สุขภาพร่างกายของแม่และเด็กจะอยู่ในช่วงที่กำลังอ่อนแอ ยิ่งถ้าสุขภาพของผู้เป็นแม่ไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็ก ก็ยิ่งทำให้คนรอบข้างต้องบำรุงและดูแลสุขภาพร่างกายทั้งของแม่และเด็กมากขึ้น และการบำรุงสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กสามารถทำได้อย่างปลอดภัย ด้วยการปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญเฉพาะสาขา เนื่องจากแพทย์เฉพาะสาขา จะมีความรู้และความเข้าใจในอาการและการบำรุงดูแลสุขภาพร่างกายผู้ป่วยมาเป็นพิเศษ ดังนั้นการปฏิบัติดูแลสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กตามคำแนะนำของแพทย์ จึงเหมาะสมและปลอดภัยจากอันตรายได้สูงที่สุด จากคำแนะนำของแพทย์ เรื่องการบำรุงดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กเพื่อความปลอดภัย ซึ่งจำเป็นจะต้องให้ผู้ที่มีความรู้และชำนาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ดูแลเอง แนะนำวิธีการในการดูแลสุขภาพร่างกายไว้ว่า
– ผู้ที่ดูแลแม่และเด็กจะต้องเป็นผู้ที่ได้รับการอบรมในเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กแล้ว
– ผู้ที่ดูแลสุขภาพร่างกายของแม่และเด็ก จะต้องเป็นผู้ที่มีความรู้และความเข้าใจถึงธรรมชาติของแม่และเด็ก อีกทั้งยังต้องเป็นผู้ที่สามารถดูแลสุขภาพร่างกายแม่และเด็กให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยได้ตลอดเวลา
– การที่แม่และเด็กจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้นก็จำเป็นต้องอาศัยการมีสุขภาพจิตที่ดีแจ่มใสด้วย ดังนั้นผู้ที่ดูแลต้องเป็นผู้ที่มีอัธยาศัยดี
– เพื่อให้แม่และเด็กปลอดภัยผู้ดูแลจะต้องดูแลอย่างใกล้ชิดเสมอ
– อาหารการกินทุกอย่างของแม่และเด็ก ทางผู้ดูแลจำเป็นจะต้องดูอย่างละเอียดและเพื่อให้มั่นใจว่าแม่และเด็กได้รับอาหารที่มีประโยชน์ควรให้แม่และเด็กได้บริโภคอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายครบทั้ง 5 หมู่
– ควรแนะนำให้แม่และเด็กออกกำลังกายเป็นประจำแต่ต้องไม่หนักจนเกินไปเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นๆ