แก่ก่อนวัย

แก่ก่อนวัย วิธีป้องกันและแก้ไข

พลิกตำราดูเขาว่า ผู้หญิงมีสิทธิแก่เร็วกว่าผู้ชาย สาเหตุมาจากระบบฮอร์โมนไม่เหมือนกัน แถมธรรมชาติบันดาลให้ผู้หญิงเป็นเพศที่ขี้ตกใจ วิตกกังวลง่าย จำทำให้แก่ลงไปเร็วกว่าผู้ชาย แต่ถึงจะเป็นเพศหญิงด้วยกันก็ยังไม่แก่ลงไปพร้อมๆ กัน ในงานคืนสู่เหย้าของโรงเรียนเก่า เกือบๆ จะยกมือไหว้เพื่อนเก่า เพราะนึกว่าเป็นรุ่นพี่ก็มี หรืออดอิจฉาเพื่อนบางคนที่หล่อนดูยังกับ รุ่นน้องเสียหลายปี หน้าตาไม่เห็นจะแก่ลงไปเท่าไร ถ้าเราแก่ลงไปตามวัยที่เพิ่มขึ้นก็คงไม่น่าเดือดร้อนนัก แต่ถ้าเกิดมีอาการ ‘แก่ก่อนวัย’ ให้คนเห็น เป็นวัยสี่สิบในขณะที่เพิ่งย่างสามสิบละก็ อย่างนี้เขาเรียกว่าเป็นโรคที่ต้องรักษา แม้ไม่มีการกำหนดอายุแน่นอนว่าเท่าไรจึงจะเรียกว่าแก่ก่อนวัย แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดกับ สาวในวัยสามสิบ อย่างไรก็ตาม ใครที่มีอายุต่ำกว่าห้าสิบ แล้วเกิดมีอาการส่อว่าความแก่มันมาถึง เร็วกว่าที่ควร ก็น่าจะเรียกได้ว่าเป็นโรค ‘แก่ก่อนวัย’ ได้ อาการ อาการอย่างไรน่ะหรือ? ที่แน่ชัดคือผมเริ่มหงอก จึงทำให้ดูเหมือนยายแก่ …

Continue reading
คลินิกซ์

เคล็ดลับผิวขาวกระจ่างใสกับ คลีนิกข์

เคล็ดลับผิวขาว กระจ่างใสกับคลีนิกข์ เมื่อพูดกันถึงเรื่องความสวย คงจะปฎิเสธไม่ได้เลยว่าสาวๆ อย่างเรา ใครๆ ก็อยากให้ตัวเองดูดี ดูสวยกันทั้งนั้น คลีนิกข์เชื่อว่าทุกคนสามารถมีผิวดี กระจ่างได้ เมื่อเราดูแลสุขภาพผิวของเราอย่างเป็นระบบ และเป็นประจำทุกวันอย่างต่อเนื่อง คุณจะรู้สึกได้ถึงผิวสุขภาพผิวดี เริ่มต้นรู้จักผิวตัวเอง ผิวหน้าของเรานี่แหละค่ะ ที่จะเป็นประตูด่านแรกให้คุณสามารถอวดใครๆ ได้อย่างไม่ต้องก้มหน้าก้มตาหลบสายตาของใคร แล้วคุณสาวๆ ทราบกันหรือเปล่าคะ ว่าตัวเองมีผิวแบบไหน? ผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวผสม เพื่อที่เราจะได้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการบำรุง และดูแลผิวของตนเองได้อย่างถูกวิธี เพื่อผิวขาวกระจ่างใส อย่างมีขั้นตอน หากต้องการให้ตัวเองมีผิวขาว กระจ่างใส ควรเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ประเภท Whitening อยู่เสมอ เช่นผลิตภัณฑ์คลีนิกข์ในชุด Active …

