ำ-ครีม-เจล แป้งฝุ่น (Loose Powder) แป้งอัดแข็ง (Compact Powder) แป้งแข็งผสมรองพื้น (Two-way Powder) ที่ดัดขนตา มาสคาร่าเจล – …

Continue reading
หล่อ

ดูแลผิวผู้ชาย ทำอย่างไรให้หล่อมัดใจสาว

ดูแลผิวผู้ชาย ทำอย่างไรให้หล่อมัดใจสาว คราวนี้เป็นการทำหล่อเรื่องผิวพรรณของคุณผู้ชายทั้งหลาย ซึ่งคุณเห็นว่าไม่เป็นเรื่องจำเป็น แต่จริงๆแล้ว ถ้าคุณให้เวลากับมันสักนิด ผลดีก็ขึ้นอยู่กับตัวเองนั้นแหละ บอกไว้เป็นกำลังใจค่ะ ว่ามันไม่ยุ่งยากหรอก เพียงแต่ว่าอย่าคิดว่าเรื่องแบบ นี้เป็นของเฉพาะผู้หญิง แต่ฝ่ายเดียว คุณก็มีสิทธ์หล่อเหมือนกันไม่ใช่หรือค่ะ ประการแรก คุณต้องมารู้จักกับเครื่องสำอางเสียก่อน ผลิตภัณฑ์บางอย่าง ผู้ชาย ก็ใช้ได้ไม่เฉพาะเจาะจงว่า เป็นเพศใดเพศหนึ่ง ผิวเขาผิวเรา มันก็ผิวคนเหมือนกัน ซึ่งแน่นอนคุณผู้ชายทั้งหลายยังจำเป็นต้องล้างหน้ากันอยู่ ผลิตภัณฑ์อีกตัว ก็เป็น พวกโลชั่น ซึ่งรู้จักอีกนิดคงไม่เสียหายอะไร ต่อไปก็เป็นมอยเจอร์ไรเชอร์ และอันดับสุดท้าย ก็เป็นมาส์ค สำหรับพอกหน้า เห็นไหมค่ะเราเพียงแต่เลือกใช้บางอย่าง อย่างมากก็มีแค่ 4 ขวด ทำหล่อไปได้ …

Continue reading
ขนมไข่นกกระทา

ขนมไข่นกกระทา หรือ ขนมไข่เต่า สูตรและเทคนิคการทำให้กรอบนอกนุ่มใน

ขนมไข่กระทา หรือ ขนมไข่เต่า เป็นขนมที่ได้รับความนิยมมาเป็นเวลานานแล้วนะคะ ด้วยความอร่อย กรอบนอกนุ่มใน ทำให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างติดใจขนมชนิดนี้กันทั้งนั้น เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าวิธีทำเป็นอย่างไร เผื่อเอาไปทำรับประทานได้เองค่ะ สูตรขนมไข่นกกระทา หรือ ขนมไข่เต่า ส่วนผสม มันเทศหรือมันฝรั่งนึ่งสุก 3 ถ้วย น้ำตาลทราย 1 1/2 ถ้วย เกลือป่น 1 ช้อนชา แป้งสาลี 1/2 ถ้วย แป้งมัน 2 ถ้วย ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำมันสำหรับทอด 3 …

Continue reading
รักผู้ชายอายุน้อยกว่า

รักผู้ชายอายุน้อยกว่า ทำไงให้ยั่งยืน

เรื่องราวความรักต่างวัยนั้นมีมาทุกยุคทุกสมัย และเมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไป บางสิ่งบางอย่างย่อมเปลี่ยนแปลงตาม โดยเฉพาะเรื่องความรักที่สาวใหญ่มีต่อหนุ่มน้อย “อยากทราบจริงๆ เลยนะคะว่ามีอะไรบ้างที่สามารถมัดใจผู้ชายได้ โดยเฉพาะเมื่อเขาอายุน้อยกว่าเรา กลัวจริงๆ นะคะว่าอยู่กันไปไม่นานก็จะโดนเหมือนที่เพื่อน ๆ เคยโดน คือเขาทิ้งเราไปควงกับสาวแทน” “มีปัญหาเหมือนกันนะคะ เพราะเมื่อคบกันเราก็อยากจะให้เขาเป็นแบบโน้นแบบนี้ ทีนี้เขาอายุยังน้อยอยู่ คงอยากจะมีอิสระในรูปแบบของเขาเอง พอเราไปยุ่งวุ่นวายบอกให้เขาทำโน่นทำนี่เขาก็ชักจะทำท่าทางไม่พอใจ เดี๋ยวนี้ก็เลยห่างๆ กันไป สงสัยอีกไม่นานคงจะต้องทางใครทางมัน” เรื่องของทัศนคติไม่ตรงกันนี่เป็นเรื่องใหญ่จริงๆ นะครับ อยากจะฝากถึงใครๆ ที่คิดจะมีแฟนหนุ่มกว่า ตอนรักกันใหม่ๆ เขาก็มักคล้อยตามผู้หญิง แต่สักพักหนึ่งพอเขาตั้งตัวได้เขาก็จะเริ่มเป็นตัวของตัวเอง ไม่ตามใจเราเหมือนเดิม จนบางครั้งคุณต้องเสียเวลาไปง้อก็มี ยิ่งอายุห่างกันมากๆ ละก็ ต้องหัดทำใจ ปิดตาไม่เห็นบางอย่างเสียบ้าง ไม่ได้ยินอะไรที่ไม่อยากได้ยินเสียบ้าง และพยายามไม่พูดอะไรให้ที่ระคายใจกันบ้าง …

