“อ้วน…ยัยอ้วน!!! คำเรียกขานที่เสียดแทงจิตใจของสาวหุ่นจ้ำม่ำ ก็ใครบ้างล่ะที่จะอยากเป็นสาวอ้วน บางคนลดน้ำหนักมาหลายที ลองมากี่วิธี ๆ ก็ไร้ผล ก่อนอื่นมาตรวจสอบกันดีกว่า ว่าคุณเป็นคนอ้วนประเภทใด อ้วนจากกรรมพันธุ์ ถ้าพ่อหรือแม่อ้วนแน่นอนว่าลูกก็มีสิทธิ์เป็นสาวเฮฟวี่เวตได้ไม่แพ้กัน ยิ่งถ้าพ่อแม่อ้วนด้วยกันทั้งคู่ โอกาสที่คุณลูกจะอ้วนก็สูงลิบลิ่วเลยทีเดียว แต่คุณหมอ Gray Foster ผู้เชี่ยวชาญจาก University of Pennsylvanis School of Medicine บอกว่า แม้คุณจะอยู่ในตระกูลเฮฟวี่เวต แต่ถ้ามีพฤติกรรมการกินที่ถูกต้อง และมีความถี่ในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถควบคุมน้ำหนักตัวได้ไม่ยาก อ้วนเพราะพฤติกรรมการกินที่ผิดๆ ถ้าคิดว่าใช้จานใบเล็กจะทำให้คุณกินได้น้อยจริงหรือ วิธีใช้จานเด็กทำให้คุณตักอาหารได้น้อย แต่คุณอาจเผลอตักหลายครั้ง จนแล้วจนรอดคุณก็กลายเป็นสาวเจ้าเนื้อจนได้ ทำไปชิมไป รู้ไหมล่ะว่าการทำไปชิมไป …
Continue reading