Category: ความสวยความงาม

ใครๆ ก็อยากดูเด็กอยู่เสมอ แต่กาลเวลาเป็นสิ่งที่ต่อต้านได้ยาก หนทางสู่ความอ่อนเยาว์จึงไม่ใช่แค่การทาครีมบำรุง แต่การกินอาหารก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน วันนี้เรามี 7 เทคนิคการกินง่ายๆ ที่จะช่วยชะลอวัย ให้คุณดูดีและรู้สึกดีจากภายใน 1. โปรตีน: กินทุกมื้อ ไม่จำเป็นต้องอดมื้อเย็น โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ช้าลง การกินโปรตีนให้เพียงพอจึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ แหล่งโปรตีนที่ดีมีมากมาย เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ถั่ว เต้าหู้ ควรเลือกกินโปรตีนหลากหลายชนิด และกระจายการกินให้ครบทุกมื้อ ไม่จำเป็นต้องอดมื้อเย็น เพราะร่างกายยังต้องการโปรตีนไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอระหว่างนอนหลับ 2. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง การนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลต่อฮอร์โมนที่ควบคุมการเจริญเติบโตและความแก่ชรา ทำให้ดูโทรม หน้าแก่ …

ศัลยกรรมเกาหลีเป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและฝีมือของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถในการทำศัลยกรรม ทำให้การผ่าตัดเสริมความงามในเกาหลีมีผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ และมีราคาที่สมเหตุสมผล รวมทั้งการโปรโมทที่หนักหน่วงในวงการบันเทิง ทำให้ผู้คนสนใจที่จะไปทำศัลยกรรมที่ประเทศเกาหลีมากขึ้น ประเภทของการศัลยกรรมเสริมความงาม ราคาของการศัลยกรรมเกาหลีจะแตกต่างกันไปตามประเภทของการผ่าตัด โรงพยาบาล และชื่อเสียงของแพทย์ผู้ดำเนินการรักษา รวมทั้งความซับซ้อนของการทำศัลยกรรม อย่างไรก็ตาม โดยเฉลี่ยแล้วราคาของศัลยกรรมเกาหลีมักจะอยู่ในระดับดังนี้ ศัลยกรรมตา: ตาสองชั้น: 72,700 – 145,400 บาท หนังตาตก: 90,875 – 181,750 บาท ศัลยกรรมจมูก: จมูกสั้น: 126,225 – 217,100 บาท เสริมจมูก: 145,400 – 290,800 บาท …

เทคนิคการทาปากให้สวยและทันสมัย การแต่งหน้าในยุคปัจจุบันนี้ จะเห็นได้ว่าเป็นแนวการแต่งหน้าที่เน้นผิวพรรณให้ดู “สวยใส” สำหรับริมฝีปาก…เป็นสิ่งที่ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ..เพราะหน้าจะดูสดชื่น..สดใส ได้นั้นริมฝีปากจะเป็นสิ่งที่มีบทบาทมากที่สุด จริงอยู่ที่แนว การแต่งแต่งหน้าในยุคปัจจุบันนี้จะเน้นริมฝีปากให้ดูเป็นมันวาวและสีอ่อน (Lip Gloss) แต่นั่นก็ใช่ว่า คุณจะทาแค่ลิปกลอส..อย่างเดียว ก็เพียงพ อ….เราควรคำนึงถึง “รูปปาก” ด้วย..โดยเฉพาะคนที่มีรูปปากที่ไม่สวยได้รูป..จงพยายามบรรจงตกแต่งรูปริมฝีปากก่อน.ก่อนที่จะทาลิปกลอส วิธีการที่จะนำมาแนะนำให้เป็นเทคนิคพิเศษ..ก็คือ ควรเลือกดินสอเขียนของปากที่มีสีใกล้เคียงกับสีริมฝีปากจริง หรืออาจจะเข้มกว่าได้เล็กน้อยหรืออาจจะอ่อนกว่าได้เล็กน้อย..แต่ที่สำคัญควรจะต้องเป็นสีที่ใกล้เคียงกับสีลิปกลอส ดีที่สุด ใช้ดินสอเขียนขอบปาก เขียนเส้นขอบปากให้ดูชัดเจนขึ้น หากท่านใดที่มีปัญหาเรื่องริมฝีปากมีสีคล้ำก็แนะนำให้ใช้ดินสอเขียนขอบปากระบายลงไปให้ทั่วริมฝีปากเลยก่อนบางๆแล้วใช้ พู่กันทาปากเกลี่ยให้สีกลมกลืนให้ทั่วริมฝีปาก ใช้ลิปกลอสที่คุณชอบสีสัน..มาระบายทับลงไปบนริมฝีปากแต่มีข้อแนะนำว่าอย่าพยายามทาให้เกินเส้นดินสอเขียนขอบปากจะดีกว่า เพราะเส้นดินสอเขียนขอบปากนั้นจะช่วยป้องกันการซึมไหลของลิปสติคได้ เพียงแค่นี้คุณก็จะมีริมฝีปากที่สวยงามได้รูป. และทันสมัยตามความนิยมด้วย

