ยาวิเศษที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ใช่สูตรอมตะที่ต้องค้นหาให้ยากอะไรเลย แต่คือการออกกำลังกายนี่แหละครับ วิเศษสุดๆ แล้ว ปัญหาของหนุ่มๆ อย่างเราที่มักประสบคือ เวลานึกอยากจะเล่นกีฬาใหม่ๆ ขึ้นมาสักอย่าง เป็นต้องไปขวนขวายหาข้อมูลเพื่อซื้ออุปกรณ์กีฬาต่างๆ กันเป็นระวิง เราจึงมีข้อแนะนำเกี่ยวกับการเลือกซื้ออุปกรณ์กีฬา ที่จะทำให้เกิดความคุ้มค่าและได้มาตรฐาน 6 ประเภทด้วยกัน เพื่อการเล่นกีฬาที่มีประสิทธิภาพ …ใครอยากเล่นอะไร ลองไปเลือกซื้อตามข้อแนะนำนี้กันดีกว่าครับ รองเท้าฟุตบอลหรือสตั๊ค สำหรับนักฟุตบอลสมัครเล่น ทั้งที่เพิ่งลงสนามหรือเจนสนามมาพอสมควรแล้ว ควรเลือกสตั๊คคู่ใจให้เหมาะสม โดยมีหลักดังนี้ 1.สตั๊คที่ดี ต้องมีรูปทรงที่ออกแบบมาเพื่อรองรับแรงกระแทกจากเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นจากข้อเท้าได้ 2.ปุ่มรองเท้าควรเลือกให้เหมาะสมกับสภาพสนาม ถ้าต้องเล่นในพื้นสนามที่เปียกแฉะ ควรใช้รองเท้าที่มีปุ่มยาว เพื่อเสริมการยึดเกาะ ถ้าเป็นสนามที่แห้งธรรมดา ควรเลือกคู่ที่มีปุ่มสั้นสักหน่อย 3.เวลาเลือกซื้อสตั๊ค เลือกเบอร์ใหญ่กว่าเท้าเล็กน้อย ให้มีช่องว่างระหว่างนิ้วเท้ากับหัวรองเท้าสักครึ่งนิ้ว …
Continue reading