Author: admin

  • เครื่องปรับอากาศในคอนโดมิเนียมชั้นสูง: การเลือกและการบำรุงรักษา Condensing Unit

    เครื่องปรับอากาศในคอนโดมิเนียมชั้นสูง: การเลือกและการบำรุงรักษา Condensing Unit

    คุณอยู่คอนโดมิเนียม ชั้นสูงๆ หรือเปล่า แล้วคุณต้องการติดตั้งเครื่องปรับอากาศใช่ไหม? แล้วคุณเลือกเครื่องปรับอากาศแบบใด แยกส่วนใช่หรือไม่ ถ้าใช่ การติดตั้งคอยล์ร้อน ต้องเตรียมการเผื่อไว้สำหรับงานซ่อมบำรุงด้วย

    คอยล์ร้อน (Condensing Unit) ของเครื่องปรับอากาศแยกส่วนที่ตั้งอยู่ภายนอกอาการ ขอให้คิดและเตรียมการสำหรับการซ่อมบำรุง

    …..หากคุณกำลังติดตั้งเครื่องปรับอากาศแบบแยกส่วน สำหรับอาคารที่สูงเกินกว่า 2-3 ชั้นขึ้นไป ขอให้คำนึงถึง การบำรุงรักษา Condensing Unit ที่จะติดตั้งอยู่ภายนอกอาคารด้วย

    …..เช่นเดียวกับการจะปลูกต้นไม้บนอาคารสูงๆ ต้องคำนึงถึงบำรุงรักษา ที่จะต้องมีหนทางออกไปสู่เครื่องได้ ต้องมีที่ยืน (ยืนได้อย่างปลอดภัย) เพียงพอสำหรับการล้างเครื่อง ซ่อมเครื่อง หรือเติมน้ำยาแอร์ ซึ่งเป็นที่ยืนของผู้ที่ออกไปซ่อมบำรุง

    …..เคยเห็นอาคารแห่งหนึ่งสูงตั้ง 12 ชั้น วาง Condensing Unit ไว้บนกันสาด ที่อยู่ห่างจากหน้าต่างตั้ง 4-5 เมตร ในเวลาปกติ นอกจากจะทำความเสียวไส้ให้กับผู้คนที่สัญจรไปมา เพราะไม่ทราบว่า กันสาดที่ไม่ได้ออกแบบให้น้ำหนัก-ความสั่นสะเทือนนั้นจะพังลงมาเมื่อไร

    …..ยิ่งนึกถึงเวลาซ่อมบำรุง Condensing Unit บนกันสาด ช่างซ่อมจะต้องทำตัวเป็น นักแสดงกายกรรม โลดแล่น อยู่กลางเวหา จะเป็นจะตายเมื่อไรก็ไม่ทราบ เขาเรียกว่า “ไม่เห็นโลงศพ ไม่หลั่งน้ำตา”

  • วิธีการป้องกันและแก้ไขปัญหาการรั่วซึมของหลังคาหรือดาดฟ้า

    วิธีการป้องกันและแก้ไขปัญหาการรั่วซึมของหลังคาหรือดาดฟ้า

    หลังคา ส่วนประกอบหนึ่งที่สำคัญของบ้าน นอกจากหลังคาจะมีหน้าที่กันแดด กันฝนแล้ว หลังคาที่สวยงามยังเป็นตัวเสริมความสง่าให้แก่บ้าน หลังคาที่ดีจึงควรมีความแข็งแรง คงทน ใช้การมุงโดยผู้เชี่ยวชาญ การเกยหรือรอยต่อของกระเบื้องจะต้องวางในลักษณะที่ถูกต้องหรือมีการยาแนวอย่างเรียบร้อย และเพราะว่าหลังคาแบบต่างๆนั้นย่อมมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันออกไปวัสดุมุงหลังคาที่จะนำมาใช้จึงต้องเลือกพิจารณาให้ถูกต้องตามวัตถุประสงค์ของการใช้งานหรือเป็นไปตามแบบโครงสร้างของอาคาร จะเป็นการยืดอายุของวัสดุมุงหลังคาให้ยาวนานด้วย

    การเลือกประเภทหลังคาในการใช้งานรูปแบบต่างๆเพื่อให้ตรงตามประเภทการใช้งานนั้น ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักหลังคารูปทรงหลากหลายกันพอสังเขป ดังนี้ หลังคาแบน มีลักษณะแบนราบ ส่วนมากใช้กับหลังคาที่จอดรถ หรือหลังคาคลุมทางเดิน จะไม่เน้นความสวยงาม เพราะใช้งานแบบชั่วคราวเท่านั้น

    หลังคาชนิดนี้มีข้อเสียคือ ฝนตกมากๆจะกันฝนไม่ค่อยได้ ส่วนหลังคาทรงจั่ว เป็นที่นิยมกันมากเนื่องจากประหยัดค่าก่อสร้าง สร้างง่าย สวยงาม คงทน ใช้ประโยชน์ได้มาก เน้นความสวยงาม ลูกเล่นสีสรร โดยต้องคำนึงถึงการกำหนดความลาดชันของหลังคาให้เหมาะสมด้วยหรือจะเป็นหลังคาแบบเพิงหมาแหงน ประยุกต์มาจากหลังคาแบบแบนราบ โดยยกด้านหนึ่งของหลังคาให้สูงขึ้น หลังคาชนิดนี้สามารถระบายน้ำฝนได้ดี มองดูแปลกตา นิยมสร้างกับบ้านหลังเล็ก เพราะประหยัดและทำการก่อสร้างได้ง่าย ถ้าหมั่นดูแลรอยรั่วสม่ำเสมอ ปัญหาน้ำฝนรั่วซึมก็จะไม่เกิด

    ปัญหาที่เกิดขึ้นกับหลังคาเห็นทีจะไม่พ้นเรื่องของหลังคารั่วซึม เมื่อเกิดฝนตก ปัญหาน้ำฝนไหลเข้ามาตามผนังบ้านหรือหยดลงบนฝ้าเพดาน การแก้ไขจึงต้องหาจุดที่น้ำฝนไหลซึมเข้าบ้านให้ได้ก่อนแล้วค่อยหาแนวทางแก้ไขให้ตรงจุด เช่น ถ้าหากเป็นกระเบื้องที่มีรอยแตกร้าวก็ต้องเปลี่ยนกระเบื้องใหม่ กระเบื้องต่อหรือเกยกันไม่สนิทก็รีบแจ้งให้ช่างตรวจสอบและแก้ไขให้เรียบร้อย ปัญหาน้ำฝนไหลเข้าทางหมวกสลักยึด แก้ไขได้คือ เสริมยางรองหมวกสลักเกลียวและขันยึดให้แน่น

    ถ้าเป็นกรณีโครงสร้างชำรุด เช่น ทรุด หย่อน ต้องรีบแก้ไขโครงสร้างให้เรียบร้อยและมุงหลังคาใหม่ ตรวจสอบรอยต่อและรอยยาของกระเบื้องให้เรียบร้อย หากเป็นรอยรั่วที่เกิดจากความลาดเอียงของหลังคาน้อยเกินไป ทำให้น้ำฝนไหลย้อนขึ้น มีวิธีการแก้ไขได้คือ การซ้อนกระเบื้องให้สูงขึ้น ยึดกระเบื้องให้แน่นทุกจุด สำหรับความร้อนที่ส่งผ่านมาจากหลังคานั้น ใช้แผ่นสะท้อนความร้อนแบบอลูมิเนียม 2 ด้าน