เรื่องแต่งหน้าน่ะ คุณจะละเลงแต่งแต้มให้จัดแค่ไหน ก็ไม่มีใครว่าหรอก เพราะสาวสังคมแบบคุณ จะให้ไม่มีเครื่องสำอางบนหน้าเลยก็กระไรอยู่ แต่ขอเตือนไว้นิดนึงว่า ถ้าคุณยังยึดคอนเซ็ปสาวคิ้วโก่ง หน้าเข้ม ปากสีสด โดยไม่ยอมเว้นวรรคให้หน้าได้พักผ่อนบ้าง ใบหน้าของคุณ จะหมองคล้ำลงทุกวันๆ คุณคงกลายเป็นทาสเจ้าเครื่องสำอางไปตลอดชีวิต เพราะถ้าไม่แต่งคงดูไม่จืดเชียวล่ะ ในวันธรรมดาแต่ละวัน คุณน่าจะแต่งหน้าบางๆ ที่ทำให้ดูสดใสเป็นธรรมชาติ มากกว่าลงละเลงหน้าตาจนเข้มจัด ราวกับว่าเตรียมตัวจะออกงานได้ทุกเมื่อ หรือแต่งซะจนดูไม่ออกว่าใบหน้าอันแท้จริงนี่เป็นยังไง หัดแต่งหน้าให้ดูเป็นธรรมชาติดีกว่า จุดสำคัญคือ สีของแป้งที่ใช้หรือรองพื้นที่ใช้ ควรเลือกให้เหมาะสมกับสีผิว หรือที่ช่วยทำให้สีผิวดูสดใสและดูเป็นคนที่ดูแลผิวพรรณมาอย่างดี เครื่องสำอางยี่ห้อดีๆ สามารถช่วยปรับให้คุณได้ สีผิวบนใบหน้าคนเรา แม้จะมีพื้นที่ไม่มากนักแต่สีแต่ละจุดบนใบหน้าจะไม่เท่ากัน และปัญหาอีกอย่าง คือบางคนอาจมีสีผิวที่หมองไป บางคนมีสีผิวที่มีจุดแดงมาก หรือบางคนมีสีผิวที่สีไม่เท่ากันทั่วใบหน้า ฉะนั้นการเลือกใช้สีมาช่วยปรับให้ดูเป็นผิวที่สมบูรณ์ อาจต้องใช้ถึงหลายๆ …

