ขาประจำฟาสฟู๊ด

ฟาสฟู๊ด

สภาพสังคมปัจจุบันอาจบังคับให้คุณต้องฝากท้องไว้กับร้านอาหารจานด่วนนอกบ้านเป็นกิจวัตรก็จริง.. แต่อย่าถึงกับละเลยสุขภาพโดยรวมเด็ดขาด คุณต้องคำนึงไว้เสมอว่า อาหารจานด่วน โดยเฉพาะประเภทเบอร์เกอร์ทั้งหลาย ไม่มีคุณค่าสารอาหารเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น ผิวหยาบ, ผมร่วง, หงุดหงิดง่าย, เฉื่อยชา หรืออาการอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งมีสาเหตุมาจากการขาดสารอาหารนั่นเอง

เพราะงั้น ต้องเตือนตัวเองเสมอว่า ทุกครั้งที่พึ่งพาอาหารจานด่วนนอกบ้าน ต้องเสริมสุขภาพด้วยการดื่มนมกล่อง หรือตามด้วยผลไม้สด เช่น ส้ม ไม่ก็เสริมของว่างอย่างง่าย เช่น ไข่ต้ม ถั่วลิสง เป็นประจำ

Related Post

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.