Continue reading
ไข่ดาว

ทายนิสัยจากไข่ที่ชอบกิน ใครชอบกินไข่แบบไหนบ้างมาดูกัน

อ๊ะ อ๊ะ อย่าเพิ่งคิดไปไหนไกล เราหมายถึงไข่ที่คุณชอบกินต่างหากล่ะ ลองคิดดูว่าเวลาตัวเองสั่งไข่มากิน ชอบสั่งอะไรไข่ประเภทไหน… แล้วเรามาดูคำทำนายกันเลย ไข่ดาว ถ้า คุณชอบกินไข่ดาว แปลได้ว่า คุณเป็นคนที่นิยมความเสี่ยง ตื่นเต้น ท้าทาย เพราะคุณชอบที่จะได้ใช้ความพยายามที่มีอยู่ในตัวทำสิ่งนั้น ให้บรรลุผลสำเร็จให้ได้ นอกจากนั้นก็ยังเป็นคนที่ชอบเดินเข้าหาโอกาส ไม่ใช่อยู่เฉยๆ แล้วรอให้โอกาสวิ่งชน เรียกอีกอย่างก็เป็นคน แอ็คทีฟ นั่นแหละ ไข่เจียว ถ้า คุณเป็นคนชอบกินไข่เจียวมาก หมายถึง คุณเป็นคนที่มีระบบระเบียบ แบบแผนในชีวิต คิดอะไรเป็นขั้นเป็นตอน เรียกว่าเป็นนักวางแผน (ไม่ใช่วางแผนชั่วนะ) อีกทั้งคุณยังเป็นคนที่รักความยุติธรรม และเชื่อมั่นในตัวเองอีกต่างหาก ไข่ต้ม ถ้า …

Continue reading

นิสัย 10 อย่างที่ไม่ควรเอาใช้กับแฟน

คนเราตอนรักกันใหม่ๆ อะไรๆ ก็ดีไปเสียหมด อย่างคำที่ว่า ยามรัก น้ำต้มผักก็ว่าหวาน แต่เมื่ออยู่กันไปนานๆ ความเป็นตัวของตัวเอง กับความเคยชิน ก็เลยทำอะไรบางอย่างซึ่งอีกฝ่ายหนึ่งอาจจะรับไม่ได้ จนถึงขั้นต้องบอกเลิกรากันไป ดังนั้น จะขอบอกเล่าเก้าสิบ เกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้คนรัก ต้องเลิกรามากที่สุด เพราะนิสัยเหล่านี้ ไม่ข้อใดก็ข้อหนึ่ง 1. เอาแต่ใจตัวเอง เป็นเรื่องธรรมดามาก ที่ทุกคนต้องเอาแต่ใจตัวเองกันอยู่แล้ว เพียงแต่ว่าใครจะเอาใจตัวเองมาก หรือน้อยเท่านั้นเองค่ะ บางคนคิดว่าเป็นคนเอาแต่ใจตัวเองน้อย แต่ความจริงแล้วมากเนี่ย ยิ่งแย่เข้าไปใหญ่เลย 2. ทำตัวเป็นเจ้าของมากเกินไป การที่คุณแสดงตัวให้ใครต่อใครได้รู้ว่าคุณกับเขาเป็นแฟนกันนี่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลก เพียงแต่บางครั้งคุณอาจแสดงความเป็นเจ้าของเขาในลักษณะที่เป็นเงาตามตัวกันเลย เช่น ไปไหนไปด้วย ตัวติดกันเป็นปาท่องโก๋ โดยไม่ให้เขามีเวลาส่วนตัวแม้แต่นิดเดียว ก็อาจเป็นปัญหาได้เหมือนกันค่ะ …

Continue reading
กินเหล้าเท่าไหร่ถึงเมา

กินเหล้าเท่าไหร่ถึงเมา เรื่องเหล้าของคนชอบเมา

กินเหล้าเท่าไหร่ถึงเมา อยากรู้กันไหมคะ ทำงานกันเหนื่อยๆ ติดต่อกันหลายวัน พอถึงวันศุกร์สุดสัปดาห์ก็ต้องมีสังสรรค์กันบ้างเป็นธรรมดา แต่สำหรับใครที่ไม่ใช่นักดื่มตัวยง น่าจะมาดูข้อมูลตรงนี้ไว้นะ เผื่อจะได้ไม่เมาเสียผู้เสียคนไปก่อน ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์ 45 ดีกรี 1 แก้ว : ชั่วโมง = ปกติ 2 แก้ว : ชั่วโมง = ความสามารถในการตัดสินใจ และการยับยั้งชั่งใจลดลง 3 แก้ว : ชั่วโมง = ระบบการควบคุมกล้ามเนื้อเริ่มผิดปกติ การเคลื่อนไหวเริ่มไม่ปกติ 5 แก้ว : ชั่วโมง …