ผู้หญิงกับเรื่องแต่งหน้าทาปากเป็นของคู่กันนะคะ คุณอาจจะต้องแต่งหน้าทุกวันเวลา ออกไปทำงานนอกบ้าน หรือบางคนแทบจะไม่เคยแต่งหน้าเลย แต่ก็ต้องมีสักวันล่ะ ที่คุณ ควรแต่งแต้มสีสันบนใบหน้าบ้างในโอกาสพิเศษบางโอกาส การแต่งหน้ามีหลายแบบ ทั้งแบบไปเที่ยวกลางวัน แบบไปทำงาน หรือแบบออกงาน กลางคืนซึ่งคงต้องให้โฉบเฉี่ยวเป็นพิเศษแต่พื้นฐานเบื้องต้นของการแต่งหน้าแบบ มาตรฐานทั่วไป จะมีขั้นตอนดังต่อไปนี้ – รองพื้น เพื่อความเนียนนวล โดยการล้างน้าให้สะอาด ทาครีมบำรุงผิว ป้ายรองพื้นเกลี่ยให้ ทั่วใบหน้า จนครีมเนียนทั่ว – ลงแป้งฝุ่น หาสีแป้งที่ใกล้เคียงกับผิวของคุณ ปัดให้ทั่วใบหน้าอย่างแผ่วเบา ทำหลังจากรองพื้น – บรัชออน คือ ที่ปัดแก้ม ซึ่งจะช่วยทำให้แก้มของคุณดูมีสีสัน และดูใสขึ้นด้วย – เขียนคิ้ว ก่อนเขียนควรใช้ที่ถอนขนดึงขนคิ้วให้ได้รูปก่อน จะได้เขียนง่ายขึ้น – เปลือกตา แต่งแต้มสีที่เปลือกตา …

ปัญหาไขมันส่วนเกิน ที่แสนหนักอกหนักใจของสาวๆ ก็คือ การลดต้นขา ค่ะ เจ้าส่วนนี้เป็นส่วนที่ลดยากเสียเหลือ เกิน ลองสังเกตสาวๆ บางคนที่ผ่านกรรมวิธีไดเอ็ตโดยการอดอาหารดูสิคะ พวกหล่อนจะลดจนเอวบางร่างน้อย …แต่ เอ๊ะ เอ๊ะ… ดูช่วงล่างจากต้นขาลงไปยังหลงเหลือความเป็น ขาใหญ่ให้เห็นอยู่ดี เพราะยังขาดการบริหารให้กระชับ การออกกำลัง และบริหารร่างกายเพื่อกระชับสัดส่วนต้องทำให้ถูกวิธีนะคะมิฉะนั้น ผลที่ออกมา อาจจะไม่เป็น อย่างที่คุณตั้งใจนักแทนที่ขาจะเรียวงามกลับกลายเป็นกล้ามขานักกีฬาโอลิมปิคก็ได้ ดิฉันขอแนะนำวิธีกระชับขาให้เรียวงาม ซึ่งมีหลายวิธีให้คุณเลือกใช้ (แล้วแต่ความสะดวกค่ะ) 1. วิธีออกกำลังกาย ..ที่ดีที่สุดคือ การว่ายน้ำ และในการว่ายน้ำนั้น คุณก็สามารถบริหารขาในน้ำไปด้วย คือ – ขณะที่คุณอยู่ในสระน้ำ ให้ใช้แขนทั้ง 2 …

เทคนิคการเลือกชุดว่ายน้ำให้เหมาะกับรูปร่าง คุณมีหุ่นเป็นยังไง ก็ต้องเลือกชุดว่ายน้ำให้ถูกต้อง ถ้าคุณเป็นคนที่รูปร่างดีอยู่แล้วนั้น การที่จะเลือกใส่ชุดว่ายน้ำนั้นทำได้ไม่ยากเลย ไม่ว่าจะใส่แบบไหนก็ดูดีไปหมด แต่ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องรูปร่างก็อย่าวิตกกังวลไปเลย เพราะในปัจจุบันมีชุดว่ายน้ำหลายแบบให้คุณสาวๆเลือกใส่ให้เหมาะกับรูปร่างของเราได้ ชุดว่ายน้ำสำหรับผู้หญิงอกใหญ่ ควรเลือกชุดว่ายน้ำแบบทูพีช และควรหลีกเลี่ยงลายชุดที่เล็กๆ ควรจะเลือกชนิดที่กว้างใหญ่พอที่จะเสริมทรงให้กระชับขึ้น ชุดว่ายน้ำสำหรับผู้ที่มีหน้าอกเล็ก หญิงที่มีหน้าอกเล็ก ไม่ควรใส่ชุดว่ายน้ำที่รัดบริเวณหน้าอก ควรเลือกชุดแบบบิกินี่ แบบสายผูกโยงไปที่คอหรือแบบที่โค้งเว้าสุดๆ นั่นแหละจะดี ชุดว่ายน้ำสำหรับผู้ที่มีต้นขาใหญ่ ที่มีต้นขาใหญ่ ควรเลือกชุดว่ายน้ำที่ตัดขาเว้าขึ้นไปสูงๆ เพราะจะทำให้แลดูช่วงขายาวเรียวขึ้น จะเลือกแบบทูพีช หรือแบบบิกินี่ ก็ได้ ถ้าช่วงขอบขาฟิตพอดีและไม่รัดแน่นจนทำให้ขาแลดูย่นน่าเกลียด ชุดว่ายน้ำสำหรับผู้ที่มีสะโพกใหญ่ขาสั้น ชุดว่ายน้ำสำหรับผู้ที่มีช่วงขาสั้น สะโพกใหญ่ ควรเลือกชุดว่ายน้ำแบบกระโปรง วันพีช หรือทูพีชก็ได้ เนื้อผ้าควรจะหนาซักนิดเป็นผ้าฝ้ายยิ่งดี และชุดควรจะกระชับใส่สบาย และที่สำคัญควรเก็บเนื้อที่เพิ่มพูนบริเวณต้นขาด้านข้างได้มิดชิด …

