สมัคร สุนทรเวช

นายสมัคร สุนทรเวช

โดย  นิติกร กรัยวิเชียร ที่มา สกุลไทย ฉบับที่ 2478 ปีที่ 48 ประจำวันอังคารที่ 16 เมษายน 2545 เพียงท่านผู้อ่านเห็นภาพท่านที่ผมนำมาเสนอในฉบับนี้ ผมก็แทบไม่ต้องสาธยายอะไรมากมาย เพราะท่านผู้ว่าฯ สมัคร สุนทรเวช ท่านนี้ เป็นนักการเมืองอาวุโสผู้เป็นที่รู้จักของคนไทยมาอย่างยาวนานหลายสิบปี ในฐานะของสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรหลายสมัยของกรุงเทพมหานคร เคยดำรงรองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีหลายกระทรวง และในปัจจุบันก็ดำรงตำแหน่งผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร แต่ก่อนที่จะมาถึงวันนี้ วิถีชีวิตของท่านมีความเป็นมาเป็นไปอย่างไร ขอเชิญติดตามได้เลยครับ คุณสมัคร สุนทรเวช เป็นคนกรุงเทพมหานครโดยกำเนิด ท่านเกิดเมื่อวันที่ ๑๓ มิถุนายน พ.ศ.๒๔๗๘ ปัจจุบันอายุ ๖๗ …

Continue reading
ศาสตราจารย์สัญญา ธรรมศักดิ์

ศาสตราจารย์สัญญา ธรรมศักดิ์

ศาสตราจารย์สัญญา ธรรมศักดิ์ โดย นิติกร กรัยวิเชียร ที่มา สกลุไทย ฉบับที่ 2482 ปีที่ 48 ประจำวัน อังคาร ที่ 14 พฤษภาคม 2545 เมื่อวันอาทิตย์ที่ ๖ มกราคม ที่ผ่านมา เราได้สูญเสียท่าน ศาสตราจารย์สัญญา ธรรมศักดิ์ ปูชนียบุคคลท่านสำคัญที่เคยดำรงตำแหน่งสูงสุดทั้งทางด้านราชการในพระองค์ ด้านการบริหารประเทศ ด้านตุลาการ และด้านการศึกษา ผู้ซึ่งได้สร้างคุณูปการให้ประเทศชาติไว้เป็นเอนกประการ ในฉบับนี้ผมจึงได้นำภาพที่ผมได้ถ่ายท่านเอาไว้เมื่อราว ๑๓ ปีที่แล้วขณะที่ท่านยังดำรงตำแหน่งเป็นประธานองคมนตรีมาลงไว้เพื่อเป็นการรำลึกถึงและเชิดชูเกียรติคุณของท่านในโอกาสอันน่าเศร้าสลดนี้ครับ ศาสตราจารย์สัญญา ธรรมศักดิ์ เกิดเมื่อวันที่ …

Continue reading
ทำนายไฝ

ทำนายไฝ รู้หน้าไม่รู้ใจ ได้คู่ดีชีวิตสดใส

ทำนายไฝ รู้หน้าไม่รู้ใจ ได้คู่ดีชีวิตสดใส   คุณเชื่อโชคลางมั้ย ลองหันไปมองข้าง ๆ คนที่คุณคบด้วยในตอนนี้มีไฝตามคำทำนายนี้รึเปล่าน้า – ดั้งจมูก เขาว่าเป็นคนโชคดีวาสนาชะตาสูง สติปัญญาดีเอาตัวรอดได้ ทำธุรกิจก้าวหน้า มีคุณธรรม – ปลายจมูก เขาว่ามีความสมบูรณ์จะมีคู่หลายคนร่าเริงรักสวยงาม เป็นเสน่ห์แก่ผู้พบเห็น เป็นนักรัก – ข้างจมูกขวา เขาว่าวาสนาดี มีความเพียร มีสติปัญญาหลักแหลม ชีวิตราบรื่น – ข้างจมูกซ้าย เขาว่ามีโภคทรัพย์ ได้รับมรดก รักความสงบ มีศีลธรรมประจำใจ มีโชคลาภเสมอ – ริมฝีปาก เขาว่าเจรจาพาทีเป็นที่ถูกใจของคน …

