ผู้ชายดูแลตัวเอง

5 เคล็ดลับของผู้ชายดูแลตัวเอง ช่วยเสริมความหล่อแบบง่ายๆ

หลายคนอาจคิดว่า การเอาใจใส่ดูแลตนเองนั้น เป็นเรื่องจุกจิกที่ผู้ชายไม่น่าจะต้องมาใส่ใจเหมือนผู้หญิง แต่ความจริงแล้วมันเป็นเรื่องสำคัญไม่เบา เพราะไม่ว่าจะเป็นหนุ่มประเภทไหน

หากยอมสละเวลาสักนิด หันมาเอาใจใส่ดูแลตนเองให้ถูกวิธี ก็จะสามารถเป็นผู้ชายที่ดูดี และมีสไตล์จนสาวหลงได้ทุกคน

1.ใบหน้าสะอาดหมดจด

โดยทั่วไป ผิวหน้าของผู้ชายจะมีความมันมากกว่าผู้หญิง เพราะมีรูขุมขนขนาดใหญ่อยู่มาก หากไม่ดูแลอย่างต่อเนื่อง ผิวก็จะเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็วหลังอายุ 30 ปีผ่านไป

วิธีที่ดีที่สุด หนุ่มๆ อย่างคุณจึงควรล้างหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และควรหลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำร้อน เพราะจะทำลายน้ำหล่อเลี้ยงผิว

 ส่วนเจลล้างหน้า ควรเลือกที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด โดยไม่ทำลายความชุ่มชื้นของผิว

หลังล้างหน้า ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับผิว เพื่อบำรุงผิวหน้าให้สดใส หนุ่มอยู่เสมอ หากต้องการออกแดด ควรปกป้องผิวหน้าอีกชั้น ด้วยครีมกันแดดที่สามารถซึมซับและสะท้อนรังสียูวี ไม่ทำอันตรายต่อผิวหน้า เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร และน่าที่จะมีการทาลิปมันที่มีสาารป้องกันรังสียูวี เพื่อป้องกันไม่ให้ริมฝีปากดำคล้ำบ้างก็ดีนะครับ

2. ผิวกายสดใสเปล่งปลั่ง

การอาบน้ำอย่างถูกวิธี จะช่วยบำรุงและชะลอการเสื่อมสภาพผิวได้ และตามทฤษฎี การอาบน้ำที่ดีที่สุด ควรอาบน้ำอุ่นอุณหภูมิเท่ากับร่างกาย แล้วอาบน้ำเย็นตามเพื่อกระชับรูขุมขน แต่คงไม่เหมาะกับอากาศบ้านเรามากนัก เอาแค่อาบน้ำอุณหภูมิปกติ ก็ช่วยให้ผิวสดได้เช่นกัน

และควรใช้ผ้าขนหนูที่เปียก ถูกตามส่วนต่างๆ เพื่อขจัดเซลล์ผิวส่วนที่ตายแล้วออกไป โดยเฉพาะในส่วนที่มีต่อมเหงื่อและต่อมไขมันอยู่มาก เช่น รักแร้ ข้อพับ ขาหนีบ และซอกคอ เพราะเป็นต้นเหตุของกลิ่นเหงื่อ

อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้เสมอว่า ผิวสุขภาพดีที่แท้จริงนั้นต้องมาจากภายใน จึงควรใส่ใจดูแลเรื่องอาหารการกิน ควรดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว กินผักผลไม้สดเป็นประจำ หลีกเลี่ยงมลพิษ และอยู่ในที่อากาศถ่ายเท หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะนอกจากจะทำให้ปากดำแล้ว ยังทำลายสุขภาพของคุณอีกด้วย

เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง สมบูรณ์ และอารมณ์ที่แจ่มใส ควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ โดยควรเลือกกีฬาที่เหมาะสมกับตัวคุณ โดยพิจารณาจากความชอบ ความถนัดส่วนตัว และสมรรถภาพร่างกาย

ก่อนออกกำลังกาย ควรบริหารร่างกายเบาๆ สัก 8-12 นาที เพื่อเตรียมพร้อมกล้ามเนื้อ นวดครีมบำรุงผิวบริเวณส่วนที่ต้องยืดขยายบ่อยๆ เช่น หน้าอก ท้อง หลัง ต้นขา ต้นแขน เพื่อเตรียมรับกับการยืดขยายของผิว

หากเล่นกีฬากลางแจ้ง ก็ควรทาโลชั่นและครีมกันแดดก่อนออกแดด 20 นาที และควรทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันอย่างต่อเนื่อง

3. ผม หู เล็บ หนวด

ผมจะทรงอะไรก็ไม่สำคัญเท่ากับผมที่สะอาด ปราศจากกลิ่นและรังแค จึงควรหมั่นดูแลผมให้สะอาดด้วยแชมพูที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ

หูและเล็บก็เช่นกัน สายตาสาวๆ มักสอดส่องโดยที่เราไม่รู้ตัว จึงควรหมั่นดูแลอย่างสม่ำเสมอ ขนจมูกที่ยาวมากเกินไปก็ควรจะเล็มออก จะดูน่ามองมากขึ้น

ส่วนหนวดและเครา ช่วยทำให้หนุ่มหน้าจืดดูเข้มขึ้น แต่ก็ควรหมั่นแต่งให้เข้ารูป เคล็ดลับก็คือ หนวดควรกว้างกว่าหรือเท่ากับความกว้างของริมฝีปาก แต่ไม่ควรจะยาวเลยริมฝีปากบน หนุ่มผิวขาวไว้เคราพอเขียวครึ้มกำลังดี แต่หากคุณเป็นหนุ่มผิวคล้ำ ดูเข้มอยู่แล้ว ควรหลีกเลี่ยงการไว้เครา เพราะอาจทำให้คุณดูหมองได้

4. กลิ่นกาย

กลิ่นกายก็เป็นเรื่องที่ควรใส่ใจ อากาศอบอ้าวอย่างบ้านเรา ควรสวมเสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย จะช่วยลดการหมักหมมของเหงื่อได้

หลังคอและหลังหู ก็เป็นจุดเกิดกลิ่น แก้ปัญหาง่ายๆ ได้ด้วยการเช็ดด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ ตามซอกนิ้วเท้าก็เป็นจุดที่มีเหงื่อออกมาก ควรเช็ดถูและโรยแป้งตาม เพื่อป้องกันกลิ่นอับ

5. แต่งตัวตามกาละเทศะ

เป็นสิ่งสุดท้ายแล้วครับที่เราอยากจะพูดถึง นั่นก็คือการเลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับบุคลิกและกาละเทศะนั่นเอง ในโอกาสที่เป็นทางการ เช่น ไปสัมภาษณ์งานหรือนำเสนองาน ควรเน้นความสุภาพเป็นหลัก

หากนัดสาว ก็เลือกแบบสบายๆ แต่ดูดีมีมาดอยู่ในที เช่น เสื้อเชิ้ตหรือเสื้อยืดกับกางเกงสแล็ค หากเป็นวันหยุด ก็แต่งตัวสบายๆ ให้เข้ากับฤดูกาล

เพียงเท่านี้ คุณก็จะสามารถจะเป็นหนุ่มมาดเท่ ดูดี มีสไตล์ในแบบของคุณเองแล้วครับ

Image by Med Ahabchane from Pixabay

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.