    ซึ่งมีให้เลือกหลายแบบ ด้วยการปูแผ่นฉนวนบนจันทันแล้ววิ่งตีแปทับฉนวนหรือใช้ลวดตาข่ายขึงรองรับฉนวนก่อนปูบนจันทัน ซึ่งสามารถลดอุณหภูมิได้มากถึง 9 องศาเซลเซียส ซึ่งสามารถติดตั้งได้ในระหว่างการก่อสร้างอาคารหรือเพิ่มเติมหลังจากสร้างอาคารเสร็จแล้วก็ได้

    ในกรณีเป็นอาคารห้องริม น้ำที่รั่วและหยดจากโครงหลังคา น้ำฝนอาจเข้าบริเวณครีบคอนกรีตที่ปิดตลอดแนวริมของกระเบื้อง ทำให้น้ำฝนหยดลงฝ้าเพดานบริเวณใกล้แนวผนังด้านในหรือไหลย้อยลงมาตามผนัง สาเหตุเกิดมาจากตัวครีบมีรอยแตกร้าว ความกว้างของครีบน้อยเกินไป แก้ไขโดยการใช้ผ้าดิบปิดทับตามแนวแตกร้าวของครีบ พร้อมทาทับด้วยวัสดุประเภทฟลินท์โค็ทก็ได้ แต่เป็นการแก้ปัญหาเพียงชั่วคราวเท่านั้น ทางที่ดีหากมีเวลามากพอจึงควรสกัดซ่อมทำครีบใหม่เป็นการแก้ปัญหาได้ถาวร

    ทั้งนี้ถ้าผนังอาคารห้องริมที่มีรอยแตกร้าวภายนอก บริเวณใต้คาน ส่วนต่อของผนังก่ออิฐชนใต้ท้องคาน น้ำฝนจะไหลเข้าตามรอยแตกร้าว การแก้ไขจึงต้องซ่อมรอยแตกร้าว อาจใช้วิธีสกัดผิวพร้อมเสริมลวดตาข่ายและฉาบปูนทับ หรือใช้สีชนิดพิเศษที่มีคุณสมบัติกันน้ำซึมผ่าน มีการยืดหยุ่นตัวได้ดี โดยทาทับรอยบริเวณที่แตกร้าวนั้น ก็จะเป็นการแก้ปัญหาได้วิธีหนึ่ง

    นอกจากนี้การสร้างหลังคา ควรคำนึงถึงโครงสร้างเป็นหลัก ควรสร้างเป็นไปตามแบบโครงสร้างอาคารและหลังคาที่กำหนดไว้ การกำหนดการยื่นของชายคาจะต้องได้ขนาดของโครงสร้างว่าควรยื่นได้แค่ไหน ถ้ายื่นมากไปชายคาอาจจะตก ยื่นน้อยไปก็กันแดด กันฝนไม่ได้ ปัญหาเล็กๆน้อยๆก็เกิดขึ้นตามมาให้ตามแก้ไขภายหลัง เสียทั้งเงินและเวลา เพราะฉะนั้นจึงเป็นการดีหากใส่ใจเสียตั้งแต่แรก

    หลังคาเป็นส่วนที่สำคัญในบ้านที่จะต้องให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะมีแดดก็ช่วยบังแดด มีฝนก็ช่วยกันฝน มีลมก็ช่วยต้านลม แล้วหากหน้าที่เหล่านั้นเกิดข้อบกพร่องเราจะทำเช่นไรดี

    ปัญหาที่เกิดขึ้นแบบพูดแล้วเห็นภาพทันที คือ หลังคารั่ว หลังคารั่วมีสาเหตุมาจากหลายประการด้วยกัน

    เนื่องจากการลาดเอียงของโครงหลังคา

    โดยทั่วไปแล้วหลังคาจะต้องมีมุมลาดเพื่อช่วยในการระบายน้ำฝนให้สามารถระบายได้โดยไม่ไหลย้อนกลับในองศาที่พอเหมาะ ไม่มากจนเกินไปแบบที่ไม่สามารถวางให้วัสดุมุงหลังคาทรงตัวอยู่ได้หรือน้อยจนไม่สามารถระบายน้ำได้เลย เพราะมีบางคนถามว่าถ้าเราทำโครงหลังคาลาดเอียงจะต้องใช้วัสดุมากกว่าที่เราจะทำแบบราบ ๆ ซึ่งการประหยัดในเรื่องนี้ใช้ประโยชน์ไม่ได้

    เนื่องจากการบิดตัวของโครงสร้างหลัก

    ปกติสาเหตุดังกล่าวจะเกิดขึ้นน้อยมากเพราะหากมีเกิดขึ้นจริงก็แสดงว่าบ้านคุณจะต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วนโดยที่ไม่ต้องมามองที่หลังคา

    การแตกร้าวของวัสดุมุงหลังคา

    สาเหตุยอดฮิตที่พบบ่อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเนื่องจากการขึ้นไปทำงานบนหลังคาแล้วเหยียบหรือยืนในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง หรือมีวัตถุแข็ง ๆ มากระทบ ซึ่งท่านสามารถแก้ไขได้โดยการอุดรอยรั่วดังกล่าวได้จากวัสดุกันซึม เช่น ซิลิโคล หรือยางมะตอยเหนียว หรือเปลี่ยนใหม่ในกรณีที่เสียหายมาก ๆ

    รอยต่อของตะเข้ราง

    ส่วนมากเเล้วบริเวณนี้จะมีปัญหามากสำหรับโครงหลังคาที่มีส่วนประกอบของตะเข้รางด้วย เพราะจะเป็นส่วนที่รับน้ำโดยมีรางน้ำรองรับอยู่ใต้กระเบื้อง หากช่างทำงานไม่เรียบร้อยในส่วนรอยต่อที่ป้องกันน้ำมักจะเกิดการรั่วขึ้นได้ ท่านสามารถที่จะสันนิฐานสาเหตุของการรั่วเพื่อเรียกช่างมาตรวจสอบและแก้ไขในส่วนดังกล่าวนี้ได้เป็นสาเหตุต้น ๆ เลยทีเดียวครับหลายต่อหลายสาเหตุที่เราเองเมื่อทราบแล้วก็สามารถที่จะแก้ไขได้ด้วยตัวเองหรือเรียกช่างเข้ามาช่วยแก้ไขได้อย่างถูกจุด แล้วไม่ต้องเกิดปัญหารำคาญใจซ้ำ ๆ อีก แถมยังสามารถป้องกันตัวเองจากช่างที่ชอบเอาเปรียบเราได้อีกทางด้วย

    หลังคาหรือดาดฟ้า ที่เป็นส่วนบนสุดขององค์อาคารที่มีหน้าที่รองรับน้ำฝน แดด และสิ่งภายนอกที่มากระทบ ส่วนมากแล้วนั้นพื้นดาดฟ้า มักจะเกิดปัญหาเรื่องของการรั่วซึมผ่านของน้ำมากที่สุด ดังนั้นการหาวิธีแก้ไขและป้องกันปัญหา จึงเป็นเรื่องที่ต้องทำพื้นดาดฟ้านั้น เป็นพื้นคอนกรีตที่มีทั้งแบบที่ทำขัดมัน ปูพื้นกระเบื้อง เมื่อใช้งานไปนานวันหรือในการก่อสร้างไม่ได้ผสมน้ำยากันซึมปัญหาของการรั่วซึมจากพื้นดาดฟ้าลงมายังห้องด้านล่างก็จึงสามารถเกิดขึ้นได้

