Author: Thanaki

ความเชื่อ : รูขุมขนกว้าง เกิดขึ้นเฉพาะในวัยรุ่นที่มีผิวมันเท่านั้น ความจริง : แพทย์ผิวหนังของคลีนิกข์ให้ความกระจ่างว่า รูขุมขนกว้าง สังเกตเห็นได้ชัด สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกสภาพผิว และทุกวัย ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ 1.น้ำมันส่วนเกินที่ผลิตขึ้นมามากเกินความจำเป็น 2.สิ่งสกปรกและเซลล์ผิวอุดตัน 3.โครงสร้างของคอลลาเจนที่ผนังของรูขุมขนเสื่อมสภาพ เนื่องจากวัยที่ล่วงเลย ทางแก้ปัญหา : ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด ความมันส่วนเกิน อายุ หรือสภาพแวดล้อม ปัญหาของผิวที่มีรูขุมขนกว้างก็ไม่ควรถูกละเลย ในระยะแรก ผิวหน้าจะเริ่มผิดปกติ โดยสังเกตจากสีของแป้งและครีมรองพื้นจะไม่ติดทนนาน และดูไม่เรียบเนียน ยิ่งไปกว่านั้น หากผิวหน้าผลิตน้ำมันออกมามาก ทำให้หน้ามันเงาระหว่างวัน จะยิ่งเน้นให้เห็นรูขุมขนให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ผลิตภัณฑ์ชุด Pore Minimizer ประกอบด้วย …

‘กระ’ ที่คนเอเชียวิตกกันนักหนาว่าทำให้ใบหน้าไม่นวลเนียน สวยใสอย่างที่ใจต้องการ ในขณะที่คนยุโรปกลับมองว่ากระเป็นสิ่งสวยงาม หญิงสาวที่มีกระคือผู้มีสุขภาพดี เพราะมีโอกาสได้เจอแดดเจอลม อันที่จริงก็ถูกทั้งสองอย่างค่ะ เหตุผลแรกก็คือ กระ มิใช่โรคร้าย ที่ทำร้ายร่างกายเรา เพียงแต่ทำให้เราสวยงามน้อยลงในความรู้สึกของเราเท่านั้นเอง ส่วนเหตุผลประการที่สองก็คือ สาเหตุของกระนั้นมักจะมาจากแสงแดด ทำให้เม็ดสีทำหน้าที่ผิดปกติ กลายเป็นปัญหาหนักใจของบรรดาคุณหมอที่ต้องรักษาคนไข้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ยิ่งถ้าหากผนวกปัญหา ‘ฝ้า’ เข้าไปด้วยแล้วละก็ ไม่ต้องพูดถึงเลยละคะ ครั้งนี้ก็เลยอยากจะมาทำความเข้าใจกันตั้งแต่ต้นถึงสาเหตุและวิธีการป้องกัน มิให้เกิด Beauty Spot ทั้งกระและฝ้า ซึ่งคนเอเชียเช่นเราไม่ต้องการ ตามตำราที่เขาบอกว่า ‘กันไว้ดีกว่าแก้’ ยังไงละคะ เริ่มกันที่กระก่อนเลยก็แล้วกัน กระ คือ อาการที่ผิวหนังมีจุดดำเล็กๆ กระจายอยู่ แต่คำว่า …

สมัยนี้ สาวๆ ยุคใหม่หันมาใส่ใจตัวเอง กันมากขึ้นนะคะ ทั้งเรื่อง การแต่งเสริม เติมสวย ก็นิยมหัดทำกันเองตามสูตรเจ๋งๆ ที่บอกต่อๆ กันมา หรือไม่ก็เป็นเรื่องของ สุขภาพและผิวพรรณ ที่สาวๆ อย่าง คุณน่ะ ไม่มีวันจะปล่อยปละละเลยให้ทรุดโทรม ลงได้ง่ายๆ แน่ว่าไปแล้ว คราวนี้ก็ขอเอา ใจสาวๆ ยุคใหม่อย่าง คุณซะหน่อย กับสูตร (ลับ) รักษาสุขภาพและความงาม ที่สรรหามาโดยเฉพาะค่ะ กัดสีผมให้สวยด้วยวอดก้า เคล็ดลับนี้ เชื่อว่าคุณคงเคยได้ยินมาบ้างแล้วล่ะ แต่อาจจะยังไม่เคยลงมือทำกันเองซะที คราวนี้ถ้าคุณคิดจะลองทำดูบ้าง ก็ไม่ยากค่ะ แค่ผสมวอดก้าหนึ่งฝา กับน้ำมะนาว และน้ำตาลนิดหน่อย …

