อันความเบื่อหน่าย ไร้ชีวิตชีวานั้น ย่อมเกิดกับใครได้เสมอ ไม่เลือกหน้า แต่อย่าให้เกิดขึ้นมาเนิ่นนานจน บดบังความสุขคุณหมดเกลี้ยงไม่เหลือหลอเชียวนะ ฉะนั้น นึกเบื่อเมื่อไหร่ ให้รีบขจัดความรู้สึกนี้ไปให้ไกลห่างโดยเร็วพลัน มาดู 6 วิธีแก้เบื่อตัวเอง และชีวิตของเรากันค่ะ
1. วิเคราะห์สถานการณ์ของตัวเอง
ดูซิว่าชีวิตคุณมีอะไรที่น่าตื่นเต้น บ้าง? อะไรที่แสนน่าเบื่อสุดขีด? จัดลำดับความพอใจของตัวคุณ ตั้งแต่หนึ่งถึงร้อย กระจายคะแนนไปถึงบรรดาเพื่อนฝูง ครอบครัว แฟนและกิจกรรมอื่นๆ ของคุณ จะได้เห็นว่าปัญหามันอยู่ที่ไหนกันเนี่ย อีกวิธีคือทำตารางประจำสัปดาห์ เขียนทุกสิ่งที่คุณทำในแต่ละชั่วโมง
2. เดาตัวเองให้ถ่องแท้
ต่อไปให้เดาให้ออกถ่องแท้ว่า คุณเบื่อเรื่องใดในชีวิตสุดขีด ถ้าเป็นเรื่องงานก็ให้ถามตัวเองดูซิว่า เพราะอะไรเป็นเพราะผู้ร่วมงานรึเปล่า หรือเป็นเพราะงานที่คุณทำทุกวี่ทุกวันแสนซ้ำซากจำเจ ไม่ท้าทายเอาซะเลย เป็นไปได้รึเปล่าว่า คุณเบื่อกับงานในวงการที่ทำอยู่
3. ถามตัวเองว่าจะเปลี่ยนแปลงยังไงดี
จะยังทำงานเดิมไปโดยเปลี่ยนแปร ให้เกิดความน่าสนใจมากกว่านี้อีกได้มั้ย หรือจะย้ายไปตำแหน่งอื่นที่เพื่อนร่วมงานกระตือรือร้นมากกว่า และงานมีความท้าทายมากกว่า หรือปัญหาเกิดจากความสัมพันธ์ของคุณกะแฟน ถ้างั้นคงต้องจูงมือกันไปพักร้อนชายทะเลสองคนสักหน่อยเป็นไร การจู๋จี๋จะช่วยดึงความหวานแหววกลับมาในชีวิตได้ไม่ยากค่อยๆ ใช้เวลาไตร่ตรองค้นหาว่า มีอะไรในตัวแฟนน้อ ที่ทำให้คุณหลวมตัวยอมเป็นแฟนเค้า
4. ตรวจตราความเบื่อหน่าย
ลองเช็คดูว่าความเบื่อหน่ายนี้อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณกำลังเลี่ยงลี้สิ่งที่ทำให้ตัวเองไม่มีความสุขรึเปล่า อาจเป็นไปได้ว่า คุณกลัวตัวเองจะรับผิดชอบไม่ไหว บางทีอาจเป็นเพราะหมดความเชื่อมั่นในตัวเอง ก็เลยไม่คิดว่าจะได้งานที่สมัครไป ความเบื่อหน่าย ใช้เป็นข้ออ้างไม่ให้คุณไปนัวเนียจีบหรือควงจี๋จ๋ากับใครได้เช่นกัน เมื่อไม่อยากอกหัก คุณเลยเลือกนอนอยู่กะบ้าน แทนการควงชายหนุ่มไปไหนๆ เพราะปลอดภัยกว่าเป็นกอง แต่ขอเตือนว่าถ้าคุณไม่ยอมเสี่ยง ก็จะไม่มีวันรู้ได้ว่าตัวเองจะมีวันเปลี่ยนแปรไปอีกได้รึเปล่า
5. มองย้อนไปในอดีต
ถึงตอนที่ตัวคุณยังเด็กๆ อยู่ว่ามีกิจกรรมใดที่คุณเคยทำอย่างรื่นรมย์ แล้วก็หาวิธีทำกิจกรรมที่คุณชอบ โดยหาเวลาปลีกตัวจากงานประจำ หรือสิ่งที่เคยทำร่วมกับผู้อื่น
6. คิดแก้ไข ไม่นิ่งเฉย
เมื่อคุณได้เผชิญหน้ากับปัญหาในท้ายที่สุดนั้น และคิดว่าจะแก้ได้ล่ะก็ อย่ามัวนั่งใจเย็นเฉี่อยแฉะไม่ลงมือลงไม้เชียวนะ การยอมเสี่ยงทำให้คุณเกิดความตื่นเต้นขึ้นมา และอาจได้รับผลสากะใจก็ได้