    ดังนั้นเราจะมีวิธีการเพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้อย่างไรบ้างวัสดุประเภท ACRYLIC BASE เป็นวัสดุที่จะนำมาใช้เพื่อทาเคลือบผิวป้องกันการรั่วซึมของน้ำไม่ให้ผ่านเข้ามายังเนื้อของพื้นคอนกรีต วัสดุประเภทดังกล่าวใช้ทาเคลือบผิว เมื่อแห้งตัวจะมีผิวเป็นลักษณะฟิล์ม ไม่มีรอยต่อคล้ายกับการทาสี มีการยึดหยุ่นและแรงยึดเกาะสูง สามารถใช้ทาทับลงบนกระเบื้องกระดาษ อิฐ กระเบื้อง สังกะสี คอนกรีต

    เมื่อเราสามารถป้องกันน้ำที่เกิดจากดาดฟ้า หลังคาอาคารได้แล้วในแบบที่ท่านไม่ต้องกังวลเรื่องที่จะต้องมาทำการเทคอนกรีตทับผิวหน้าใหม่แล้วเพิ่มน้ำหนักกระทำต่อโครงสร้างก็หมดห่วงครับ เพราะวิธีการดังกล่าวน้ำหนักเบาแต่สามารถแก้ปัญหาเรื่องแบบเดียวกันได้

  • การเลือกระบบเครื่องปรับอากาศที่เหมาะสมในบ้านในเขตร้อน: ระบบติดหน้าต่างหรือระบบแยกส่วน?

    การเลือกระบบเครื่องปรับอากาศที่เหมาะสมในบ้านในเขตร้อน: ระบบติดหน้าต่างหรือระบบแยกส่วน?

    ในประเทศที่อยู่ในเขตร้อนอย่างบ้านเราเครื่องปรับอากาศกลายเป็นสิ่งจำเป็นในอันดับต้นๆ ของผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองไปเสียแล้ว การเลือกใช้เครื่องปรับอากาศให้เหมาะสมกับขนาดและความจำเป็นของบ้านก็เป็นเรื่องสำคัญระบบเครื่องปรับอากาศ ที่ใช้อยู่ในบ้านจะมีอยู่ด้วยกัน 2 ระบบ คือระบบติดหน้าต่างหรือระบบแยกส่วน ที่จะแยกกันระหว่างตัวเครื่องกับที่เรียกว่าสเปริทไทพ์ และระบบเครื่องทำน้ำเย็น

    ระบบที่หนึ่ง ระบบติดหน้าต่าง

    ต้องเตรียมโครงสร้างไว้สำหรับรับน้ำหนักของตัวเครื่อง เพราะมีน้ำหนักมาก และ ต้องติดลอย อยู่กลางกำแพงถ้าไม่เตรียมไว้จะเกิดการแตกร้าวได้ เพราะความสั่นสะเทือนของเครื่อง

    ระบบแยกส่วน

    จะมีปัญหามาก ถ้าตัวเครื่องเป่าลม เย็นอยู่กลางห้องเพราะจะต้องคำนึงถึงการระบายน้ำว่าจะไปทางใด และถ้าต่อลงห้องน้ำ ก็อาจมีกลิ่นย้อนเข้ามา ทำให้ภายในห้องมีกลิ่นเหม็น และภายนอก ต้องมีที่วางคอนแดนเซอร์ด้วย

    ระบบที่สอง ระบบเครื่องทำน้ำเย็น

    จะต้องเป็นบ้านขนาดใหญ่ และต้องมีบริเวณที่เป็นห้องเครื่อง สามารถระบายอากาศได้ ค่อนข้างมีความยุ่งยากในการติดตั้ง เพราะต้องมีการเดินท่อสำหรับเป่าลม ซึ่งเป็นระบบที่พบเห็นได้ตามบ้านเรือนทั่วไปการจะเลือกใช้แอร์ระบบใดนั้นคงขึ้นอยู่กับสภาพภูมิสถาปัตย์ภายในบ้านของท่านเอง เพราะทั้งสองระบบนี้ก็ช่วยเพิ่มความเย็นให้กับบ้านคุณได้หมดจะแตกต่างกันคือปัญหาในการติดตั้งและการทำความเย็นที่ไม่เหมือนกันเท่านั้นเอง

  • การแก้ปัญหาเครื่องปรับอากาศใหญ่ๆ: วิธีการใช้ระบบน้ำเย็นเพื่อลดการติดตั้ง CDU

    การแก้ปัญหาเครื่องปรับอากาศใหญ่ๆ: วิธีการใช้ระบบน้ำเย็นเพื่อลดการติดตั้ง CDU

    ปัญหาที่พบเกี่ยวกับเรื่องเครื่องปรับอากาศสำหรับใหญ่ๆคือมีเรื่องเป็นจำนวนมากและมักจะไม่มีที่ติดตั้ง CDU (Condensing Unit) หรือที่เรียกว่าคอยล์ร้อนที่อยู่นอกบ้าน เนื่องจากเจ้าตัว CDU ต้องการอยู่ในที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกและต้องมีการเว้นที่ว่างรอบตัวเพื่อสะดวกในการบำรุงรักษา นอกจากนี้ยังมีข้อจำกัดเรื่องความยาวท่อน้ำยา บ่อยครั้งที่เหมาะสมสำหรับตั้ง CDU จึงมาลงเอยที่ระเบียง ซึ่งแต่เดิมสถาปนิกออกแบบไว้ให้เป็นที่เจ้าของบ้านออกไปรับลม ถ้าห้องใดไม่มีระเบียง เจ้า CDU นี้ก็จะถูกนำไปแขวนติดไว้กับผนังรอบๆบ้านซึ่งก็แลดูไม่เป็นระเบียบเรียบร้อยนัก เจ้าของบ้านส่วนใหญ่มักจะไม่ชอบแต่ก็ไม่มีทางเลือกอื่น

    ระบบแอร์ที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับบ้านที่มีเครื่องปรับอากาศหลายๆเครื่อง แต่ไม่ต้องการวาง CDU ไว้ที่ระเบียงหรือแขวนไว้ตามผนังบ้าน

    วิธีการแรกเป็นวิธีการดั่งเดิมที่ใช้ในการแก้ปัญหาการเดินท่อน้ำยาไกลๆและลดพื้นที่ตั้งเครื่องแอร์ คือระบบน้ำเย็น ซึ่งใช้เครื่องทำน้ำเย็นแล้วส่งตามท่อน้ำเข้าไปในอาคาร(แทนที่จะเดินท่อน้ำยาเข้าไป)

    ระบบน้ำเย็น

    ระบบน้ำเย็นจะประกอบด้วยเครื่องทำน้ำเย็น ทำหน้าที่ผลิตน้ำเย็นออกมาที่อุณหภูมิ 7 องศาเซลเซียส มีเครื่องสูบน้ำเย็นทำหน้าที่ส่งจ่ายน้ำเย็นไปที่เครื่อง FCU ผ่านทางท่อน้ำเย็น เครื่องทำน้ำเย็นอาจมีมากกว่าหนึ่งเครื่องก็ได้ เพื่อมีสำรองไว้กรณีที่เครื่องหนึ่งเสียหรือต้องซ่อมบำรุง หรือในกรณีที่เป็นระบบขนาดใหญ่ก็อาจต้องแบ่งเครื่องทำน้ำเย็นเป็นเครื่องเล็กๆหลายเครื่อง

    วิธีการควบคุมความเย็นของระบบน้ำเย็น จะใช้วิธีปิดวาล์วน้ำเย็นหากมีความเย็นเพียงพอแล้ว(เทียบได้กับการตัดคอมเพลสเซอร์ของเครื่องปรับอากาศทั่วไป)