Continue reading

แหล่งท่องเที่ยวริมแม่น้ำโขง ที่ไม่ควรพลาด

ดินแดนริมฝั่งโขง ด้านตะวันออกสุดของประเทศไทย ที่อุดมด้วยแหล่งท่องเที่ยวอันหลากหลาย และบริการอำนวยความสะดวกมากมาย พร้อมแล้วที่จะต้อนรับท่านไปค้นหาและเติมเต็มกับประสบการณ์ใหม่ในการท่องเที่ยว ตลอดสองเดือนของการเฉลิมฉลองส่งรับตะวันแห่งปี แหล่งท่องเที่ยวริมแม่น้ำโขงด้านตะวันออกสุดสยามที่มีความงดงามเป็นเอกลักษณ์เฉพาะ และเหมาะสมที่จะไปชื่นชมในช่วงเวลานี้ 6 แหล่งคือ ทุ่งดอกไม้งามตามรอยเสด็จ ร่วมชื่นชมและภาคภูมิใจกับทุ่งดอกไม้ป่า บริเวณเหนือน้ำตกสร้อยสวรรค์ 45 ไร่ ที่ชาวอุบลราชธานี ร่วมกันอนุรักษ์ทำนุบำรุง เพื่อรอรับเสด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ซึ่งได้เสด็จพระราชดำเนินไปทอดพระเนตรเพื่อศึกษาพันธุ์ไม้ป่าในพื้นที่ดังกล่าว ติดต่อกันมาจนถึงปัจจุบัน รวมแล้ว 6 ครั้ง ตลอดระยะเวลา 7 ปี นับตั้งแต่ปี พ.ศ. 2542 “ทุ่งดอกไม้ … ตามรอยเสด็จ” ตั้งอยู่บริเวณเหนือน้ำตกสร้อยสวรรค์ ในเขตอุทยานแห่งชาติผาแต้ม …

Continue reading
พระธาตุพนม

มาไหว้พระประจำวันเกิดที่ จ.นครพนม

มาชวนเพื่อนๆไปไหว้พระธาตุประจำวันเกิดกันค่ะ ใครเกิดวันไหนก็ไปไหว้กันนะคะแต่ว่าจะพาเพื่อนๆไปที่นครพนมกันค่ะเพราะว่านครพนมเป็นบ้านเกิด อันนี้แล้วแต่ความศรัทธา แล้วแต่ว่าใครจะสะดวก จริงๆแล้วเราสะดวกที่ไหนก็ไปไหว้ที่นั่นก็จะเป็นการดีค่ะอันนี้เอาไว้เป็นทางเลือกเผื่อว่าใครที่มีโอกาสได้ไปที่นครพนมก็อย่าลืมไปไหว้กันนะคะ วันอาทิตย์  พระธาตุพนม พระธาตุพนม พระธาตุประจำวันอาทิตย์ ข้าวตอก น้ำอบ ข้าวเหนียวปิ้ง ดอกไม้สีแดง ธูป 6 ดอก เทียน 2 เล่มประดิษฐานที่วัดพระธาตุพนมวรมหาวิหาร อ.ธาตุพนม บรรจุพระอุรังคธาตุ หรือกระดูกส่วนหน้าอก ของสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เชื่อกันว่าผู้ที่ไปนมัสการ จะได้รับอานิสงส์ มีบุญบารมีและผู้คนให้ความเคารพนับถือ สิ่งของบูชาพระธาตุ วันจันทร์ พระธาตุเรณู พระธาตุเรณู พระธาตุประจำวันจันทร์ ประดิษฐานที่วัดพระธาตุเรณู อ.เรณูนคร ภายในบรรจุพระไตรปิฎก พระพุทธรูปทองคำ …

