สิวเป็น หนึ่งในปัญหาสุขภาพวัยรุ่น ที่พบได้บ่อย เพราะเป็นธรรมชาติของวัยรุ่นที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ปัญหาของสิว ในวัยรุ่น มีอยู่หลายประเภท สิวก็มีหลายชนิด พอจะแยกได้ดังนี้
“สิวหัวขาว” เป็นเม็ดนูนเล็กๆ ไม่มีรูเปิด
“สิวหัวดำ” มีรูเปิดที่ผิวหนังมองเห็นเป็นจุดดำอยู่ตรงกลาง
“สิวหัวช้าง” เกิดเป็นตุ่มนูนเล็กๆ แดงๆ อาจเห็นเป็นตุ่มหนอง หรือตุ่มนูน แข็งเม็ดโต หรือตุ่มแดงอักเสบแบบถุงซีสต์
สิวที่สร้างความวิตกกังวลมากที่สุดคือ สิวบริเวณใบหน้า แต่ในบางรายอาจพบมากที่บริเวณลำคอ แผ่นหลัง หน้าอก และลำตัว
สิว เกิดได้หลายสาเหตุ ดังต่อไปนี้
- พันธุกรรม
- ปัจจัยภายในร่างกาย
- ความผิดปกติของเซลล์ในชั้นหนังกำพร้า
- ปริมาณสารไขมันที่สร้างมาจากต่อมไขมัน
- เชื้อแบคทีเรียที่มีชื่อเรียกว่า Propionibacterium acnes
- ความรุนแรงของปฎิกิริยาอักเสบที่เกิดขึ้น
- ความเครียด : นอนดึก ท้องผูก กังวล
- สิ่งแวดล้อม : แสงแดด อากาศร้อนชื้น
การดูแลสุขวิทยาส่วนบุคคล :
- เครื่องสำอาง สบู่ โฟมล้างหน้า ผลิตภัณฑ์ตกแต่งทรงผม
- สารพิษ
- การเสียดสี
การดูแลและวิธีแก้ไข
- ลดอาหารประเภทไขมัน รับประทานเต้าหู้วันละ 1 ขีด นมถั่วเหลืองวันละ1-2 แก้ว
- ไม่แคะ แกะ เกา หรือบีบสิว
- ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง
- ใช้ยาตามแพทย์สั่ง เช่น ครีมแต้มสิว ยาต้านฮอร์โมน
- ขับถ่ายเป็นเวลา หากท้องผูกร่างกายจะหมักหมมของเสียที่ก่อการอักเสบในที่ต่างๆ ได้
- พักผ่อนให้เพียงพอ ทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าให้เหมาะสมกับสภาพผิว