ในขณะที่เกิดความเครียด มักจะมี สัญญาณความเครียด หรือ อาการผิดปกติที่แสดงให้เห็น เช่น มือสั่น ปวดศีรษะ ที่มักเกิดขึ้นในวันแย่ๆ ทั้งที่ทำงานและที่บ้าน และนั่นก็เป็นสัญญาณอันตรายที่น่าเป็นห่วง เพราะความเครียดที่เกิดขึ้นเช่นนี้ จะทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงขึ้นต่อการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคที่เกี่ยวกับลิ้นหัวใจ และสารพัดโรคที่จะรุมเร้าเข้ามาอย่างไม่ปราณีด้วย ดังนั้น เราจึงอยากเตือนไว้ก่อน ให้คุณป้องกันล่วงหน้า เพื่อเลี่ยงห่างจากโอกาสเกิดโรคร้ายเพราะความเครียด ด้วยสาเหตุ อาการ และวิธีการแก้ไขคร่าวๆ ที่คุณอาจต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมจากตัวเอง สำหรับใช้เป็นแนวทางในการวิเคราะห์ด้วย ลองมาดูซิครับว่าคุณมีอาการเหล่านี้บ้างหรือเปล่า 1.เจ็บบริเวณหน้าอก เมื่อไหร่ที่คุณเครียดแล้วรู้สึกเจ็บแปลบๆ ที่อก (ไม่ใช่เพราะอกหักนะครับ) อาการแบบนี้ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์วิจัยเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารจากอเมริกาวิเคราะห์ว่า สาเหตุของอาการ เกิดจากความเครียดกระตุ้นให้กระเพาะสร้างกรดที่ช่วยย่อยอาหารมากขึ้น กรดดังกล่าวทำปฏิกิริยากับไขมัน จนทำให้คุณเจ็บอกแปลบๆ ทุกครั้งที่เกิดความเครียด …
Continue reading