Continue reading

เคล็ดลับการทำอาหารมังสวิรัติและเจ

แพทย์จีนกล่าวไว้ว่า “หัวใจของการมีสุขภาพที่ดีคือ การกินที่ถูกต้อง” ชาวจีนยังมีคํากล่าวอีกว่า “อาหารและยามาจาก แหล่งเดียวกัน อาหารและยาไม่เคยแยกจากกัน” หมอเคอร์เบนเนอร์ แห่งคลินิกธรรมชาติบําบัดที่ซูริก สวิตเซอร์แลนด์ ยืนยันว่า “ผลไม้และผักสดซึ่งเก็บมาใหม่ๆ นั้นเป็นอาวุธอันมีอานุภาพ ที่จะต่อสู้กับโรคได้มากมายหลายชนิด ได้ยินจากคํากล่าวของบรรดาผู้รู้ทั้งหลาย กล่าวไว้เช่นนี้แล้ว เราก็น่าจะหันมาปรับวิถีการกินของเราให้เข้าใกล้และสอดคล้องกับ ธรรมชาติให้มากที่สุด ของฝากเล็กๆ น้อย กับหลากวิถี การปรุงอาหาร มังสวิรัติและเจ เพื่อสุขภาพ เคล็ดลับการทำอาหารมังสวิรัติและเจ ให้ใช้เครื่องปรุงเหมือนกัน เพียงแต่เปลี่ยนส่วนที่เกี่ยวกับ เนื้อสัตว์ดังนี้ 1. เนื้อสัตว์ ใช้แทนด้วย เห็ด เต้าหู ฟองเต้าหู้ หมี่กึน …

Continue reading

เคล็ดลับการทอดเบคอนไม่ให้งอ

เคล็ดลับการทอดเบคอนไม่ให้งอ เบคอนเป็นอาหารที่ทําจากเนื้อหมูสามชั้น มีรสชาติดี มีปริมาณไขมันอยู่สูง การเลือกซื้อเบคอน ที่มีความใหม่สด สังเกตจากเนื้อหมูที่มีสีชมพู มันสีขาว การนํามาปรุง อาหารส่วนใหญ่นิยมนํามาทอด แต่ปัญหาที่พบคือ เมื่อนําเบคอนมาทอด จะงอทุกครั้ง ทําให้มี ลักษณะไม่น่ารับประทาน ควรนําเบคอนไปจุ่มนมสดให้ทั่วทั้งแผ่นก่อน แล้วจึงนําไปทอดในกระทะโดยไม่ใส่น้ำมัน ใช้ไฟปานกลาง ทอดจนเบคอนมีสีเหลืองและกรอบ เบคอนที่ได้จะมีลักษณะที่สวยและไม่งอ น่ารับประทาน ลดความเค็มของอาหาร ให้เติมน้ำมะนาวหรือน้ำตาล หรือเติมน้ำ ลงไปเล็กน้อย ถ้าใช้มันฝรั่งต้มลงไปด้วยจะช่วยดูดความเค็ม ให้จางลงได้ ทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน ใส่น้ำส้มสายชูเล็กน้อยลงในน้ำมันก่อนจะนำอาหารลงไปทอด ใช้ไฟกลาง พอสุก ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน วางในกระดาษซับน้ำมันไว้สักครู่ รับรองอาหารไม่อมน้ำมันและอร่อยยิ่งขึ้น

Continue reading

การใช้คำว่า in

In แปลได้ทั้ง “ใน” หรือ “ไม่” IN (อิน) : ข้างใน ความจริงคํานี้มีความหมายหลายอย่าง เช่น in (อิน) แปลว่าใน หรือไม่ เช่น inaction (อิน แอ๊คชั่น) อยู่เฉยๆ ไม่แสดงท่าทางอะไร ตรงกันข้ามกับ action (แอ๊คชั่น) แสดงท่าทาง การกระทํา หรืออย่าง inane (อินเนน-) ว่างเปล่า บางครั้ง เจอ in. เป็นคําย่อ มาจากคําว่า …

Continue reading

การทำอาหารให้สุก มีกี่วิธี

การทำอาหารให้สุก มีกี่วิธี กรรมวิธีการปรุงอาหารที่ทําให้อาหารสุกโดยไม่สูญเสียคุณค่าทางอาหาร ซึ่งเรียกว่า การครัว หมายถึง งานที่เกี่ยวกับการปรุงอาหาร มี รูปแบบการปรุงอาหารประเภทต่างๆ ซึ่งได้แก่การต้ม ลวก นึ่ง ตุ๋น รวน ทอด เจียว ผัด ปิ้ง ย่างและคั่ว เป็นต้น ต้ม หมายถึง เอา น้ำใส่ภาชนะแล้วตั้งบนไฟให้น้ำเดือด ใส่อาหารพืช ผักต้มจนสุก อาหารในความหมายของต้ม เช่น ขนมต้มแดง ต้มกะทิ ต้มกะปิ ต้มโคล้ง ต้มข่า ต้มเค็ม ต้มเปอะ …

