กินหอยนางรมแล้วทำให้ลูกดก?

กินหอยนางรมแล้วทำให้ลูกดก?

ถาม ดิฉันได้ยินมาว่า การกินอาหารบางอย่าง จะช่วยให้มีลูกง่ายขึ้น จริงไหมคะ?

ตอบ ส่วนใหญ่ไม่เป็นความจริง ความเชื่อว่าอาหารบางอย่างช่วยให้มีลูกง่าย มีมาตั้งสมัย โบราณกาล
บางคนเชื่อว่า การกินอาหารที่มีรูปร่างคล้ายๆอวัยวะเพศ เช่น ไข่ หรือ อย่างอื่นที่รูปร่างคล้ายใบโพธิ์ จะช่วยให้ อวัยวะเพศทำงานดีขึ้น ซึ่งเป็นความเชื่อที่ไม่มีข้อสนับสนุนทางการแพทย์ว่าเป็นไปได้  เช่นเดียวกับ การกิน หูฉลาม ,หนอกของอูฐ , โสมเกาหลี ,เมล็ดสน,ลูกพรุน หรือ แม้แต่ ช็อกโกแลต

บางคนเชื่อว่า กินอาหารเผ็ดๆแล้ว ทำให้มีความต้องการทางเพศสูงขื้น ซึ่งก็ไม่เป็นความจริง
พบว่า เพียงแต่ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มและหัวใจเต้นเร็วขื้นเท่านั้น

มีข้อยกเว้นเกี่ยวกับอาหารอย่างหนึ่งคือ หอยนางรม ซึ่งมีการตรวจพบว่า มีสารอาหารพวกธาตุ
สังกะสีสูงและ จากผลการศึกษา สรุปได้อย่างแน่ชัดแล้วว่า คู่แต่งงานที่ขาดสารนี้ จะทำให้มีลูกยากขึ้น

เพราะสารนี้ มีส่วนสำคัญในการสร้างฮอร์โมนและน้ำอสุจิในเพศชาย ส่วนในเพศหญิง ธาตุสังกะสี จะช่วยให้มีการตกไข่ และเกิดการปฏิสนธิได้ดีขึ้น

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่า คุณควรกินหอยนางรมทุกมื้อ เพราะถ้าร่างกายได้รับสารนี้ (หรือไม่ว่าเกลือแร่ และวิตามินอื่นใดก็ตาม) มากเกินไป กลับจะทำให้มีบุตรยากขึ้น ที่เขาแนะนำคือ
ควรให้ได้รับธาตุสังกะสี วันละไม่เกิน 15 มิลลิกรัม เป็นดีที่สุด ( กินหอยเพิ่มเป็นครั้งคราว )

ถาม การดื่มกาแฟ ทำให้มีลูกง่ายขึ้น จริงไหมคะ?

ตอบ มีการศึกษาพบว่า กาแฟหนึ่งแก้ว ก่อนมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยกระตุ้นให้เชื้ออสุจิ เคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น  จึงอาจมีประโยชน์ในคู่แต่งงานมีบุตรยากที่มี สาเหตุมาจากเชื้ออสุจิไม่แข็งแรงพอ โดยทั่วไปแล้ว การดื่มกาแฟทั้งคู่ก่อนนอน คงมีส่วนช่วยให้มีลูกดกอยู่แล้วเพราะนอนไม่หลับเลย ขยันทำการบ้านมากขึ้น

ข้อสรุป การกินอาหารให้ครบถ้วนทุกหมวดหมู่ ย่อมมีผลดีกว่าการมุ่งกินอาหารเพียงบางอย่าง ในการช่วยให้มีบุตรง่ายขึ้น ทั้งหญิงหรือชายที่ อ้วนหรือผอมเกินไป จะทำให้มีบุตรยากขึ้น ดังนั้น ก่อนที่จะพยายามมีบุตรควร ลดหรือเพิ่มน้ำหนักตัวให้มาอยู่ในเกณฑ์พอดีๆ ทานอาหาร จำพวกผัก ผลไม้ เนื้อไม่ติดมัน และอาหารที่ทำจากนม เป็นประจำ จะทำให้มีบุตรง่ายขึ้น และลดความเสี่ยงต่อการแท้งได้ด้วย.