พลิกตำราดูเขาว่า ผู้หญิงมีสิทธิแก่เร็วกว่าผู้ชาย สาเหตุมาจากระบบฮอร์โมนไม่เหมือนกัน แถมธรรมชาติบันดาลให้ผู้หญิงเป็นเพศที่ขี้ตกใจ วิตกกังวลง่าย จำทำให้แก่ลงไปเร็วกว่าผู้ชาย แต่ถึงจะเป็นเพศหญิงด้วยกันก็ยังไม่แก่ลงไปพร้อมๆ กัน ในงานคืนสู่เหย้าของโรงเรียนเก่า เกือบๆ จะยกมือไหว้เพื่อนเก่า เพราะนึกว่าเป็นรุ่นพี่ก็มี หรืออดอิจฉาเพื่อนบางคนที่หล่อนดูยังกับ รุ่นน้องเสียหลายปี หน้าตาไม่เห็นจะแก่ลงไปเท่าไร ถ้าเราแก่ลงไปตามวัยที่เพิ่มขึ้นก็คงไม่น่าเดือดร้อนนัก แต่ถ้าเกิดมีอาการ ‘แก่ก่อนวัย’ ให้คนเห็น เป็นวัยสี่สิบในขณะที่เพิ่งย่างสามสิบละก็ อย่างนี้เขาเรียกว่าเป็นโรคที่ต้องรักษา แม้ไม่มีการกำหนดอายุแน่นอนว่าเท่าไรจึงจะเรียกว่าแก่ก่อนวัย แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดกับ สาวในวัยสามสิบ อย่างไรก็ตาม ใครที่มีอายุต่ำกว่าห้าสิบ แล้วเกิดมีอาการส่อว่าความแก่มันมาถึง เร็วกว่าที่ควร ก็น่าจะเรียกได้ว่าเป็นโรค ‘แก่ก่อนวัย’ ได้ อาการ อาการอย่างไรน่ะหรือ? ที่แน่ชัดคือผมเริ่มหงอก จึงทำให้ดูเหมือนยายแก่ …

เชื่อหรือไม่ค่ะ ว่าคุณเองก็เป็นนางแบบกะเขาได้เหมือนกัน ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่ไม่ต้องเสียเงินเสียทอง ให้สถาบันเดินแบบที่ไหน เคล็ดลับที่ว่าอยู่ที่การหมั่นฝึกให้หลังของคุณ ตรงอยู่เสมอ ไม่ว่าจะนั่งหรือยืน ลองเริ่มด้วยเคล็ดลับง่ายๆต่อไปนี้สิคะ เมื่อต้องยกอะไรก็ตาม ให้ย่อเข่าและสะโพกเสมอ  เมื่อต้องยกของหนัก ให้อุ้มของนั้นเข้าใกล้ตัวให้มากที่สุด  เวลาขับรถ ให้นั่งใกล้ที่วางเท้า การนั่งห่างจากที่วางเท้า (คันเร่งและเบรก) มาก ๆ จะทำให้เท้าต้องโก่งตัวมากโดยไม่จำเป็น ให้โค้งตัวจากสะโพกในเวลานั่ง และรักษาคอกับหลังให้ตรงเสมอ ฟูกหรือเบาะที่แข็งแรงมั่นคงนั้นจำเป็นมาก สำหรับท่านั่งและ นอนที่ถูกสุขลักษณะ นอนตะแคงให้เข่าทั้งสองข้างงอ ถ้าต้องนอนหงายให้ใช้หมอนรองใต้เข่าเสมอ ยกปลายที่นอนให้สูงขึ้น 8 นิ้ว เพื่อป้องกันการนอนคว่ำซึ่งเป็นท่านอนที่ไม่ถูกสุขลักษณะ เมื่อยืนที่โต๊ะ ให้งอเข่าเสมอเมื่อต้องเอื้อมมือข้ามโต๊ะ ภาพโดย Anastasia …

งานดินเนอร์ หรืองานปาร์ตี้นั้น เป็นเรื่องที่ต้องดูสวยแปลกตากว่าปกติธรรมดา ฉะนั้นโทนการแต่งตา สำหรับไปงานปาร์ตี้ถ้าไม่เปรี้ยว เฉี่ยวสะใจ ก็จะเซ็กซี่หวานซึ้ง สาวตาชั้นเดียวจะแต่งได้ให้สวยอย่างไรดี แต่งานนี้เหล่าสาวตาชั้นเดียวขอเหมารวมรวบยอดความเฉี่ยวไว้กับตัวเองทั้งหมดค่ะ เทคนิคความเปรี้ยว ระบายเปลือกตาด้วยอายแชโดว์สีรองพื้นให้เป็นรูปปีกนก ทาอายแชโดว์สีที่คุณชอบบริเวณหางตา ให้เป็นแนวยาวเฉียงขึ้นไปตามขอบปีกนก แล้วเกลี่ยให้กลมกลืนกันอย่าให้เห็นเป็นเส้นขอบ ไฮไลต์บริเวณโหนกคิ้วด้วยสีไฮไลต์ และเพิ่มลูกเล่นด้วยการไฮไลต์บริเวณโหนกแก้มใต้หางหาด้วย เขียนขอบตา ปัดมาสคาร่า และปัดคิ้วให้ได้รูปตามธรรมชาติ ภาพโดย NCB19 จาก Pixabay