Continue reading

ออกกำลังกายเป็นการลดความอ้วนที่ได้ผลดีที่สุด

หลังจากเลือกบริโภคเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและไม่ก่อให้เกิดเป็นพลังงานเหลือที่อาจจะสะสมกันเป็นเวลานานและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว  เราก็ต้องรู้จักออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อป้องกันการอยากอาหารที่อาจมากเกินปกติในหมู่ของผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงของการจำกัดอาหารหรือการลดน้ำหนัก  ซึ่งการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้สามารถลดขนาดและน้ำหนักตัวได้หลายกิโลกรัม  สามารถออกกำลังกายได้นานหลายชั่วโมงหากว่าร่างกายยังคงไหว  และนอกจากการออกกำลังกายเพื่อการลดความอ้วนที่ดีแล้วการออกกำลังกายยังช่วยให้ผู้ปฏิบัติมีสุขภาพร่างกายที่ดี แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ  และถ้าหากว่าทำเป็นประจำแล้วล่ะก็จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆให้กับร่างกายของตนเองได้ด้วย  การออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการจะลดความอ้วนที่เมื่อหยุดการจำกัดอาหารแล้วน้ำหนักและขนาดของร่างกายจะไม่เพิ่มขึ้นเท่าเดิม  เป็นการลดความอ้วนที่แพทย์นิยมและแนะนำมากที่สุด  เพราะได้ผลดีเห็นผลเร็วสามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเองโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายข้างเคียงระหว่างการลดความอ้วนแม้แต่น้อย  คนที่มีน้ำหนักตัวมากจึงพยายามที่จะออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อที่จะให้ร่างกายนั้นกลับสู่น้ำหนักที่เป็นปกติ  เพราะความอ้วนไม่ก่อให้เกิดผลดีไม่ว่าจะในด้านใดก็ตามและความอ้วนยังทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและโรคภัยต่างๆ  ซึ่งคนอ้วนนั้นจะต้องใช้เวลาในการรักษา รวมถึงการพักฟื้นนานกว่าคนปกติหลายเท่าตัว  ผู้คนจึงได้ตระหนักถึงอันตรายจากการที่ร่างกายมีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นและต่างก็พยายามหาวิธีการต่างๆที่ได้ผลดีนำมาปฏิบัติเพื่อให้ร่างกายของตนเองไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงอีกต่อไป

Continue reading

เข้าคอร์สลดความอ้วนได้ผลจริงหรือเปล่า

ผู้ที่ทำงานหรือไม่ค่อยจะมีเวลาว่างในการออกกำลังกายเองหรือว่าดูแลเรื่องสุขภาพการกินของตนเองและต้องการจะลดความอ้วนจึงได้หันมาลดความอ้วนด้วยการเข้าคอร์สลดความอ้วนตามสถาบันความงามต่างๆที่มีมากมายและยังมีให้เลือกหลายประเภทเหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาส่วนตัวเป็นของตนเอง  แต่การเข้าคอร์สลดความอ้วนนั้นถึงแม้ว่าจะมีหลายคอร์ดที่มีผู้เข้าใช้บริการและต่างก็บอกว่าได้ผลดีเห็นผลเร็วนั้นแต่ผู้เข้าใช้บริการก็จำต้องจ่ายค่าคอร์สลดความอ้วนในมูลค่าที่สูงมากกว่าการลดความอ้วนด้วยวิธีอื่น  การลดความอ้วนด้วยการเข้าคอร์สลดความอ้วนนั้นจึงเป็นที่นิยมในหมู่ของผู้มีอันจะกินหรือผู้ที่ค่อนข้างมีฐานะ  ถึงคอร์สลดความอ้วนจะแพงมากเท่าใดแต่ปัจจุบันก็ยังมีประชาชนหลายคนเลือกเข้าใช้บริการลดความอ้วนด้วยการเข้าคอร์สลดความอ้วนต่างๆที่เหมาะกับร่างกายของตนเอง  เนื่องจากมีหลายคนเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องออกแรงกายให้เมื่อยก็สามารถที่จะลดความอ้วนของตนเองได้เหมือนกัน  คอร์สลดความอ้วนจึงอาจจะเป็นเสมือนวิธีลัดในการลดความอ้วนที่เห็นผลเร็วของผู้มีฐานะทั้งหลายเหล่านี้  ซึ่งก่อนการเข้าคอร์สลดความอ้วนตามสถาบันเสริมความงามต่างๆ  พวกผู้บริโภคต่างก็พยายามหาข้อมูลและแนวทางในการปฏิบัติระหว่างเข้าคอร์สลดความอ้วนนี้เพื่อที่จะดูว่าคอร์สใดของสถาบันเสริมความงามไหนที่เหมาะกับกำลังทรัพย์และความต้องการของตนเองมากที่สุด  และยิ่งสถาบันเสริมความงามที่ใดที่จัดโปรโมชั่นลดราคาหรือเพิ่มสิทธิประโยชน์พิเศษให้กับผู้ที่เข้ารับบริการก็ยิ่งจะทำให้สถาบันเสริมความงามนั้นยิ่งมีผู้ใช้บริการเพิ่มขึ้น

