8 เคล็ดลับ กำจัดกลิ่นปาก ไม่ยากไม่เย็น

เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก

เคล็ดลับ กำจัดกลิ่นปาก

กลิ่นปากเป็นสิ่งที่เกิดขึ้น โดยบางครั้งเจ้าของเองก็ไม่รู้ตัว และไม่คิดไม่ฝัน ว่าตนเองจะมีกลิ่นปาก ทำให้เวลาไปพูดจากับใคร ก็มีแต่คนเมินหน้าหนี ปัญหาเหล่านี้อย่าประมาทเชียวนะครับ เพราะคนจะคบกันหรือเลิกกันนั้น กลิ่นปากมีส่วนสำคัญอยู่ไม่น้อย

ด้วยเหตุนี้ เราจึงมี 8 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก มาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้รู้และนำไปใช้กันครับ

  1. พยายามดื่มน้ำให้มากๆ…เรื่องดื่มน้ำจะมีผลดีต่อสุขภาพ เพราะช่วยล้างพิษในร่างกายได้ และยังช่วยล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย สลายกลิ่นปากให้จางลงอีกด้วย
  2. แปรงฟันเป็นประจำ…ไม่ใช่แค่วันละ 2 ครั้งต่อวัน เช้ากับเย็น ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร และอย่าลืมแปรงด้านบนของลิ้น อันเป็นบ่อเกิดแห่งแบคทีเรียด้วย
  3. ใช้ไหมขัดฟันวันละ 2-3 ครั้ง…เพราะจะช่วยกำจัดเศษอาหารตามซอกฟัน ที่สลับซับซ้อนได้ดีกว่าการแปรงฟัน เป็นการทำความสะอาดที่ได้ผลดีมาก
  4. บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก…หากไม่สะดวก ในการแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร เช่น อาจไปรับประทานอาหารกับลูกค้านอกสถานที่ ซึ่งไม่สะดวกต่อการพกยาสีฟัน แปรงสีฟัน ไหมขัดฟันไปพร้อมๆ กัน แถมยังมีนักต่ออีกยาวเหยียด ก็หันมาใช้วิธีบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากแทน เดี๋ยวนี้เขามีขวดเล็กๆ ขนาดพกพาแล้วนะครับ หรือไม่ก็เคี้ยวหมากฝรั่งชนิดไม่มีน้ำตาลแทนหลังมื้ออาหารนั้นๆ
  5. งดอาหารกลิ่นแรง…สำหรับผู้ที่มีกลิ่นปาก อาหารที่ควรเลี่ยงคือ กระเทียม หอมใหญ่ พริกไทย และเนยแข็ง เพราะมันจะทำให้กลิ่นปากของคุณแรงหนักขึ้นไปอีก
  6. หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน…เพราะจะทำให้มีกลิ่นปากเกิดขึ้นได้ ถ้าเลี่ยงได้ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพปากและฟันของคุณเอง
  7. บุหรี่ตัวอันตราย….เพราะทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในปาก เลิกได้ก็เลิกเถอะครับ มันเป็นการผลาญเงินไปอย่างน่าเสียดาย สุบแล้วไม่มีผลดีต่ออะไรเลยครับ
  8. ตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ…ฟันผุ เหงือกอักเสบ ฯลฯ ส่งผลให้เกิดกลิ่นปากได้ทั้งสิ้นนั่นแหละครับ

สุขภาพปากดี อะไรอะไรก็ดีขึ้น อย่างน้อย คุณก็มั่นใจมากขึ้น ในการที่จะพูดจาประสาดอกไม้กับใครต่อใคร โดยเฉพาะกับหวานใจของคุณ ที่จะไม่มีวันรังเกียจลมปากที่หวานหู และสดชื่นของคุณไปได้หรอกครับ

 

Photo by Arnie Watkins from Pexels

Related Post

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.