    จะเห็นได้ว่าระบบแอร์แบบรวมศูนย์มีราคาแพงกว่าการติดแอร์ธรรมดาหลายๆเครื่องประมาณสองเท่า
    ทั้งนี้เพราะปริมาณการผลิตสูง

  • ขนมครก

    ขนมครก

    ขนมครก

    เครื่องปรุง

    ข้าวสาร 3 ถ้วยตวง มะพร้าวขูด 3 ถ้วยตวง ข้าวสุก 5 ถ้วย ตวงไม่รวมกันให้ละเอียด

    หน้าหมู
    หมู 1 กก. หอมหัวใหญ่ 1 กก. มันแกว 3/4 กก. (เพิ่ม ได้อีกเท่าตัว) ถั่วลิสงนิดหน่อย รากผักชี พริกไทย สับผัดให้เข้ากัน ชิมรส

    หน้ากุ้ง
    กุ้งนางหรือก้ามกรามที่มีมันแดง ๆ มะพร้าวผสมบ้าง ราก ผักชี พริกไทย

    หน้าหวาน
    กะทิ 2 ส่วน แป้ง 1 ส่วน น้ำตาล เกลือนิดหน่อย
    ตั้งเตา 6 เตา ทําได้นาน 4 ชม. ถ้าใช้น้อยลดส่วนลง เวลา ใส่หน้าเค็มเด็ดผักชีวางบนหน้าพองาม

  • สูตรน้ำซุปเล้ง

    สูตรน้ำซุปเล้ง

    สูตรน้ำซุปเล้ง

    ชูรส 100 กรัม
    รสดี 120 กรัม
    เกลือ 2 ห่อ
    พริกไทย ปลายช้อน
    กระเทียมดอง 2 ถุง
    ชุดปรุงน้ำใส ห่อสีเขียว 1 ห่อ
    รากผักชี
    กระเทียม
    ใบเตย

  • 14 วิธีปาร์ตี้รับลมร้อน สร้างสรรค์ในแบบที่แตกต่าง

    14 วิธีปาร์ตี้รับลมร้อน สร้างสรรค์ในแบบที่แตกต่าง

    หลังจากผ่านอากาศแปรปรวนในช่วงต้นปีที่ผ่านมา ที่มีทั้งฝนปนหนาวคละเคล้ากันไป ก็ถึงเวลาเข้าสู่เทศกาลรับลมร้อนในเดือนเมษายนกันอีกครั้ง ถึงจะร้อนแค่ไหน ผมว่าคุณก็ไม่ควรเครียดกับความร้อนให้อารมณ์เสียกันเปล่าๆ ลองมาสนุกสนานเฮฮากับสายลมร้อนกันบ้างไม่ดีกว่าหรือครับ

    วิธีการง่ายๆ ที่อยากจะแนะนำ ก็คือลองมาจัดงานปาร์ตี้คลายร้อนกันดีกว่าครับ และเพื่อเพิ่มความสนุกสนานและสร้างสรรค์รูปแบบงานปาร์ตี้ ให้ดูไม่ซ้ำซากน่าเบื่อ นิตยสาร GM เขามีวิธีเติมสีสันให้งานเลี้ยงที่จะเริ่มขึ้นของคุณให้เลือกถึง 14 วิธี ซึ่งน่าจะช่วยให้หายร้อนและเย็นฉ่ำขึ้นมาได้บ้าง ด้วยวิธีต่อไปนี้ครับ….

    1.ปาร์ตี้เท้าเปล่า

    ไม่เลวเลยครับ กับการจัดงานปาร์ตี้รับลมร้อนบนสนามหญ้าหรือไม่ก็ชายหาด แต่เพิ่มความใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น ด้วยการเปลือยเท้า เพราะทุกวันคุณใส่รองเท้าเป็นประจำ เท้าก็อึดอัดและอับชื้นมาโดยตลอด คราวนี้มารองปล่อยให้เท้าและกระดูกเท้าทั้ง 26 ท่อนได้ซึมซับความเป็นธรรมชาติของพื้นสนามหญ้า หรือความละเอียดของเม็ดทรายอย่างเต็มๆ บ้าง
    ระวังอย่างเดียวครับ อย่าให้มีเศษแก้วอยู่ในบริเวณจัดงานด้วยเท่านั้นแหละครับ ปลอดภัยไว้ก่อนดีที่สุด

    2.ปาร์ตี้แบบชุ่มฉ่ำ

    เติมคอนเซ็ปต์ปาร์ตี้รับลมร้อน ด้วยการนำเอากิจกรรมทางน้ำเข้ามาดึงดูดความสนใจ กับการจำลองสงครามความสนุกสนาน โดยการสาดน้ำหรือจะใช้ปืนฉีดน้ำช่วยดับความร้อนให้กับแขกที่มาร่วมงานก็ได้ครับ
    อย่าลืมบอกคอนเซ็ปต์ให้ผู้เข้าร่วมงานรู้ตัวก่อน ว่างานนี้ไม่มีใครยืนแห้งตลอดงานแน่ๆ เตรียมรับความชุ่มฉ่ำกันให้ดี

    3.ใช้เปลญวนแทนเก้าอี้

    เป็นไอเดียการตกแต่งภายในให้กับงานปาร์ตี้ที่น่าสนใจ เพราะการใช้เปลญวนแทนเก้าอี้ ผูกกับต้นไม่ไว้รอบๆ งาน นอกจากแขกหรือเพื่อนๆ จะได้นั่งสบายๆ แล้ว ก็อาจจะถือโอกาสนอนเล่นบนเปลญวนรับลมร้อนไปด้วยก็ได้ ใครๆ ก็อยากนอนเปลญวนในงานปาร์ตี้ทั้งนั้นแหละครับ
    อ้อ…อย่าลืมหาเชือกเหนียวๆ แข็งแรงๆ ไว้รองรับน้ำหนักให้เหมาะด้วยนะครับ

    4.จัดกีฬาเสริมความมันให้งานปาร์ตี้

    ถ้าเป็นปาร์ตี้ชายหาด น่าจะเหมาะกับเทศกาลซัมเมอร์ที่สุดแล้วนะครับ ดังนั้น กีฬาที่น่าจะเติมแต่งปาร์ตี้ให้มีสีสันมากขึ้น น่าจะเป็นประเภทกีฬาเกี่ยวกับชายหาด เช่น วอลเลย์บอลชายหาด, ลีลาศชายหาด, พัตต์กอล์ฟชายหาด ฯลฯ และถ้าอยากเพิ่มความคึกคักเข้าไปอีก ก็น่าจะให้มีการลุ้นแชมป์กีฬาแต่ละประเภทด้วย
    อย่าลืมหาของรางวัลสำหรับแชมป์ให้ด้วยก็แล้วกัน

    5.ปิ้งบาร์บีคิวริมทะเลกับซอสอร่อยๆ

    การทำอาหารกินกันกลางแจ้งในหน้าร้อน ไมใมีอะไรเหมาะสมกว่าบาร์บีคิวเนื้อชั้นดี ทั้งเนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อปลา เนื้อปู เนื้อกุ้ง และเนื้อหอย จะรวมผักปิ้งด้วยก็ได้ และถ้าจะให้อร่อย ก็ควรมีน้ำซอสรสเด็ด ที่สำคัญคือ ซอสบาร์บีคิวที่อร่อย จะเพิ่มคุณค่าให้กับเนื้อย่างประเภทต่างๆ คุณยังสามารถสร้างสรรค์ด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ ครับ โดยเตรียมวัตถุดิบดังต่อไปนี้