Continue reading

การบำรุงสุขภาพร่างกายของแม่และเด็ก

สุขภาพร่างกายของแม่และเด็กจะอยู่ในช่วงที่กำลังอ่อนแอ  ยิ่งถ้าสุขภาพของผู้เป็นแม่ไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็ก ก็ยิ่งทำให้คนรอบข้างต้องบำรุงและดูแลสุขภาพร่างกายทั้งของแม่และเด็กมากขึ้น  และการบำรุงสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กสามารถทำได้อย่างปลอดภัย ด้วยการปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญเฉพาะสาขา เนื่องจากแพทย์เฉพาะสาขา จะมีความรู้และความเข้าใจในอาการและการบำรุงดูแลสุขภาพร่างกายผู้ป่วยมาเป็นพิเศษ  ดังนั้นการปฏิบัติดูแลสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กตามคำแนะนำของแพทย์ จึงเหมาะสมและปลอดภัยจากอันตรายได้สูงที่สุด  จากคำแนะนำของแพทย์ เรื่องการบำรุงดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กเพื่อความปลอดภัย ซึ่งจำเป็นจะต้องให้ผู้ที่มีความรู้และชำนาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ดูแลเอง แนะนำวิธีการในการดูแลสุขภาพร่างกายไว้ว่า – ผู้ที่ดูแลแม่และเด็กจะต้องเป็นผู้ที่ได้รับการอบรมในเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กแล้ว – ผู้ที่ดูแลสุขภาพร่างกายของแม่และเด็ก จะต้องเป็นผู้ที่มีความรู้และความเข้าใจถึงธรรมชาติของแม่และเด็ก อีกทั้งยังต้องเป็นผู้ที่สามารถดูแลสุขภาพร่างกายแม่และเด็กให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยได้ตลอดเวลา – การที่แม่และเด็กจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้นก็จำเป็นต้องอาศัยการมีสุขภาพจิตที่ดีแจ่มใสด้วย  ดังนั้นผู้ที่ดูแลต้องเป็นผู้ที่มีอัธยาศัยดี – เพื่อให้แม่และเด็กปลอดภัยผู้ดูแลจะต้องดูแลอย่างใกล้ชิดเสมอ – อาหารการกินทุกอย่างของแม่และเด็ก ทางผู้ดูแลจำเป็นจะต้องดูอย่างละเอียดและเพื่อให้มั่นใจว่าแม่และเด็กได้รับอาหารที่มีประโยชน์ควรให้แม่และเด็กได้บริโภคอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายครบทั้ง 5 หมู่ – ควรแนะนำให้แม่และเด็กออกกำลังกายเป็นประจำแต่ต้องไม่หนักจนเกินไปเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นๆ