Continue reading

ขนมในภาษาญี่ปุ่น – เรียนภาษาญี่ปุ่น

คำว่า ขนม ในภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า お菓子 (okashi) ขนมญี่ปุ่นมีชื่อเสียงทางด้านรสชาติ ที่มีความพิเศษเฉพาะตัว และมีบรรจุภัณฑ์ที่สวยงาม ขนมที่ขายกันอยู่ในประเทศญี่ปุ่น จะมี 2 ลักษณะคือ 和菓子 (Wagashi) ขนมแบบญี่ปุ่น และขนมแบบตะวันตก 洋菓子 (youkashi) ตัวอย่างขนมแบบญี่ปุ่น ได้แก่ せんべい เป็นถั่วแดงเม็ดใหญ่เชื่อม だんご เป็นลูกกลมทำด้วยแป้งโมจิ มีลักษณะเหนียว ข้างในมีใส่ต่างๆ บางทีก็ไม่มีใส่ ขึ้นอยู่กับแต่ละร้าน ปกติจะเสียบไม้เหมือนลูกชิ้น ประมาณ 3 ลูก หรืออาจมากกว่า  おめでたいお菓子 เป็นขนมที่ทำจากน้ำตาล ปั้นเป็นก้อนเล็กๆ …

Continue reading

ภาพที่บอกว่า คำพูดทำร้ายคนมากเท่าการกระทำ

3 ภาพที่บอกว่า คำพูดทำร้ายคน มากเท่ากับการกระทำ ภาพ 3 ภาพนี้สื่อได้เป็นอย่างดีครับ ว่าคำพูดทำร้ายคนได้มากมายเท่ากับการทำร้ายร่างกายเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น เรามาพูดจากันดีๆ เถอะครับ อย่าให้คนที่เรารัก หรือ คนในครอบครัวของเรา ต้องมีเจ็บปวดกับคำพูดร้าย ๆ หรือ คำพูดที่ไม่คิดของเราออกไปเลย เพราะมันเจ็บพอๆ กับการถูกทำร้ายร่างกายนั่นแหละ หยุดคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ หันมาพูดจากันดีๆ ดีกว่าครับ คำพูดทำร้ายจิตใจ ภาษาอังกฤษ = VERBAL ABUSE IS STILL ABUSE!

Continue reading
สถานีชินโยโกฮาม่า

เที่ยวโยโกฮาม่า คามาคุระ

เที่ยวโยโกฮาม่า คามาคุระ ถ้าเปรียบโตเกียว กับกรุงเทพฯ แล้วละก้อ คานากาวะ ชิบะ และ ไซตามะ ก็คงเปรียบได้กับ ปทุมธานี นนทบุรี และ สมุทรปราการ เลยทีเดียว จังหวัดคานากาวะซึ่งมีโยโกฮาม่าก็จะเป็นเมืองหลวง เป็นจังหวัดที่มีประชากรหนาแน่นเป็นอันดับ 3 รองจาก โตเกียว และ โอซาก้า ตั้งอยู่ทางตอนใต้ของโตเกียวคาบเกี่ยวระหว่างอ่าวโตเกียว และอ่าวสากามิ โยโกฮาม่าเป็นเมืองท่าเรือที่สำคัญ อันดับต้นๆของญี่ปุ่นก็ว่าได้ เป็นเมืองสำคัญที่เปิดประตูให้ญี่ปุ่นได้ติดต่อกับโลกภายนอกนับจากที่มีการ เปิดท่าเรือโยโกฮาม่าในปี 1859 จึงนับได้ว่าโยโกฮาม่าเป็นต้นกำเนิดของความเจริญรุ่งเรืองของญี่ปุ่นเลยก็ ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็น ไอศกรีม หนังสือพิมพ์ เบียร์(คิริน) …

Continue reading

อาหารกลางวันของเด็กทั่วโลก

มาดูกันดีกว่า ว่าอาหารกลางวันที่โรงเรียนจัดให้ ในแต่ละประเทศ มีความแตกต่างกันแค่ไหน จะน่าทานและมีประโยชน์ต่อเด็กๆ ยังไงบ้าง ภาพเหล่านี้ หนูน้อยวัย 12 ปี ชื่อว่า Martha Payne เป็นชาวสก๊อต เธอได้รวบรวมไว้ในบล็อกของเธอค่ะ More info: Blogspot ประเทศ อิตาลี มี ขนมปัง พาสต้า ปลา ผัก และผลไม้สด น่าทานดีนะคะ ของประเทศอเมริกา มีนักเก็ตไก่ คุ้กกี้ ดูแล้วไม่ค่อยจะเฮลตี้สักเท่าไหร่เลย ประเทศบราซิล มีผัก เนื้อสัตว์ ถั่ว …

Continue reading