คนผิวแห้ง ควรมองหา  มาสก์ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน โปรตีน บัตเตอร์มิลค์ เพนเธอนอล น้ำ และลาโนลีน ผลที่จะได้  ส่วนผสมบำรุงความงามเหล่านี้จะคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวคุณ ในขณะเดียวกันก็จะปิดกั้นไม่ให้ความชุ่มชื้นระเหยหายไปจากผิวคุณด้วย ลักษณะของมาสก์ มักจะมาในรูปครีม หรือเจลเป็นหลัก คนผิวมัน ควรมองหา มาสก์ชนิดที่มีส่วนผสมของคาโอลิน ซัลเฟอร์ วิทซ์ ฮาเซล ซิงค์ อ็อกไซด์ เบนโนไนท์ (ดินเหนียวสีขาว) และแอลกอฮอลล์ ผลที่จะได้ ส่วนผสมเหล่านี้จะดูดซับน้ำมันส่วนเกินออกไป และช่วยป้องกันการติดเชื้อ แบคทีเรียอันเนื่องมาจากรูขุมขนอุดตันด้วย คาโอลิน และเบนโทไนท์ จะเป็นตัวช่วยให้ผิวมีโอกาสหายใจ และช่วยให้รูขุมขนเปิด อีกทั้งยังเป็นตัวกระตุ้นให้ส่วนผสมอื่น ๆ …

ในวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือวันพักผ่อนสบาย ๆ ของสาว ๆ ถ้าไม่นอนเล่นดูทีวีอยู่ที่บ้าน เชื่อว่ากิจกรรมที่โปรดปรานของคุณผู้หญิงส่วนใหญ่ก็คงหนีไม่พ้นการ shopping นะคะ สำหรับสาวบางคนอาจชอบไปเล่นกีฬา หรือว่าเดินเล่นสบาย ๆ ตามสถานที่ต่าง ๆที่คุณชื่นชอบ ถึงจะเป็นวันสบาย ๆ แต่งตัวตามสไตล์ลำลองแบบง่าย ๆ แต่ที่ลืมไม่ได้สำหรับสาว ๆ ก็คือ คงไม่ปล่อยให้ใบหน้าตัวเองดูโทรมจนจำไม่ได้หรอกนะคะ ครั้งนี้เราจึงมีเคล็ดลับการแต่งหน้าในวันสบาย ๆมาฝากค่ะ เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ยึดคติที่ว่า ไม่ว่าจะเป็นวันไหนก็ต้องสวยและมั่นใจเสมอค่ะ สำหรับสาวสวยแบบหวาน ๆ เวลาแต่งหน้าให้ใช้อายแชโดว์สีชมพูเนื้อมุกทาให้ทั่วเปลือกตา และเน้นเส้นขอบตาล่างด้วยสีน้ำตาล เกลี่ยให้กลมกลืนด้วยคัตตั้นบัต และทาทับด้วยสีชมพูอีกครั้ง ทาริมฝีปากด้วยลิปสีชมพูมุก …

ตัวเลขที่พุ่งขึ้นทางเดียว ไม่มีขึ้นๆ ลงๆ ต่างจากหุ้นโดยสิ้นเชิง นั่นก็คืออายุนั่นเอง ตัวเลขของอายุ บ่งบอกถึงประสบการณ์ที่ผ่านมาได้เป็นอย่างดี แถมยังสะท้อนให้เห็นถึงริ้วรอยความ “แก่” ด้วย หากคุณไม่รักษาสุขภาพให้ดี กระหน่ำใช้ชีวิตอย่างไม่บันยะบันยัง แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าคุณรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ก็ยังพอจะทำให้ริ้วรอยความ “แก่” มาถึงช้ากว่าอายุที่นำหน้าไป และนี่คือ 4 เคล็ดลับ ที่จะช่วยปิดบังอายุจริงของคุณได้อย่างคาดไม่ถึง ไม่เฉพาะสาวๆ หรอกครับที่อยากให้ใครๆ ทักว่าเด็กกว่าอายุจริง ยิ่งถ้าเป็นหนุ่มใหญ่เลยวัยต้น 30 ไปแล้ว ก็ต้องอยากได้ยินคำๆ นี้ด้วยเช่นกัน 1.อายุคือสิ่งที่เป็นพลังงานไหลเวียนอยู่ในร่างกาย เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ก็เหมือนกับเราใช้พลังงานหมดไปเรื่อยๆ และกลับกลายเป็นสิ่งที่สร้างความเฉื่อยชา ปราศจากความคล่องตัวเต็มพิกัดเหมือนในวัยหนุ่ม น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามจำนวนอายุ …

คุณเคยลองคิดที่จะเปลี่ยนสีนัยน์ตาดำของคุณเป็นสีอื่นบ้างไหมคะ ที่ไม่จำเจอยู่กับสีดำเพียงอย่างเดียว เหมือนที่คุณเปลี่ยนสีผมจากดำ เป็นสีอ่อนกว่าธรรมชาติที่คุณเป็นอยู่ เพื่อความแปลกใหม่ให้กับชีวิต ไม่เฉพาะคนที่สายตาสั้นแล้วใส่คอนแท็คท์เลนส์เท่านั้น คนที่สายตาปกติก็สามารถใส่คอนแท็คท์เลนส์ได้ แต่เป็นเลนส์ที่มีสี เมื่อสีตาดำคุณอ่อนลง ใบหน้าของคุณก็จะดูสดใส อย่างเดียวกับที่คุณเปลี่ยนสีผมให้อ่อนลง ใบหน้าของคุณก็จะขาวขึ้น คอนแทคเลนส์มีหลายสี อย่างพื้นๆ ก็เป็นสีน้ำตาลอ่อน สีนี้เมื่อใส่แล้วก็จะทำให้หน้าคุณอ่อนเยาว์ โดยรวมก็จะเหมือนลูกแมว และยังมีสีฟ้า สีม่วง สีเขียว แต่จะเหมาะสมกับคนไทยหรือไม่นั้น คุณๆ ก็ต้องใช้วิจารณาณของตัวคุณเองแล้วล่ะค่ะ แต่ก็มีหลายคนที่กล้าพอจะใส่คอนแทคท์เลนส์เปลี่ยนสีตาอย่างมั่นใจ เราเลยอยากจะแนะนำการแต่งหน้าให้โทนสีเข้ากับสีคอนแทคท์เลนส์ที่คุณใส่ เพื่อเพิ่มความงามที่ถูกต้องให้กับคุณค่ะ เมื่อสีนัยน์ตาคุณเปลี่ยนไป สีที่เปลือกตา แก้ม และริมฝีปาก ก็ต้องควบคุมโทนสีให้เข้ากันด้วย อย่างเช่น เลนส์สีเขียว เมื่อใส่แล้วสีนัยน์ตาของคุณจะดูอ่อนลงอย่างมาก ดังนั้นการแต่งหน้าของคุณจะต้องออกสีที่สว่างสักหน่อย …