Continue reading
ของขวัญวาเลนไทน์ให้ผู้ชาย

ของขวัญวาเลนไทน์ให้ผู้ชาย เลือกสร้อยข้อมือให้ดีไหม

สร้อยข้อมือแบบสลักชื่อนิยมให้กันมากสำหรับผู้รับที่เป็นผู้ชาย  เพราะสร้อยข้อมือแบบสลักชื่อถือว่าเป็นเครื่องประดับอีกชนิด ที่ดูเหมาะกับความเป็นสุภาพบุรุษของเพศชายมากกว่าเพศหญิง  สร้อยข้อมือแต่ละชิ้นผลิตจากโลหะ เหล็กหรืออื่นๆที่ต่างกัน  การเลือกซื้อสร้อยข้อมือให้กับฝ่ายชายจึงน่าจะเลือกจาก 1.ขนาดของเส้นสร้อยข้อมือ  โดยให้สังเกตุจากขนาดของข้อมือของผู้ที่จะให้เป็นของขวัญวาเลนไทน์เป็นหลัก 2.สีของสร้อยข้อมือ  เพราะวัสดุที่นำมาทำเป็นสร้อยข้อมือไม่เหมือนกันจึงทำให้สีของสร้อยข้อมือแต่ละชิ้นต่างกันได้ 3.ความสวยงามของตัวสร้อยข้อมือเอง  ถ้าจะเลือกให้เป็นของขวัญวาเลนไทน์สำหรับผู้ชาย ก็ควรจะเลือกให้มีลวดลายที่ดูแข็งแรงแต่ไม่แข็งกระด้างจนเกินไป 4.จำนวนของสร้อยข้อมือที่จะซื้อ  อันนี้ไม่ได้กำหนดแต่ส่วนใหญ่จะให้กันแค่เส้นเดียวเพราะผู้ชายมักจะสวมใส่กันเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความสวยงามและน่ามองเท่านั้นเอง 5.กล่องสำหรับเก็บสร้อยข้อมือ  อันนี้จำเป็นต่อการเก็บรักษาการสวมใส่สร้อยข้อมือไม่ว่าจะใส่ไปที่ใดก็ตามเราก็ต้องมีการเก็บรักษาที่ดีเพื่อให้สร้อยข้อมือมีสภาพที่ดีในการใช้งานครั้งต่อไปได้ 6.ช่วงเวลาที่จะให้ก็สำคัญควรจะเลือกให้เป็นการส่วนตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการรบกวนจากบุคคลอื่น 7.สุดท้ายคือความสวยงามของเส้นสร้อยข้อมือ  ถ้าจะให้ดีคือไม่น่าจะมีอะไรห้อยจากสร้อยข้อมือเพราะจะเป็นการเพิ่มความน่ารำคาญให้กับทางผู้สวมใส่น่าจะเป็นแบบเส้นเรียบๆ หรือสลักลวดลาย สลักชื่อจะดีกว่า

Continue reading

การดูแลสภาพจิตใจของแม่และเด็กมีส่วนสำคัญต่อพัฒนาการของเด็ก

สภาพจิตใจมีส่วนเกี่ยวข้องกับระบบการทำงานของร่างกาย   ร่างกายจะแข็งแรงมากแค่ไหนก็ต้องดูความพร้อมของสภาพจิตแม่และเด็กด้วย  แม้จะเป็นคนเหมือนกันแต่ด้วยอายุการความคิดไม่เหมือนกันทำให้การดูแลสภาพจิตใจของแม่และเด็กปฏิบัติต่างกัน  การรู้วิธีที่จะช่วยฟื้นฟูและปรับสภาพจิตใจของแม่และเด็กให้อยู่ในระดับปกติจะช่วยให้สุขภาพร่างกายของแม่และเด็กดีขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน  วิธีการในการดูแลสภาพจิตใจของทั้งแม่และเด็กสามารถทำได้ง่ายๆ  เพียงแค่ผู้ปฏิบัติจะต้องทำการศึกษาวิธีการดูแลเรื่องสภาพจิตใจของทั้งตัวแม่และเด็กเองให้เข้าใจอย่างถ่องแท้เสียก่อน  มิใช่ดูแลด้วยวิธีการที่เหมือนกันเพราะนอกจากจะเห็นผลได้ช้ายังจะทำให้สภาตจิตใจอาจไม่ดีขึ้นได้เลยก็ได้  การดูแลที่จะช่วยให้สภาพจิตใจของทั้งแม่และเด็กดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดซึ่งจะก่อให้เกิดผลดีต่อตัวสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กนั่นเอง  วิธีการที่ง่ายที่สุดดีที่สุดก็คือพยายามศึกษาว่าทั้งตัวแม่และเด็กมีความชื่นชอบในเรื่องใด  และให้พยายามสรรหาเรื่องราวและการปฏิบัติร่างกายให้เกี่ยวเนื่องจากเรื่องที่แม่และเด็กนั้นชอบให้ได้มากที่สุด  วิธีนี้จะเป็นการสร้างเสริมสภาพจิตใจที่ดีที่สุด และถาวรที่สุดได้เป็นผลดีทั้งกับตัวผู้ดูแลเองและกับแม่และเด็ก เมื่อสภาพจิตใจที่พร้อมสำหรับร่างกายที่แข็งแรงแล้วจากนั้นผู้ดูแลก็ควรจะหากิจกรรมที่ช่วยให้แม่และเด็กมีทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตที่ดีพร้อมกันได้  อย่างการที่ให้แม่และเด็กอยู่ด้วยกัน ทำกิจกรรมด้วยกันหรือสอนให้ทั้งคู่รู้จักรักและห่วงใยกันมากขึ้น  เพราะวิธีนี้จะเป็นการสร้างสัมพันธ์ที่ดีระหว่างแม่และเด็กที่เป็นความผูกพันสามารถคงอยู่ตราบทั้งชีวิตของคนทั้งคู่ได้นั่นเอง

Continue reading
ฝึกเด็กให้คิด

4 วิธีฝึกเพิ่มพัฒนาการทางด้านความคิดให้กับเด็ก

เด็กที่ได้รับการพัฒนาการทางด้านความคิดที่ดีตั้งแต่ยังเยาว์วัย เมื่อเติบใหญ่จะช่วยให้สามารถคิดวิเคราะห์สิ่งต่างๆได้รวดเร็วกว่าผู้อื่นหลายเท่าตัว   ดังนั้นแม่จึงต้องหาวิธีที่จะช่วยพัฒนาทักษะด้านความคิดให้กับเด็ก เมื่อถึงวัยของการเจริญเต็บโตและการเรียนรู้  เนื่องจากเด็กที่อยู่ในช่วงของการเจริญเติบโต และสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆได้นั้น  จะมีทักษะในการจดจำที่ดีกว่าช่วงไหนๆในชีวิต เหมาะสำหรับการปลูกฝังสิ่งต่างๆให้กับตัวเด็กเพื่อที่วันหนึ่งเมื่อเด็กเติบโตขึ้นไปแล้วจะสามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมที่มีผู้คนมากมายหลายประเภทได้อย่างมีความสุข  การเพิ่มพัฒนาทางด้านความคิดให้กับเด็กได้สามารถทำได้หลายวิธีเช่น 1.การฝึกทักษะการพูดให้กับเด็ก  วิธีนี้จะช่วยให้เด็กเป็นคนที่รู้จักพูดในโอกาสและสถานการณ์ที่เหมาะสม 2.การฝึกให้เด็กรู้จักคิด  จะช่วยเพิ่มการเติบโตของสมองส่งผลให้เด็กเป็นคนฉลาดสามารถที่จะคิดวิเคราะห์สิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์แบบไหนก็ตามได้อย่างมีประสิทธิภาพดีเยี่ยม 3.การฝึกให้เด็กรู้จักจดจำสิ่งต่างๆที่ได้พบเห็นทั้งในชีวิตประจำวันและอื่นๆ  วิธีนี้ช่วยในการใช้ชีวิตประจำวันของเด็ก  เนื่องจากเด็กจะกระทำสิ่งต่างๆตามความเข้าใจของตนเองการที่เด็กได้เห็นตัวอย่างการกระทำที่ดีจะช่วยให้เด็กเป็นคนดีได้เช่นกัน 4.การฝึกให้เด็กรู้จักทำสิ่งต่างๆด้วยตนเอง  ช่วยให้เด็กเป็นคนที่รู้จักพึ่งตนเองใช้ความสามารถที่มีอยู่เป็นการแบ่งปันภาระของผู้ปกครองและสังคมได้เป็นอย่างดี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแม้ว่าการที่เด็กได้รับการสอนในทักษะต่างๆเป็นอย่างดีทั้งจากผู้ใกล้ชิดเป็นพิเศษอย่างแม่หรือคนในครอบครัว  แต่การที่เราต้องการพัฒนาทักษะในหลายๆด้านในขณะเดียวกันก็อาจทำให้เด็กต่อต้านได้  ดังนั้นเพื่อให้เด็กมีพัฒนาการทางด้านความคิดที่เหมาะสมเราจึงต้องแบ่งช่วงเวลาในการเรียนรู้และเพิ่มพูนทักษะต่างๆให้เมื่อถึงวัยอันควร

Continue reading