    ไวน์แอปเปิ้ลหรือน้ำส้มเปรี้ยว 1/2 ถ้วย

    น้ำเปล่า 1 ถ้วย

    น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ

    พริกแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

    หัวหอมแดงหั่นบางๆ

    พริกหยวกหรือพริกเม็ดใหญ่หลากสีสัน หั่นบางๆ

    เกลือ 2 ช้อนชา

    พริกไทยสด 1/2 ช้อนชา

    นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในชาม คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วจัดแบ่งใส่ถ้วยเล็กถ้วยน้อยวางตามจุดสำคัญๆ หรือตามมุมต่างๆ ภายในงาน
    อย่าลืมชิมให้แน่ใจในรสชาติก่อนนะครับ

    6.ค็อกเทลทีเด็ด

    เป๊ปซี่ โค้ก แฟนต้า สไปรซ์ หรือโซดาน้ำ(ผสมแอลกอฮอล์) ดูจะธรรมดาเกินไป ปาร์ตี้ไหนๆ ก็มี น่าจะหาเครื่องดื่มแจ๋วๆ มาประดับตกแต่งเพิ่ม พร้อมเสิร์ฟแต้มสีสันกับงาน และค็อกเทลสำหรับความร้อนอบอ้าว ก็ควรจะคลายร้อนด้วยคลาสสิกยินผสมโทนิก (ยิน 2 ออนซ์ผสมโทนิก 5 ออนซ์/แก้ว) เติมความเย็นด้วยน้ำแข็งเต็มปรี่ แต่งองค์ด้วยมะนาวฝานที่ปากแก้ว เท่านี้ก็เย็นขึ้นมาอีกโขแล้วครับ
    อย่าลืมเสิร์ฟให้สาวๆ ด้วยแก้วเก๋ๆ เรียกความดึงดูดใจเพิ่มจากพวกเธอด้วย

    7.ผมทรงสกินเฮด

    ถ้าจะให้แขกที่มาในงานทั้งหมด ร่วมกันตัดผมทรงสกินเฮด อาจจะไม่ไหวหรือหาคนเฮฮาแบบนี้ยากหน่อย เอาเป็นว่าเฉพาะเจ้าภาพงานอย่างคุณ ตัดสกินเฮดดับร้อน รอต้อนรับแขกก็เก๋ไม่เบา เส้นผมที่สั้นติดหนังศีรษะยังช่วยให้หัวเย็นสบาย ดูแลง่าย และทำให้คุณดูหนุ่มขึ้นอีกหลายเท่าตัวอีกต่างหาก
    ยกเว้นผมคุณมีน้อยหรือบางอยู่แล้ว อาจไม่จำเป็นต้องสกินเฮดให้เสียอารมณ์

    8.อาหารและของหวานต้านความร้อน

    ไม่ว่าคุณจะเลือกสรรอาหารชนิดไหนให้แขกในงานได้อร่อยกันก็ตาม แต่ถ้าอยากให้ความร้อนผ่อนคลายลง ก็ควรนำวัตถุดิบเหล่านี้มาปรุงแต่งอาหารด้วย เพราะบรรดาผักผลไม้บางชนิดมีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลายความร้อนได้อย่างดี เช่น

    สตรอเบอร์รี่…ในบ้านเราหน้าร้อนอาจจะหายาก แต่มันเป็นผลไม้ที่ช่วยดับร้อน อีกทั้งยังมีธาตุเหล็กสูง และช่วยฟื้นฟูสภาพผิว ถ้าสตรอเบอร์รี่หายากเกินไป ก็ลองใช้แตงดมหวานฉ่ำ ถ้าได้ทั้งแตงโมแดงและแตงโมเหลืองมาประดับในงาน นอกจจากจะได้ของหวานคลายร้อนที่เหมาะกับซัมเมอร์แล้ว ยังได้สีสันของแตงโมมาช่วยเสริมบรรยากาศให้สดใสขึ้นอีกต่างหาก

    ผักชี ผักขึ้นฉ่าย…ดับร้อนได้ดี มีแคลเซียมสูง รักษาสมรรถภาพทางเพศ

    เจลลี่…ถ้าเป็นงานที่มีแขกเด็กๆ มาร่วมงานด้วย เจลลี่จะดึงดูดใจแขกตัวเล็กๆ ได้ดีทีเดียว เพราะเป็นของโปรดสำหรับหน้าร้อนที่รับประทานง่าย แก้หิวได้นิดหน่อย จะให้ดีเลือกเจลลี่ที่มีไขมันต่ำ แล้วคุณก็จะสนุกได้กับของหวานเมนูนิ่มได้ไม่แพ้เด็กๆ ครับ
    ข้อควรจำ : ไม่เฉพาะเด็กๆ เท่านั้นที่ชอบเจลลี่ สาวๆ ก็คลั่งไคล้ของหงานนุ่มลิ้นชนิดนี้เหมือนกันครับ

    9.เล่นเกมตัวต่อ

    แต่ไม่ใช่จิ๊กซอว์ธรรมดา เป็นเกมใหม่ที่กำลังมาแรงอย่าง Tumbling Tower การต่อชิ้นไม้ให้สูงๆ ขึ้นด้วยการเลาะชั้นล่างๆ ออกทีละชิ้น เล่นคนเดียวก็ท้าทายตัวเองดีไม่เบาเหมือนกัน หรือจะเล่น 2 คน เล่นกันเป็นหมู่คณะก็สนุกสนานได้ไม่แพ้กัน
    ถ้าถึงตอนหวาดเสียวมากๆ คุณอาจยื่นมือเข้าช่วยเหลือบ้างก็ได้ครับ

    10.ล่องเรือท้าลมร้อน

    ไม่จำเป็นหรอกครับว่า ปาร์ตี้จะต้องจัดบนชายหาด เฉลียงหน้าบ้าน หรือบนพื้นดินเสมอไป ถ้าคุณมีเรือดีๆ สักลำ ใหญ่พอที่จะขนเพื่อนๆ ในปริมาณที่เหาะสมกับงานปาร์ตี้ร่วมเดินทางไปได้ ก็น่าจะลองจัดปาร์ตี้บนเรือกันบ้างนะครับ บรรยากาศของการอยู่ท่ามกลางทะเล สายลม และเกลียวคลื่น มันชวนกระโดดน้ำเล่นเกินห้ามใจได้เชียวหล่ะ

    11.เติมความเร่าร้อนด้วยกองไฟ

    สำหรับปาร์ตี้ในค่ำคืนแห่งฤดูร้อน กลางหมู่ดาวและแสงจันทร์ สร้างมนต์ขลังและเติมความเร่าร้อนให้กับความบันเทิงกับกองไฟริมชายหาด ด้วยการหาพื้นที่กลางแจ้งที่เหมาะกับการก่อกองไฟ หาไม้แห้งๆ ก่อเป็นรูปสามเหลี่ยมทรงสูง วางไม้ขัดกันให้ไม้กองตั้งขึ้นได้ จากนั้นราดน้ำมันจุดไฟแล้วก็สนุกกันอย่างสุดเหวี่ยง
    ข้อระวัง….ควรขออนุญาติเจ้าของสถานที่ และแน่ในถึงการรักษาความปลอดภัยจากฟืนไฟในงานด้วยนะครับ