Continue reading
อายแชโดว์

แต้มแต่งตา19 เฉดสีเพื่อสีสันของดวงตา

สาวๆ สตีล่าทั้งหลาย เราได้ยินเสียงคุณอยู่เสมอ เนื่องจากมีเสียงเรียกร้องเข้ามากันอย่างมากมาย เราได้จึงเพิ่มเฉดสีอายแชโดว์ใหม่อีก 19 เฉดสี เพราะคุณๆทั้งหลายต่างพากันบอกว่าจะตายเสียให้ได้ถ้าขาดสีสันสวยๆพวกนี้ และนับเป็นครั้งแรกในช่วงหลายปีที่เครื่องสำอางสตีล่าได้สร้างสรรค์ทางเลือกให้คุณเพิ่มขึ้นจากอายแชโดว์สีหลักอันเป็นตำนานของสตีล่าซึ่งเป็นที่โปรดปรานของเหล่าดารา เมคอัพอาร์ทิสต์ และสาวสตีล่าจากทั่วโลก ด้วยเนื้อสัมผัสอันน่าอัศจรรย์ สีสันสดสวย และความติดตรึง ครั้งนี้คอลเลคชั่นอายแชโดว์จากสตีล่าจึงหลากหลายและครบครันกว่าที่เคย อายแชโดว์จากสตีล่ามีให้เลือก 2 แบบ: ทั้งเนื้อแมทท์และเนื้อชิมเมอร์ ให้ความสวยสมบูรณ์แบบไม่ว่าจะลงสีน้อยหรือมาก เนื้อแมทท์จะถูกอัดแน่นเพื่อสีสันเนียนงามไร้ที่ติ มีให้เลือกทั้งเฉดสีกลางเป็นธรรมชาติและเฉดสีสดใสนำแฟชั่น เฉดสีแมทท์จากสตีล่าจะดูนุ่มนวลและกลมกลืนอยู่บนเปลือกตา ส่วนเนื้อชิมเมอร์จากสตีล่าถูกคิดค้นมาเพื่อให้เฉดสีพราวระยับเร้าอารมณ์ เปิดดวงตาให้สว่างสดใสทำให้ใบหน้ามีชีวิตชีวา ส่วนวิธีการใช้ก็ง่ายดาย เพราะอายแชโดว์จากสตีล่าออกแบบมาให้ควบคุมการใช้ได้ดี จึงให้สีนวลเนียนกระจายตัวสม่ำเสมอ ไม่ว่าคุณจะใช้แบบเปียกหรือแบบแห้ง อายแชโดว์สตีล่าก็ไม่มีวันลบเลือนไปจากรอยพับบนเปลือกตา และสีสันที่สวยสดใสนี้ก็จะคงติดอยู่บนดวงคู่สวยของคุณตลอดวัน คุณสามารถใช้สีแต่ละสีเพียงลำพังหรือผสมไล่สีให้เกิดมิติตามต้องการ อายแชโดว์เฉดสีใหม่ (เฉพาะรีฟิลล์ ราคา …

Continue reading
นางแบบ

9 วิธี ฝึกให้หลังตรง คุณเองก็มีหลังตรงเหมือนนางแบบได้เหมือนกัน

เชื่อหรือไม่ค่ะ ว่าคุณเองก็เป็นนางแบบกะเขาได้เหมือนกัน ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่ไม่ต้องเสียเงินเสียทอง ให้สถาบันเดินแบบที่ไหน เคล็ดลับที่ว่าอยู่ที่การหมั่นฝึกให้หลังของคุณ ตรงอยู่เสมอ ไม่ว่าจะนั่งหรือยืน ลองเริ่มด้วยเคล็ดลับง่ายๆต่อไปนี้สิคะ เมื่อต้องยกอะไรก็ตาม ให้ย่อเข่าและสะโพกเสมอ  เมื่อต้องยกของหนัก ให้อุ้มของนั้นเข้าใกล้ตัวให้มากที่สุด  เวลาขับรถ ให้นั่งใกล้ที่วางเท้า การนั่งห่างจากที่วางเท้า (คันเร่งและเบรก) มาก ๆ จะทำให้เท้าต้องโก่งตัวมากโดยไม่จำเป็น ให้โค้งตัวจากสะโพกในเวลานั่ง และรักษาคอกับหลังให้ตรงเสมอ ฟูกหรือเบาะที่แข็งแรงมั่นคงนั้นจำเป็นมาก สำหรับท่านั่งและ นอนที่ถูกสุขลักษณะ นอนตะแคงให้เข่าทั้งสองข้างงอ ถ้าต้องนอนหงายให้ใช้หมอนรองใต้เข่าเสมอ ยกปลายที่นอนให้สูงขึ้น 8 นิ้ว เพื่อป้องกันการนอนคว่ำซึ่งเป็นท่านอนที่ไม่ถูกสุขลักษณะ เมื่อยืนที่โต๊ะ ให้งอเข่าเสมอเมื่อต้องเอื้อมมือข้ามโต๊ะ ภาพโดย Anastasia …