“อ้วน…ยัยอ้วน!!! คำเรียกขานที่เสียดแทงจิตใจของสาวหุ่นจ้ำม่ำ ก็ใครบ้างล่ะที่จะอยากเป็นสาวอ้วน บางคนลดน้ำหนักมาหลายที ลองมากี่วิธี ๆ ก็ไร้ผล ก่อนอื่นมาตรวจสอบกันดีกว่า ว่าคุณเป็นคนอ้วนประเภทใด อ้วนจากกรรมพันธุ์ ถ้าพ่อหรือแม่อ้วนแน่นอนว่าลูกก็มีสิทธิ์เป็นสาวเฮฟวี่เวตได้ไม่แพ้กัน ยิ่งถ้าพ่อแม่อ้วนด้วยกันทั้งคู่ โอกาสที่คุณลูกจะอ้วนก็สูงลิบลิ่วเลยทีเดียว แต่คุณหมอ Gray Foster ผู้เชี่ยวชาญจาก University of Pennsylvanis School of Medicine บอกว่า แม้คุณจะอยู่ในตระกูลเฮฟวี่เวต แต่ถ้ามีพฤติกรรมการกินที่ถูกต้อง และมีความถี่ในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถควบคุมน้ำหนักตัวได้ไม่ยาก อ้วนเพราะพฤติกรรมการกินที่ผิดๆ ถ้าคิดว่าใช้จานใบเล็กจะทำให้คุณกินได้น้อยจริงหรือ วิธีใช้จานเด็กทำให้คุณตักอาหารได้น้อย แต่คุณอาจเผลอตักหลายครั้ง จนแล้วจนรอดคุณก็กลายเป็นสาวเจ้าเนื้อจนได้ ทำไปชิมไป รู้ไหมล่ะว่าการทำไปชิมไป …

ทรีทเมนท์ผิวหน้า ยอดนิยมของสาวไทยทุกวัย ที่กำลังได้รับความนิยม ขบวนการบำบัดเพื่อผิวเปล่งปลั่งสดใสไร้ริ้วรอย ผิวพรรณที่สวยสมบูรณ์ เริ่มมาจากความแข็งแรงของผิวชั้นใน คุณทราบหรือไม่ว่า คอลลาเจนเป็นตัวปกป้องผิวหนังชั้นในของคุณ ไม่ให้ถูกทำลาย หรือได้รับผลกระทบจากแสงอาทิตย์ และมลภาวะต่างๆ หากคอลลาเจนของผิวชั้นในถูกทำลายลง สิ่งรบกวนต่างๆ จะสามารถทำลาย ผิวหนังชั้นในได้โดยตรง ผิวของคุณจะค่อยๆ บางลง อย่างไม่สม่ำเสมอ และเกิดริ้วรอยที่ปรากฏชัดในที่สุด ด้วยการค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์นานนับปี มีการพัฒนาเทคนิคการรักษาและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนด้วยแสงเลเซอร์ การรักษาด้วยวิธีนี้ ทั้งง่าย และรวดเร็ว ที่สำคัญจะช่วยคลายปัญหาริ้วรอยแห่งวัย และเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวพรรณ ผิวใหม่ของคุณจะดูเปล่งปลั่ง สดใส และอ่อนวัยขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสารเคมีที่จะนำมาใช้กับผิว หรือวิธีการดูแลหลังการรักษาที่ยุ่งยากอีกต่อไป คุณสามารถที่จะปฏิบัติภารกิจประจำวันได้ตามปกติทันที ขบวนการรักษาที่เปี่ยมประสิทธิภาพ การรักษาด้วยแสงเลเซอร์ เพื่อกระตุ้นการสร้างตัวใหม่ของคอลลาเจนใต้ผิวหนังโดยไม่ทำลายผิวชั้นนอก …

