ชาสมุนไพร มีประโยชน์

0
217
Spread the love

ชา, กาแฟ โดยทั่วไป จะมีส่วนผสมของสารคาเฟอีน ซึ่งกระตุ้นการผลิตสารอะดรีนาลีนของร่างกาย ส่งผลให้ระบบการทำงานของร่างกายขาดความสมดุล และยังใช้พลังงานเกินจำเป็นไปมาก ทั้งยังทำให้ตับอ่อนระคายเคือง, เพิ่มระดับอินซูลิน และทำให้ร่างกายบวมน้ำอีกด้วย

ดังนั้น ขอแนะนำให้คุณเลือกดื่ม ชาสมุนไพร ที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายจริง ๆ เท่านั้น เช่นตัวอย่างต่อไปนี้..

– เปปเปอร์มินต์ (Peppermint) ช่วยในการย่อยอาหาร และบรรเทาอาการปวดศีรษะ
– คาโมไมล์ (Chamomile) ช่วยเยียวยาปัญหานอนไม่หลับ และทำให้จิตใจสงบ
– เวอร์เวน (Vervain) เพื่อให้ได้พลังงานและมีความกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า
– บอเรจ (Borage) ช่วยให้อารมณ์เบิกบานขึ้น
– ทิม (Thyme) ช่วยบรรเทาอาการเจ็บหน้าอก และแก้ปัญหานอนไม่หลับ

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.