Continue reading
แต่งตาชั้นเดียว

การแต่งหน้าของสาวตาชั้นเดียว ตอน “ปาร์ตี้เกิร์ลตัวจริง”

งานดินเนอร์ หรืองานปาร์ตี้นั้น เป็นเรื่องที่ต้องดูสวยแปลกตากว่าปกติธรรมดา ฉะนั้นโทนการแต่งตา สำหรับไปงานปาร์ตี้ถ้าไม่เปรี้ยว เฉี่ยวสะใจ ก็จะเซ็กซี่หวานซึ้ง สาวตาชั้นเดียวจะแต่งได้ให้สวยอย่างไรดี แต่งานนี้เหล่าสาวตาชั้นเดียวขอเหมารวมรวบยอดความเฉี่ยวไว้กับตัวเองทั้งหมดค่ะ เทคนิคความเปรี้ยว ระบายเปลือกตาด้วยอายแชโดว์สีรองพื้นให้เป็นรูปปีกนก ทาอายแชโดว์สีที่คุณชอบบริเวณหางตา ให้เป็นแนวยาวเฉียงขึ้นไปตามขอบปีกนก แล้วเกลี่ยให้กลมกลืนกันอย่าให้เห็นเป็นเส้นขอบ ไฮไลต์บริเวณโหนกคิ้วด้วยสีไฮไลต์ และเพิ่มลูกเล่นด้วยการไฮไลต์บริเวณโหนกแก้มใต้หางหาด้วย เขียนขอบตา ปัดมาสคาร่า และปัดคิ้วให้ได้รูปตามธรรมชาติ ภาพโดย NCB19 จาก Pixabay

Continue reading
ทรีทเม้นท์ผิวพรรณ

ทรีทเมนท์ผิวหน้า ยอดนิยมของสาวไทย

ทรีทเมนท์ผิวหน้า ยอดนิยมของสาวไทยทุกวัย ที่กำลังได้รับความนิยม ขบวนการบำบัดเพื่อผิวเปล่งปลั่งสดใสไร้ริ้วรอย ผิวพรรณที่สวยสมบูรณ์ เริ่มมาจากความแข็งแรงของผิวชั้นใน คุณทราบหรือไม่ว่า คอลลาเจนเป็นตัวปกป้องผิวหนังชั้นในของคุณ ไม่ให้ถูกทำลาย หรือได้รับผลกระทบจากแสงอาทิตย์ และมลภาวะต่างๆ หากคอลลาเจนของผิวชั้นในถูกทำลายลง สิ่งรบกวนต่างๆ จะสามารถทำลาย ผิวหนังชั้นในได้โดยตรง ผิวของคุณจะค่อยๆ บางลง อย่างไม่สม่ำเสมอ และเกิดริ้วรอยที่ปรากฏชัดในที่สุด ด้วยการค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์นานนับปี มีการพัฒนาเทคนิคการรักษาและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนด้วยแสงเลเซอร์ การรักษาด้วยวิธีนี้ ทั้งง่าย และรวดเร็ว ที่สำคัญจะช่วยคลายปัญหาริ้วรอยแห่งวัย และเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวพรรณ ผิวใหม่ของคุณจะดูเปล่งปลั่ง สดใส และอ่อนวัยขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสารเคมีที่จะนำมาใช้กับผิว หรือวิธีการดูแลหลังการรักษาที่ยุ่งยากอีกต่อไป คุณสามารถที่จะปฏิบัติภารกิจประจำวันได้ตามปกติทันที ขบวนการรักษาที่เปี่ยมประสิทธิภาพ การรักษาด้วยแสงเลเซอร์ เพื่อกระตุ้นการสร้างตัวใหม่ของคอลลาเจนใต้ผิวหนังโดยไม่ทำลายผิวชั้นนอก …

Continue reading
วิธีแต่งตา

วิธีแต่งตาง่ายๆ และได้ผล ในการเพิ่มความโดดเด่นให้กับดวงตา

วิธีง่ายๆ และได้ผลในการเพิ่มความโดดเด่นให้ดวงตานั้น สามารถทำได้โดย การทาเปลือกตาแบบ 3 เฉดสี เริ่มจากการเลือกอายแชโดว์ 3 สี ที่มีเฉดไล่กันแต่ยังคงอยู่ในโทนเดียวกัน เช่น สีงวงช้างซีด สีน้ำตาลแดงปานกลาง และสีบรอนซ์จัด ใช้สีเข้มที่สุดทาที่เปลือกตา จากนั้น ใช้อายแชโดว์สีกลางไปไล้ตามเส้นเบ้าตา โดยเริ่มจากหัวตาด้านใน พยายามเลิกคิ้วและตาขึ้นเบาๆ เพราะมันจะช่วยทำให้ง่ายต่อการลงสี สิ้นสุดขั้นตอนด้วยการใช้สีอ่อนสุด เพื่อเพิ่มความสว่างบริเวณเนินเรียบหางคิ้ว ใช้กระจกแบบขยายใหญ่ส่องดู เพื่อเช็กความเรียบร้อย หากยังเกลี่ยได้ไม่เรียบพอให้ใช้ปลายนิ้วมือ หรือใช้พู่กันทาตา เพื่อเพิ่มเอฟเฟ็กต์ให้แก่ดวงตา ตามความต้องการ ภาพโดย skeeze จาก Pixabay

Continue reading
รูขุมขน

มาใส่ใจดูแล…”รูขุมขน” กันหน่อย

ถาม: ถ้าหากว่ามีสิวเสี้ยนที่จมูกจะมีวิธีการรักษาอย่างไร และมีการป้องกันอย่างไร การไปซื้อแผ่นดึงสิวเสี้ยนมาใช้จะมีผลข้างเคียงอะไรไหม และถ้าหากว่าผิวหน้ามีรูขุมขนที่ใหญ่จนเห็นได้ จะมีวิธีการใดที่จะช่วยทำให้รูขุมขนที่ใหญ่เล็กลงได้หรือไม่ แล้วจะมีวิธีป้องกันอย่างไร คำตอบ: การรักษาสิวเสี้ยนนั้น ปกติจะใช้ยาทาในกลุ่มกรดวิตามินเอ แต่ถ้ามีสิวเสี้ยนจำนวนมาก อาจต้องใช้ยารักษาสิวกลุ่มอื่นๆ ร่วมด้วย นอกจากนี้ก็ยังอาจใช้แผ่นกาวที่โฆษณากันทั่วไป มาแปะทิ้งไว้แล้วลอกออกก็ได้ แต่มีข้อควรระวัง 2 อย่างคือ การแพ้ หรือเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดเป็นผื่นจากส่วนผสมซึ่งเป็นกาว ไม่ควรใช้บ่อยเกินไป เพราะจะทำให้รูขุมขนมีขนาดโตขึ้นได้ ส่วนเรื่องขนาดของรูขุมขนเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล รูขุมขนเป็นโครงสร้างของผิวแห้งซึ่งแต่ละคนจะแตกต่างกัน บางคนก็ไม่ชัด จนถึงปัจจุบันยังไม่มีวิธีไหนไปเปลี่ยนขนาดของรูขุมขนได้เป็นอย่างถาวร วิธีต่างๆ ที่จะกล่าวดังต่อไปนี้เป็นวิธีที่อาจทำให้ดูดีขึ้นได้บ้าง ใช้ความเย็นจัดๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำเย็น หรือการ Pack หน้าด้วยความเย็น เหล่านี้จะทำให้ผิวหน้าหดตัวชั่วคราว …

Continue reading
จัดระเบียบเครื่องสำอาง

เคล็ดลับการแต่งหน้าที่ไม่ควรมองข้าม

ถ้าบ่อยครั้งที่คุณแต่งหน้า กลับต้องประสบปัญหาอย่างคาดไม่ถึง ทั้งการเกลี่ยรองพื้น ปัดแก้ม หรือแม้การทาลิปสติก ลองนำเทคนิคง่าย ๆ นี้ไปใช้ดู แล้วจะรู้ว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้างที่คุณไม่ควรมองข้าม รองพื้น ลองวอร์มรองพื้นให้อุ่นบนปลายนิ้ว จากนั้นจึงลูกไล้ให้ทั่วใบหน้า วิธีนี้จะช่วยให้รองพื้นเนียนเรียบสม่ำเสมอกว่าการแต้ม 5 จุด แล้วเกลี่ยออกด้านข้าง เพราะรองพื้นบางชนิดมักปราศจากส่วนผสมของน้ำมัน (Oil-Free) ทำให้เนื้อรองพื้นแห้งไว ถ้าเกลี่ยทีละจุดจะเกลี่ยได้ยาก คอนซีลเลอร์ การเกลี่ยคอนซีลเลอร์ แนะนำให้ใช้แปรงเกลี่ยคอนซีลเลอร์เพียงบาง ๆ โดยเลือกโทนสีที่สว่างกว่ารองพื้นเล็กน้อย เกลี่ยไล้ให้ชิดบริเวณขอบตามากที่สุด การเกลี่ยด้วยแปรงจะช่วยในการกระจายน้ำหนัก และเก็บรายละเอียดในการปกปิดได้แนบเนียนกว่าการเกลี่ยด้วยปลายนิ้ว อายแชโดว์ ควรหลีกเลี่ยงการทาแป้งฝุ่นบริเวณเปลือกตา เพราะจะทำให้ทาอายแชโดว์ไม่ติด แต่ควรทาเปลือกตาด้วยรองพื้นบาง ๆ ซะก่อน จะช่วยให้เนื้ออายแชโดว์ยึดเกาะกับผิว …

Continue reading
การเลือกครีมกันแดด

วิธีเลือกครีมกันแดด และป้องกัน

จะให้หลบหลีกความร้อนโดยไม่ต้องเจอะเจอ กับแสงแดดเลยคงไมใช่เรื่องง่าย ตัวร้ายที่ทำให้ ผิวเสีย หน้าหมองคล้ำ และที่ร้ายแรงที่สุดเห็นจะ เป็นมะเร็งผิวหนัง ลองมาดูวิธีการหลีกหนีแสงแดด หรือถ้าหนีไม่ได้ ก็ขอให้ชั้นดูดีที่สุดท่ามกลางแสงแดดก็แล้วกันนะ สิ่งที่ควรจะมี: แว่นตากันแดด ควรหาแบบที่มีสติ๊กเกอร์ติดว่าเป็น 100% UV Protectionหรือ UV400 ก่อนที่จะซื้อ ปกป้องเล็บจากแสงแดด: ถ้าอยากให้สีเล็บดูเป็นสีสวยเหมือนตอนทาใหม่ แต่ต้องมาเจอกับแดด ควรดูแลเล็บด้วยโลชั่นที่ป้องกันแดดในตัว และหลังทาเล็บควรใช้สีเคลือบเล็บทาทับอีกรอบ ทำแบบนี้จะช่วยให้ สีเล็บติดทนนาน และเล็บไม่เหลือง ครีมกันแดดที่ดีที่สุด ให้แน่ใจว่า SPF ที่มีมากับครีมกันแดดนั้นมีส่วนประกอบของที่ป้อง กันทั้ง UVA (ป้องกันการเหี่ยวย่น) และ UVB …

Continue reading
หล่อ

ดูแลผิวผู้ชาย ทำอย่างไรให้หล่อมัดใจสาว

ดูแลผิวผู้ชาย ทำอย่างไรให้หล่อมัดใจสาว คราวนี้เป็นการทำหล่อเรื่องผิวพรรณของคุณผู้ชายทั้งหลาย ซึ่งคุณเห็นว่าไม่เป็นเรื่องจำเป็น แต่จริงๆแล้ว ถ้าคุณให้เวลากับมันสักนิด ผลดีก็ขึ้นอยู่กับตัวเองนั้นแหละ บอกไว้เป็นกำลังใจค่ะ ว่ามันไม่ยุ่งยากหรอก เพียงแต่ว่าอย่าคิดว่าเรื่องแบบ นี้เป็นของเฉพาะผู้หญิง แต่ฝ่ายเดียว คุณก็มีสิทธ์หล่อเหมือนกันไม่ใช่หรือค่ะ ประการแรก คุณต้องมารู้จักกับเครื่องสำอางเสียก่อน ผลิตภัณฑ์บางอย่าง ผู้ชาย ก็ใช้ได้ไม่เฉพาะเจาะจงว่า เป็นเพศใดเพศหนึ่ง ผิวเขาผิวเรา มันก็ผิวคนเหมือนกัน ซึ่งแน่นอนคุณผู้ชายทั้งหลายยังจำเป็นต้องล้างหน้ากันอยู่ ผลิตภัณฑ์อีกตัว ก็เป็น พวกโลชั่น ซึ่งรู้จักอีกนิดคงไม่เสียหายอะไร ต่อไปก็เป็นมอยเจอร์ไรเชอร์ และอันดับสุดท้าย ก็เป็นมาส์ค สำหรับพอกหน้า เห็นไหมค่ะเราเพียงแต่เลือกใช้บางอย่าง อย่างมากก็มีแค่ 4 ขวด ทำหล่อไปได้ …

Continue reading
ทำไงให้ฟันขาว

ทำไงให้ฟันขาวสดใส

ใครๆ ก็คงอยากมียิ้มสวย ๆ ใช่ไหมคะ ถึงแม้ตอนนี้ ฟันของคุณจะยังไม่ขาวสดใส อย่างที่คุณต้องการ ก็อย่าเพิ่งหงุดหงิดไป เพราะเรามีเคล็ดลับเพื่อให้ฟันของคุณดูขาวสดใสมาฝากกัน การเลือกลิปสติกให้เป็น ลิปสติกบางเฉดก็ทำให้ฟันของคุณดูเหลืองมากขึ้น เช่น สีน้ำตาล หรือสีที่มีสีเหลืองเป็นตัวยืนอย่าง พีช คอรัล หรือแดงส้ม ถ้าคุณมองหาเฉดสีแดง ให้ลองใช้สีแดงน้ำเงิน หรืออาจใช้เฉดชมพูอ่อนก็ได้ อย่าลืมใช้ลิปกลอสเพื่อให้ยิ้มของคุณสดใสยิ่งขึ้น ทำความรู้จักยาสีฟันที่คุณใช้ การแปรงฟันคือวิธีที่ถูกที่สุดในการทำให้ฟันของคุณขาวสดใส แต่คุณคงสงสัยว่าควรจะใช้ยาสีฟันชนิดใดดี เพราะแต่ละยี่ห้อต่างก็โฆษณาสรรพคุณส่วนผสมของตนเองอย่างเอิกเกริก ต่อไปนี้คือรายละเอียดที่จะช่วยให้คุณรู้ว่า จริง ๆ แล้ว “อะไรอยู่ในหลอด” เบกกิ้งโซดา นี่คือส่วนผสมมหัศจรรย์ที่พบในแทบจะทุกอย่าง ตั้งแต่ในแพนเค้กบลูเบอร์รี่ไปจนถึงสารดับเพลิง เบกกิ้งโซดา นับเป็นส่วนผสมยอดฮิตในด้านสุขอนามัยในช่องปาก …

Continue reading
ผิวสวย สุขภาพดี

ผิวสวย สุขภาพดี ต้องเริ่มจากอะไร กินอาหารเสริมอะไรให้ผิวพรรณดี

ทราบหรือไม่ว่าสุขภาพผิวก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถบ่งบอกอุปนิสัย ในการดำเนินชีวิตและสุขภาพโดยรวมของคุณเองได้ด้วย คนที่มีสุขภาพผิวพรรณที่ดี ย่อมหมายถึงการดำเนินชีวิตที่มีคุณภาพ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ก่อให้เกิดความเครียดในจิตใจ และพักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอ อยู่เป็นประจำ ในขณะที่ผู้ที่มีปัญหาด้านผิวพรรณนั้น ส่วนมากมักจะเป็นผู้ที่ไม่ค่อยพิถีพิถันในการดำเนินชีวิต เอาสะดวกเข้าว่า ชอบรับประทานอาหารประเภท Fast Foods อยู่เสมอ มีพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการบั่นทอนสุขภาพเช่นการสูบบุหรี่ หรือดื่มเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน และแอลกอฮอล์อยู่เป็นประจำ รวมถึงการนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ ฯลฯ ผิวหนังของคนเรามีหน้าที่ในการป้องกันร่างกายไม่ให้เกิดอันตรายจากสิ่งแวดล้อม ควบคุมอุณหภูมิในร่างกายและขับถ่ายของเสีย ในขณะที่เด็กทารกส่วนใหญ่มีสุขภาพผิวพรรณดี เนียนเรียบดุจแพรไหม แต่เมื่อโตขึ้นนั้นก็ต้องเผชิญกับสิ่งรุมเร้าต่างๆ ที่ทำให้ผิวเสียไปเช่น ความเครียด แสงแดด มลพิษในอากาศ ควันบุหรี่ ปริมาณแอลกอฮอล์ ของหวานที่รับประทาน ออกกำลังกายน้อยเกินไป รวมถึงการพักผ่อนอย่างไม่เพียงพออยู่เป็นประจำ …

Continue reading
ถุงใต้ตา

แก้ปัญหา ถุงใต้ตาดำและหย่อนยาน

แก้ปัญหา ถุงใต้ตาดำและหย่อนยาน ทำยังไงดี เมื่อคืนเผลอนอนดึกไปนิดเดียว เช้ามาใต้ตาดำปิ๊ดปี๋ แถมยังห้อยลงมายังกะมีถุงอะไร มาแขวนไว้ใต้ตายังไงยังงั้น จะให้ออกไปทำงานทั้งยังงี้มีหวังโดนเม้าท์ ว่าร้องให้จนตาบวม เพราะทะเลาะกับหวานใจเป็นแน่ เห็นทีต้องเปิดตำราแก้ปัญหากันซะแล้ว สาเหตุและที่มา: ที่มาของปัญหาตาคล้ำ ตาดำเป็นแรคคูน หลักๆเลยคือการนอนดีก หรืออดนอนเป็นเวลานานๆ แต่ถ้าคุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอแล้วยังเกิดปัญหานี้อยู่ ก็สามารถสันนิษฐานได้หลายสาเหตุ เช่น สาเหตุจากกรรมพันธุ์ การสูบบุหรี่ ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มคาเฟอีนมากเกินไป ขาดสารอาหาร ผิวถูกทำลายเพราะแสงแดด การคั่งของเส้นเลือดดำใต้ดวงตา ซึ่งเกี่ยวพันกับการเป็นโรคบางชนิด เช่น ภูมิแพ้, หืด, ไข้ละอองฟาง ปัญหาถุงใต้ตา แก้ไม่ยาก: วิธีแก้ปัญหาถุงใต้ตาดำ มีหลายวิธีให้เลือก ใครสะดวก/ชอบวิธีไหน …

Continue reading
ผิวแตกลาย

ผิวแตกลาย เกิดจากอะไร และแก้ไขได้อย่างไร

ปัญหาผิวหนังชนิดหนึ่งทึ่เป็นเรื่องใหญ่และไม่มีใครให้คำตอบได้อย่างน่าพอใจ คือ ปัญหาหน้าท้องลาย หรือผิวแตกตามโคนขาของเด็กอ้วนและเด็กกำลังเติบโต สำหรับผู้ที่เคยเป็นแล้ว โดยเฉพาะสุภาพสตรีสูงวัย สุภาพบุรุษ หรือแม้แต่เด็กวัยรุ่น คงไม่ต้องอธิบายว่าหน้าตาเป็นอย่างไร แต่สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยเป็น เป็นกลุ่มที่สำคัญมาก เพราะหาทำความเข้าใจและหาทางป้องกันแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยลดปัญหาเรื่องนี้ลงไปได้ ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้มันเกิดแล้วตามแก้ไขภายหลัง ซึ่งทำได้ยากมาก ลักษณะของรอยแตกที่เห็นชัด และเรียกกันว่าแตกลายนั้น สามารถพบได้ทุกแห่งที่ผิวหนังมีการยืดขยายให้กว้างขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการยืดขยายระหว่างตั้งครรภ์ (หน้าท้องลาย) การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงวัยรุ่น หรือภาวะอ้วนซึ่งเป็นกันมากในปัจจุบัน รอยแตกของผิวหนังพบได้ทั้งที่หน้าท้อง โดยเฉพาะด้านสีข้าง และบริเวณท้องน้อย (บริเวณนี้จะเป็นรอยในแนวตั้ง) ร่องรอยก็คล้ายรอยแตกแยกของต้นมะขาม เวลาสัมผัสผิวหนังจะรู้สึกว่าตรงกลางรอยแยกเป็นแอ่งลงไป และหากบีบเบา ๆ ให้รอยแยกเข้ามาชิดกัน จะสังเกตว่าผิวหนังบริเวณนั้นนูนขึ้นมา ผิวกับผิวบริเวณข้างเคียง รอยใหม่ๆ จะมีสีชมพู …

Continue reading