วิธีง่ายๆ และได้ผลในการเพิ่มความโดดเด่นให้ดวงตานั้น สามารถทำได้โดย การทาเปลือกตาแบบ 3 เฉดสี เริ่มจากการเลือกอายแชโดว์ 3 สี ที่มีเฉดไล่กันแต่ยังคงอยู่ในโทนเดียวกัน เช่น สีงวงช้างซีด สีน้ำตาลแดงปานกลาง และสีบรอนซ์จัด ใช้สีเข้มที่สุดทาที่เปลือกตา จากนั้น ใช้อายแชโดว์สีกลางไปไล้ตามเส้นเบ้าตา โดยเริ่มจากหัวตาด้านใน พยายามเลิกคิ้วและตาขึ้นเบาๆ เพราะมันจะช่วยทำให้ง่ายต่อการลงสี สิ้นสุดขั้นตอนด้วยการใช้สีอ่อนสุด เพื่อเพิ่มความสว่างบริเวณเนินเรียบหางคิ้ว ใช้กระจกแบบขยายใหญ่ส่องดู เพื่อเช็กความเรียบร้อย หากยังเกลี่ยได้ไม่เรียบพอให้ใช้ปลายนิ้วมือ หรือใช้พู่กันทาตา เพื่อเพิ่มเอฟเฟ็กต์ให้แก่ดวงตา ตามความต้องการ ภาพโดย skeeze จาก Pixabay

ถาม: ถ้าหากว่ามีสิวเสี้ยนที่จมูกจะมีวิธีการรักษาอย่างไร และมีการป้องกันอย่างไร การไปซื้อแผ่นดึงสิวเสี้ยนมาใช้จะมีผลข้างเคียงอะไรไหม และถ้าหากว่าผิวหน้ามีรูขุมขนที่ใหญ่จนเห็นได้ จะมีวิธีการใดที่จะช่วยทำให้รูขุมขนที่ใหญ่เล็กลงได้หรือไม่ แล้วจะมีวิธีป้องกันอย่างไร คำตอบ: การรักษาสิวเสี้ยนนั้น ปกติจะใช้ยาทาในกลุ่มกรดวิตามินเอ แต่ถ้ามีสิวเสี้ยนจำนวนมาก อาจต้องใช้ยารักษาสิวกลุ่มอื่นๆ ร่วมด้วย นอกจากนี้ก็ยังอาจใช้แผ่นกาวที่โฆษณากันทั่วไป มาแปะทิ้งไว้แล้วลอกออกก็ได้ แต่มีข้อควรระวัง 2 อย่างคือ การแพ้ หรือเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดเป็นผื่นจากส่วนผสมซึ่งเป็นกาว ไม่ควรใช้บ่อยเกินไป เพราะจะทำให้รูขุมขนมีขนาดโตขึ้นได้ ส่วนเรื่องขนาดของรูขุมขนเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล รูขุมขนเป็นโครงสร้างของผิวแห้งซึ่งแต่ละคนจะแตกต่างกัน บางคนก็ไม่ชัด จนถึงปัจจุบันยังไม่มีวิธีไหนไปเปลี่ยนขนาดของรูขุมขนได้เป็นอย่างถาวร วิธีต่างๆ ที่จะกล่าวดังต่อไปนี้เป็นวิธีที่อาจทำให้ดูดีขึ้นได้บ้าง ใช้ความเย็นจัดๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำเย็น หรือการ Pack หน้าด้วยความเย็น เหล่านี้จะทำให้ผิวหน้าหดตัวชั่วคราว …

จริงอยู่ที่ว่าโรคมะเร็งเป็นโรคที่วงการแพทย์ยังไม่สามารถหาสาเหตุที่แท้จริงได้ แต่เราก็ควรรู้จักวิธีป้องกันหรือหลีกให้ไกลจากมะเร็งด้วย 10 วิธีนี้อาจจะช่วยคุณได้ไม่มากก็น้อย 1. ตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี หากคนในครอบครัวมีประวัติป่วยเป็นมะเร็ง อย่าลืมบอกให้แพทย์ทราบด้วยเมื่อมีอาการไม่สบาย เพราะประวัติครอบครัวจะช่วยให้หมอวินิจฉัยโรคได้ง่ายขึ้น 2. ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ลดหรืองดอาหารที่ผ่านกรรมวิธีอย่างเกรียม อาหารรมควัน อาหารหมักดอง แล้วหมั่นดูแลสุขภาพจิตให้ผ่อนใสอยู่เสมอ ยิ่งมีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งมาก่อนยิ่งมีโอกาสเสี่ยงมากกว่าคนปกติ 3. รับประทานอาหารไขมันต่ำ อาหารเส้นใยสูงอย่างผลไม้และผักหลาย ๆ ชนิด รวมทั้งอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ ซี อี และเบต้าแคโรทีน ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งบางชนิดได้ 4. ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งในช่องปาก มะเร็งกล่องเสียงมะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งเต้านม 5. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน …