ถ้าคุณเป็นคนรักเส้นผม คุณต้องคิดมากซักหน่อยว่าเส้นผมตัวเองเป็นอย่างไร และเหมาะกับแชมพูประเภทไหน แชมพูในท้องตลาด ก็มีขายอยู่หลายประเภท มีให้เลือกมากมายจนเลือกไม่ค่อยถูก มาดู วิธีเลือกแชมพูสระผม ให้เหมาะกับผมแบบของคุณกันค่ะ ผมธรรมดา ไม่แห้งหรือไม่มันเกินไป นุ่มลื่นเหมือนเส้นไหม แชมพูที่ควรใช้ควรเป็นแชมพูอ่อนสระวันเว้นวัน ใช้คอนดิชั่นเนอร์เฉพาะตรงปลายผม ถ้าสระทุกวันให้ใช้แชมพูแบบมีคอนดิชั่นในตัวกันผมฟู ผมมัน ลักษณะลื่น เกาะตัวหนา มันถ้าไม่ได้สระ ควรสระทุกวัน เลือกแชมพูผสมโซเดียม หรือสูตรมะนาว กำจัดความมัน เลี่ยงแชมพูผสมน้ำมัน หรือทูอินวันใส่คอนดิชั่นเนอร์ ผมแห้ง กระด้าง ขาดความมัน ลีบติดหัว แตกปลาย ควรสระสามวันครั้ง โดยใช้แชมพู และคอนดิชั่นเนอร์ที่มีส่วนผสมน้ำมันแร่ น้ำมันมะกอก วิตามินที่ช่วยให้ผมมันขึ้นมาได้ …
Continue readingCategory: ข้อมูลสุขภาพ
วิธีบรรเทาความเครียด
เมื่อคุณมีความเครียด ร่างกายของคุณจะตอบสนองด้วยการหลั่งอะดรีนาลีนออกมา อะดรีนาลีนเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และระดับการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น มันยังกระตุ้นการหลั่งกรดไขมัน และกลูโคส (ที่เป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย) ให้เข้าสู่กระแสโลหิตทำให้เกิดความอ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิ กระวนกระวายใจ และหงุดหงิด และเมื่อคุณเครียดเป็นเวลานานๆ จะเกิดความตึงเครียดขึ้นในกล้ามเนื้อ ทำให้พลังงานจำนวนมหาศาลของคุณสูญเปล่า เนื่องจากตามปรกติกล้ามเนื้อของคุณจะใช้พลังงานมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายอยู่แล้ว และเมื่อความตึงเครียดเพิ่มขึ้น คุณก็จะยิ่งต้องใช้พลังงานเพิ่มมากขึ้นด้วย คราวนี้เรามาดูวิธีการบรรเทาความเครียดกัน บรรเทาความเครียด และเพิ่มความสงบ ด้วยการกลอกตาขึ้นข้างขน และหลับตาลง หายใจลึกๆ และนับ 1 ถึง 10 ช้าๆ ตั้งสมาธิให้จดจ่อกับการหายใจของตัวเอง หรือสูดดมน้ำมันลาเวนเดอร์ ซึ่งมีผลทำให้จิตใจสงบ
Continue readingพบผล”ผ่าตัดต่อมเหงื่อ” คนไข้”แฮปปี้”ทันตาเห็น
เพราะการผ่าตัดเอา “ต่อมเหงื่อ” ออก ช่วยด้าย….ยยยยย คุณหมอฟอล์ก จี. เบชารา และคณะ จากมหาวิทยาลัย Ruhr-University Bochum ประเทศเยอรมนี ระบุว่า อาการ เหงื่อไหลออกที่รักแร้จำนวนมาก หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า “focal axillary hyperhidrosis-โฟคัล แอ็กซิลแลรี่ ไฮเปอร์ไฮโดรซิส” ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานใจต่อผู้ที่เป็น เนื่องจากเสียบุคลิกและอับอายสังคม ซึ่งปัจจุบันทางการแพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุของการหลั่งเหงื่อจำนวนมากนี้ จากการศึกษา ผู้ ที่เข้ารับการผ่าตัดเอาต่อมเหงื่อออกจากรักแร้ 51 ราย พบว่า ส่วนใหญ่มีคุณภาพชีวิตดีขึ้น โดยก่อนผ่าตัดคุณภาพชีวิตของคนไข้ต่ำกว่าระดับปกติมากถึง 9-18 จุด แต่หลังจากผ่าตัดแล้ว …
Continue reading