    12.แฟนซีฮาวาย

    การตั้งคอนเซ็ปต์ขึ้นมาให้กับงานปาร์ตี้ มักเป็นทางออกที่ดีสำหรับทั้งผู้จัดงานและผู้เข้าร่วมงานเสมอ เพราะมันทำให้ง่ายต่อการหาเครื่องแต่งตัวหรือการจัดรูปแบบงานนะสิครับ สำหรับปาร์ตี้ในหน้ารอ้น ถ้าคุณนึกอะไรไม่ออก ก็ลองใช้คอนเซ็ปต์การแต่งแฟนซีแบบฮาวาย ตั้งแต่เครื่องแต่งกายสไตล์โลฮ่าของสาวๆ ส่วนหนุ่มๆ ก็ไม่ควรแตกต่างกันมากรัก ถ้าจะรักษาความเป็นฮาวาย ก็ควรแต่งชุดระบำฮาวายเชือกฟางด้วย เพียงแต่ไม่ต้องหาชิ้นบนเหมือนสาวๆ มาสวมเพิ่มเท่านั้นเอง

    13.ทาครีมกันแดดให้สาวๆ

    ปาร์ตี้กลางแสงแดด สายลม และเกลียวคลื่น มีผลต่อผิวพรรณเอาการอยู่ ดังนั้น การที่หนุ่มๆ จะแสดงความสนใจต่อผิวพรรณของสาวๆ ในงานปาร์ตี้กันบ้าง ก็น่าจะเป็นการดีจริงไหมครับ ด้วยการเลือกหาครีมทาผิวแบบที่สาวๆ ชอบ และบรรจงทาให้เธอ บางทีคุณอาจสร้างความประทับใจให้กับแขกสาวๆ ได้เป็นอย่างดี ถ้าฝีมือคุณเข้าขั้น
    อย่าลืมขออนุญาติก่อนทาล่ะ ไม่อย่างนั้นอาจเจ็บตัวได้

    14.ทำตัวให้มีความสุขท่ามกล่างความร้อน

    จากภายในนะครับ อย่าคิดแต่เรื่องเคร่งเครียดให้จิตใจห่อเหี่ยวไปเปล่าๆ พัฒนาตัวเองให้เข้ากับฤดูร้อนแรกของศตวรรษที่ 21 กับการมองหาความสุขให้ชีวิต และเมื่อคุณรู้สึกเป็นสุข สนุกสนาน งานปาร์ตี้ของคุณหรือของใครก็ตามที่คุณเข้าไปร่วมงานด้วย ก็จะหรรษาเฮฮาทุกงานแหละครับ

    ข้อแนะนำทั้งหมดนี้ เชื่อว่าน่าจะพอที่จะหาทางออกให้กับใครหลายๆ คน ที่กำลังหาวิธีคลายร้อนกันอยู่พอดี ไม่แน่นะครับ สิ่งเหล่านี้อาจจะช่วยให้หน้ารอ้นปีนี้ เป็นร้อนที่คุณประทับใจที่สุดในชีวิตหนุ่มของคุณเลยก็ได้ ใครจะไปรู้ครับ

  • น้ำหอมผู้ชาย

    น้ำหอมผู้ชาย

    รู้วิธีใช้น้ำหอมกันแล้ว ที่นี้เรามาเลือกซื้อน้ำหอมกันบ้างดีกว่า และช่วงนี้ก็มีน้ำหอมสำหรับหนุ่มๆ ออกมาวางขายมากมาย มีทั้งเก่าและใหม่ และของใหม่ๆ บางกลิ่นก็เป็นกลิ่นเดิมๆ แต่มาในรูปลักษณ์ใหม่ ในแบบ limited edition เพื่อให้เข้ากับเทศกาล เรามาดูกันดีกว่าครับ ว่ามีอะไรที่น่าสนใจสำหรับหนุ่มๆ อย่างคุณบ้าง…

    เริ่มกันที่ความหอมสดชื่น ที่ครองใจหนุ่มผู้มีบุคลิกเรียบง่าย สไตล์ลำลองในนาม ck One ที่หอมฮิตเข้าไปครองใจสาวทั่วโลกด้วยเช่นกัน ครั้งนี้ ความหอมอมตะนี้มาในแบบ limited edition ด้วยชื่อ ck One Silver ของขวดดีไซด์ดั้งเดิม แต่เรืองรองด้วยสีเงินวาว ตัดด้วยโลโก้และตัวอักษรสีแดง Desire for Men ชื่อร้อนแรงแห่งความหอมใหม่ ในขวดสีแดงร้อนแรงจาก Alfred Dunhill ตัวแทนของกลิ่นหอมที่สื่อถึงความปราถนา ความลุ่มหลง และความรัญจวญใจ ซึ่งล้วนแต่เป็นความรู้สึกเหนือเหตุผล เป็นความหอมของหนุ่มเจ้าเสน่ห์ผู้เปี่ยมไปด้วยความท้าทาย ความทันสมัย อ่อนไหวแต่ไม่อ่อนแอ

    มาถึง Bvlgari Blv Pour Homme กันบ้าง รายนี้ประสบความสำเร็จอย่างมากมายกับ Bvlgari Blv น้ำหอมกลิ่นพิเศษสำหรับหญิงสาว จึงสานต่อความสำเร็จด้วยกลิ่นหอมแสนเซ็กซี่สำหรับหนุ่มๆ เจ้าเสน่ห์กันบ้าง โดยบรรจุอยู่ในขวดสวยเท่ เข้ม แข็งแรง สื่อความแข็งแกร่งของผู้ชายด้วยน้ำหนักถึง 1 กก. สำหรับขนาด 100 มล. เป็นความหอมที่เป็นตัวแทนของความเชื่อมั่นของชายหนุ่ม ผู้มีความลึกลับทางอารมณ์และความรู้สึกแฝงอยู่ในบุคคลิก อันเป็นเสน่ห์ที่หญิงสาวต้องการค้นหา แต่ในขณะเดียวกัน ก็เป็นผู้มีพลังอำนาจ ทั้งยังเยือกเย็นและมีอารมณ์ขัน อันเป็นบุคลิกทั้งสองด้านที่หลอมอยู่ในชายคนเดียวกัน

    ต่อไปคือ Nautica ซึ่งหลายคนคุ้นเคย ว่าเป็นเครื่องแต่งกายสำหรับหนุ่มผู้รักกิจกรรมกลางแจ้ง กลิ่นหอมล่าสุดในขวดสีน้ำเงินตัดกับสีเงิน ที่สะท้อนความทันสมัยของ Latitude Longitude ขวดนี้ก็เช่นกัน เพราะนับแต่วินาทีแรกที่เราได้กลิ่น ก็สัมผัสได้ถึงเสน่ห์ในการผจญภัยกับชายชาตรี กับแนวกลิ่น aromatic ที่ทั้งสดชื่น สะอาด และคลาสสิค โดยมีความโดดเด่นอยู่ที่กลิ่นหอมของ ‘cool breeze accord’ ซึ่งเป็นสิทธิเฉพาะของน้ำหอม Nautica จึงมั่นใจได้ว่า กลิ่นหอมๆ ที่ระเหยออกจากตัวคุณ จะไม่มีวันไปซ้ำกับกลิ่นน้ำหอมยี่ห้ออื่นจากหนุ่มคนอื่นครับ

    มาที่ Montblanc เห็นชื่อชื่อแล้วอย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเครื่องเขียนหรือปากกานะครับ เพราะตอนนี้ผู้ผลิตปากการายนี้ ได้ทำการเปิดตัวน้ำหอมสำหรับหนุ่มๆ ออกมาวางตลาดกันแล้ว ในขวดหรูทรงโดม ในชื่อว่า Presence ด้วยแนวกลิ่นสดชื่น สุขุม ซ่อนพลังแห่งความเป็นผู้นำ และอบอุ่นอย่างแฝงไว้ด้วยความร้อนแรงของอ้อมแขนจากหนุ่มๆผู้สมบูรณ์แบบ ลองหลับตานึกภาพหญิงสาวสักคนอิงตัวซบอกคุณอย่างหลงไหลและรู้สึกมั่นคงอบอุ่นดู แล้วจะรู้ว่ากลิ่นกหอมๆ จากตัวคุณขวดนี้มีเสน่ห์ขนาดไหน ท้ายสุด คือ Higher Dior ที่เหมาะสำหรับหนุ่มผู้โดดเด่น สง่างาม เปี่ยมด้วยเสน่ห์และเซ็กซี่ ด้วยโทนขาว-ดำ บ่งบอกถึงความคลาสสิค ความอมตะ เรียบง่าย ทันสมัย น่าค้นหาเสน่ห์ ความสง่างาม ความสมดุลย์ ฯลฯ กลิ่นหอมสดชื่นเมื่อแรกสัมผัส และกลุ่นกลิ่นร้อนแรงแนว Spicy จากพรรณไม้เป็นเสน่ห์ที่แฝงอยู่ นี่คือความหอมแบบเหนือระดับ ที่บรรจุอยู่ในความผสมผสานระหว่างโลหะเนื้อเนียน และแก้วขาวเนื้อมุกที่สง่างามประดุจประติมากรรม แต่ทันสมัยอย่างคลาสสิค

    ทั้งหมดนี้ คือทางเลือกสำหรับหนุ่มๆ ที่น่าจะช่วยให้เทศกาลแห่งกาลเฉลิมฉลองของปีนี้ ดูมีสีสันและมีชีวิตชีวาขึ้น ไม่แน่นะครับ น้ำหอมขวดเดียวอาจเปลี่ยนวิถึชีวิตและไลฟ์สไตล์ของคุณให้แตกต่างอย่างสร้างสรรค์ขึ้นอย่างไม่คาดคิดมาก่อนก็เป็นได้ ใครจะไปรู้ครับ

  • แมวน้อย แมวใหญ่…สารอาหารอะไรที่สำคัญ

    แมวน้อย แมวใหญ่…สารอาหารอะไรที่สำคัญ

    แมวต้องการสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุไม่ต่างไปจากคนเท่าใดนัก การรู้จักสารอาหารต่างๆที่มีผลต่อสุขภาพของแมวจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ศูนย์ผู้บริโภคเนสท์เล่ จึงได้เรียนเชิญ นายสัตวแพทย์ชาลี ลีละสิริ มาเป็นผู้ให้ความรู้แก่ผู้บริโภค ในหัวข้อ “แมวน้อย แมวใหญ่…สารอาหารอะไรที่สำคัญ”

    ไขมันและกรดไขมัน

    ในร่างกายของทั้งคนและสัตว์ต้องการไขมัน ซึ่งจะทำหน้าที่เสมือนเป็นตัวกันกระแทกของอวัยวะหลาย ๆ ส่วนภายในร่างกาย กรดไขมันที่แมวต้องการ คือ กรดไลโนลิอิก และกรดอะราชิโดนิค เพื่อนำไปสร้างคลอเรสเตอรอล และฮอร์โมนเพศ ซึ่งถ้าไม่มีกรดตัวนี้ระบบสืบพันธุ์จะทำงานผิดปกติ

    โดยปกติกรดไขมันส่วนใหญ่จะทำหน้าที่เกี่ยวกับผิวหนังและขน หากมีกรดไขมันน้อยเกินไป นอกจากจะทำให้แมวมีน้ำหนักลดลงแล้ว ขนของแมวจะด้านไม่เป็นมัน ขนร่วง และผิวหนังอักเสบเยิ้ม นอกจากนี้ การขาดไขมันในลูกแมวจะทำให้มีการเจริญเติบโตผิดปกติ หรือถ้าได้รับไขมันไม่อิ่มตัวมากๆ เมื่อมีการย่อยในร่างกายจะทำให้เกิดการหืนเป็นพิษต่อร่างกาย และเกิดอาการโรคไขมันอักเสบในตับและไต

    หากมีไขมันมากเกินไป เมื่อร่างกายย่อยไม่หมด แมวจะเกิดอาการท้องเสีย เนื่องจากน้ำดีย่อยไขมันได้ไม่หมด และถ้าแมวกินไขมันไม่อิ่มตัวเข้าไปมาก ๆ ร่างกายก็ต้องการวิตามินอีเพิ่มขึ้น เพราะวิตามินอี คือสารกันหืนในร่างกาย วิตามินอีเมื่อถูกออกซิเดชั่นแล้วจะไม่เป็นพิษต่อร่างกาย ในไขมันของปลาทูน่าจะมีวิตามินอีน้อยแต่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาทูน่าในน้ำมันที่แมวชอบกินนั้น หากให้กินมากไปจะทำให้ร่างกายขาดวิตามินอี เป็นโรค pansteatitis หรือ Yellow fat disease

    โปรตีนและกรดอะมิโน

    ร่างกายของสัตว์ทุกชนิดมีโปรตีนเป็นส่วนประกอบเป็นส่วนใหญ่ และเป็นสารอาหารที่ต้องคำนึงถึง มากที่สุด ว่าเพียงพอหรือไม่ มีสัดส่วนของกรดอะมิโนสมดุลหรือไม่ ส่วนประกอบที่สำคัญของโมเลกุลโปรตีน คือ ไนโตรเจน ซึ่งร่างกายมีการขับส่วนเกินหรือที่เป็นพิษซึ่งเรียกว่ายูเรียออกทางปัสสาวะ ความสำคัญประการหนึ่งของการบริโภคโปรตีน คือไม่มีการเก็บไว้ หากกินเกินก็จะขับออกมาเป็นยูเรีย สำหรับลูกแมวที่กำลังเจริญเติบโตจะขับยูเรียออกมาน้อย เนื่องจากร่างกายต้องนำไปสร้างเนื้อเยื่อ แต่สำหรับแมวที่โตแล้วและไม่ได้ท้อง การขับไนโตรเจนออกมาจะอยู่ในภาวะสมดุล คือการกินเข้าไปและการถ่ายออกมามีปริมาณพอๆ กัน ถ้าแมวถ่ายยูเรียออกมามากๆ แสดงว่าป่วยหนัก ไตวาย ขาดอาหารเพราะร่างกายสูญเสียโปรตีนไปเรื่อย ๆ

    กรดอะมิโนที่สำคัญอีกสองตัว คือ กรดอะมิโนอาจีนีน และกรดอะมิโนทอรีน กรดอะมิโนอาจีนีนมีความสำคัญในขบวนการขับแอมโมเนียออกจากร่างกายในรูปของยูเรียทางปัสสาวะ เพราะแอมโมเนียเป็นสารพิษที่เกิดขึ้นในขบวนการย่อยสลายโปรตีน กรดอะมิโนอาจีนีน มีความสำคัญมากในอาหารแมว เพราะถ้าให้แมวกินอาหารที่ไม่มีกรดอาจีนีน จะแสดงอาการเป็นพิษเนื่องจากแอมโมเนียในเลือดจะสูงขึ้นทันทีภายในไม่กี่ชั่วโมง อาการจะประกอบด้วย อาเจียน กล้ามเนื้อเกร็ง กระตุก ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อไม่ได้ ถ้าไม่ได้รับการรักษาอาจถึงตายได้

    สำหรับกรดอะมิโนทอรีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของกล้ามเนื้อหัวใจ และจอรับภาพในเรติน่า ซึ่งจะมีทอรีนอยู่เป็นปริมาณมากเป็น 100 – 400 เท่าของเนื้อเยื่ออื่น หน้าที่ของทอรีน คือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของการสร้างน้ำดี การรับภาพของลูกนัยน์ตา และการทำงานที่เป็นปกติของกล้ามเนื้อหัวใจ นอกจากนี้ ทอรีนยังมีส่วนสำคัญในขบวนการสืบพันธ์ของแมว แมวใช้กรดอะมิโนตัวอื่นแทนการสังเคราะห์น้ำดีไม่ได้เหมือนสัตว์อื่นๆ ดังนั้นแมวจึงเป็นสัตว์ขนิดเดียวที่พบอาการขาดทอรีนได้ และทอรีนจะพบได้ในเนื้อสัตว์เท่านั้น เช่นเนื้อวัว เนื้อไก่ และเนื้อปลา

    หากแมวขาดกรดอะมิโนทอรีนจะทำให้จอภาพเรติน่าเสื่อม ซึ่งจะสังเกตได้ยาก จะรู้ได้ก็เมื่อแมวตาบอดไปแล้ว นอกจากนี้การขาดทอรีนยัง ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจของแมวเต้นผิดจังหวะ ทำให้หัวใจวายได้ AAFCO กำหนดไว้ว่าต้องมีทอรีนในอาหารแมวกระป๋องอย่างน้อย 2000 มิลลิกรัม/กิโลกรัม หรือ 1000 มิลลิกรัม/กิโลกรัมในอาหารแห้ง

    สำหรับท่านที่ชอบให้แมวกินช็อคโกแล็ต ถ้าให้กินมากเกินไปแมวจะรู้สึกมึน อาจถึงตายได้ เพราะแมวจะขับถ่ายออกจากร่างกายได้เพียง 1 ใน 10 ของคน

    วิตะมินที่แมวต้องการ

    วิตามินเอ

    แมวต้องได้รับวิตามินเอในรูปที่พร้อมใช้งาน อาการขาดวิตามินเอจะไม่ค่อยพบในแมว เพราะในอาหารส่วนใหญ่มีเพียงพออยู่แล้ว แต่สามารถที่จะพบแมวที่ได้รับพิษจากวิตามินเอ เกินขนาดได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่อเสริมอาหารด้วยน้ำมันตับปลา อาการที่พบคือการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของกระดูก ซึ่งอาจทำให้พิการได้

    วิตามินดี

    มีความสำคัญในขบวนการสร้างกระดูก ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เองจากผิวหนัง แต่ในกรณีของแมวควรได้รับจากอาหารด้วย การขาดวิตามินดีจะทำให้เกิดอาการกระดูกเปราะ แต่ถ้าได้รับมากเกินไป จะทำให้มีแคลเซี่ยมมาเกาะที่เนื้อเยื่ออื่นๆ

    วิตามินอี

    มีหน้าที่เป็นสารกันหืนในร่างกาย หากขาดวิตามินอีจะทำให้เกิดอาการ “Yellow Fat Disease” หรือการอักเสบของไขมัน แมวจะมีไข้ ปวดตามเนื้อตามตัว ส่วนมากจะเกิดจากการกินปลาทูน่ากระป๋องมากเกินไป

    แคลเซี่ยมและฟอสฟอรัส

    แมวต้องการแคลเซี่ยมวันละ 200 – 400 มิลลิกรัม อาการ ขาดแร่ธาตุสองชนิดนี้ไม่ค่อยพบในปัจจุบัน แต่มักพบอาการผิดปกติเนื่องจากอัตราส่วนที่ไม่สมดุลมากกว่าในแมวแม่ลูกอ่อนอาจจะเกิดอาการไข้น้ำนม เนื่องจากมีระดับแคลเซี่ยมต่ำ แต่พบได้น้อยมาก

    แมกนีเซียม

    ไม่ค่อยพบอาการขาดแมกนีเซียม ตรงกันข้ามหากมีมากเกินไปจะทำให้มี ความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเป็นนิ่ว ซึ่งเป็นโรคที่สำคัญมากในแมว

    สังกะสี

    หากขาดแร่ธาตุตัวนี้ จะเกิดอาการอักเสบที่ผิวหนัง ขนร่วงเป็นหย่อม ๆ ผิวหนังเป็น สีน้ำตาล มีสะเก็ดแข็งหุ้ม เมื่อให้อาหารเสริมที่มีสังกะสี อาการเหล่านี้จะหายไปอย่างรวดเร็ว

  • เครื่องแต่งกายของโขน

    เครื่องแต่งกายของโขน

    เครื่องแต่งกายของโขนมีดังนี้

    ๑. ตัวพระ สวมเสื้อแขนยาวปักดิ้น และเลื่อม มีอินทรธนูที่ไหล่ ส่วนล่างสวมสนับเพลา (หมายเหตุ : กางเกง) ไว้ข้างใน นุ่งผ้ายกจีบโจงไว้หางหงส์ทับสนับเพลา ด้านหน้ามีชายไหวชายแครงห้อยอยู่ ศีรษะสวมชฎา สวมเครื่องประดับต่างๆ เช่น กรองคอ ทับทรวง ตาบทิศ ปั้นเหน่ง ทองกร กำไลเท้า เป็นต้น แต่เดิมตัวพระจะสวมหัวโขน แต่ภายหลังไม่นิยม เพียงแต่แต่งหน้า และสวมชฎาแบบละครในเท่านั้น

    ๒. ตัวนาง สวมเสื้อแขนสั้นเป็นชั้นในแล้วห่มสไบทับ ทิ้งชายไปด้านหลังยาวลงไปถึงน่อง ส่วนล่างนุ่งผ้ายกจีบหน้า ศีรษะสวมมงกุฎ รัดเกล้า หรือกระบังหน้าตามแต่ฐานะของตัวละคร ตามตัวสวมเครื่องประดับต่างๆ เช่น กรองคอ สังวาล พาหุรัด เป็นต้น แต่เดิมตัวนางที่เป็นตัวยักษ์ เช่น นางสำมนักขา นางกากนาสูร จะสวมหัวโขน แต่ภายหลังมีการแต่งหน้าไปตามลักษณะของตัวละครนั้นๆโดยไม่สวมหัวโขนบ้าง

    ๓. ตัวยักษ์ เครื่องแต่งกายส่วนใหญ่คล้ายตัวพระ จะแตกต่างกันที่การนุ่งผ้า คือ ตัวยักษ์จะนุ่งผ้าไม่มีหางหงส์ แต่มีผ้าปิดก้นลงมาจากเอว ส่วนศีรษะสวมหัวโขนตามลักษณะของตัวละคร ซึ่งมีอยู่ประมาณร้อยชนิด

    ๔. ตัวลิง เครื่องแต่งกายส่วนใหญ่คล้ายตัวยักษ์ แต่มีหางลิงห้อยอยู่ใต้ผ้าปิดก้นอีกที สวมเสื้อตามสีประจำตัวในเรื่องรามเกียรติ์ ไม่มีอินทรธนู ตัวเสื้อปักลายขดเป็นวง สมมุติว่าเป็นขนตามตัวลิง ส่วนศีรษะสวมหัวโขนตามลักษณะของตัวละคร ซึ่งมีอยู่ประมาณ ๔๐ ชนิด